自由自在
zì yóu zì zài
【解释】形容没有约束,十分安闲随意.
【出处】宋释道原《景德传灯录》卷二十三：“问：‘牛头未见四祖时如何?’师曰：‘自由自在.’曰：搜趣网‘见后如何?’师曰：‘自由自在.’”
【结构】联合式.
【用法】跟“无拘无束”有时可通用.一般作定语.
【近义词】无拘无束
【反义词】身不由己
【例句】一群白鸽在空中～地飞翔.
【英译】footloose and fancy free
逍遥自在
xiāo yáo zì zài
【解释】无拘无束,安闲自得.
【出处】宋释道原《景德传灯录》卷二十九：“丈夫运用堂堂,逍遥自在无妨.” 宋释普济《五灯会元》：“二十四腊,逍遥自在,逢人则喜,见佛不拜.”
【结构】联合式.
【用法】多用于人；形容自由自在无拘束地生活.一般作谓语、定语、状语.
【正音】在；不能读作“zhài”.
【辨形】遥；不能写作“谣”.
【近义词】自由自在、无忧无虑
【反义词】提心吊胆、胆战心惊
【辨析】～和“自由自在”；都有“不受约束而安闲舒适”的意思.”但～一般多用于人；“自由自在”不仅可用于人；也可用于动物.
【例句】(1)张非同学不来学校上课；却钻到电子游戏机室里～去了.
　　　　(2)部队里每天都得早起出操；不像在家里可以～的睡懒觉.
【英译】happy-go-lucky
无忧无虑
wú yōu wú lǜ
【解释】没有一点忧愁和顾虑.
【出处】元郑廷玉《忍字记》第二折：“我做了个草庵中无忧无虑的僧家.”
【结构】联合式.
【用法】可用于人；也可用于动植物.一般作谓语、宾语.
【辨形】忧；不能写作“优”.
【近义词】无牵无挂
【反义词】心事重重、忧心忡忡
【例句】(1)人们常常说；童年时代的生活～；令人怀念.
　　　　(2)工作以后；常常忆起～的儿时生活.
【英译】with a light heart
无牵无挂
wú qiān wú guà
【解释】形容没有拖累,非常放心.
【出处】清石玉昆《三侠五义》第61回：“北侠原是无牵无挂之人,不能推辞,同上茉花村去了.”
【结构】联合式.
【用法】用来形容没有任何拖累或挂念.一般作谓语、定语.
【辨形】牵；不能写作“索”.
【近义词】无忧无虑
【反义词】牵肠挂肚、魂牵梦绕
【辨析】～和“无忧无虑”都可形容人的心情很轻松.但～偏重在因无拖累而放心；“无忧无虑”偏重在没有忧愁而快乐.
【例句】张阿姨这次去上海旅游；把明明托给外婆带；这一来；就可以～地玩个痛快了.
【英译】be free from anxiety
无拘无束
wú jū wú shù
【解释】拘、束：限制、约束.形容自由自在,没有牵挂.
【出处】明吴承恩《西游记》第二回：“逐日家无拘无束,自在逍遥此一长生之美.”
【结构】联合式.
【用法】用于形容人或动物.和“自由自在”往往可以通用或连用.一般作谓语、定语.
【正音】束；不能读作“sù”.
【辨形】束；不能写作“术”.
【近义词】自由自在
【反义词】缩手缩脚
【辨析】～和“自由自在”都含有没有约束；很自由的意思.但～偏重于态度自然大方；言行没有约束；“自由自在”偏重在行动自由；非常安闲舒适.
【例句】(1)小鸟在天空～地飞翔；自由极了.
　　　　(2)张老师爽朗、热情；和她交谈～.
【英译】make　oneself　at　home
悠闲自在
yōu xián zì zài
【解释】闲暇舒适,无忧无虑.
【出处】清张贵胜《遗愁集忠义》卷四：“此之谓从容就义也,死是何等事,乃能夫妇同心,又做得如此悠闲自在.”
【结构】偏正式成语
【用法】作谓语、定语、状语；用于处事
【近义词】悠游自在
【例句】有许多写“田园生活”的诗和文章把农民生活写得十分～,但那其实出于不是农民的士大夫诗人的想象. ◎蒲韧《二千年间》五

形容轻松自在的词语
比较常见的有这些： 如释重负悠然自得心旷神怡 满面春风 心花怒放 兴高采烈 乐不思蜀 欣喜若狂 满面春风 喜上眉梢 喜笑颜开 满怀喜悦 怡然自得 喜形于色

轻而易举、易如反掌、手到擒来 、瓮中捉鳖、得心应手。
一、轻而易举
白话释义：轻：轻松；举：向上托。很轻松很容易地举起来。形容做事情毫不费力。
出自：《诗经 大雅 烝民》：“人亦有言，德輶如毛，民鲜克举之。”宋 朱熹注：“言人皆言德甚轻而易举，然人莫能举也。”
朝代：先秦
作者：无名氏
翻译：人们也有这些话，德行如同毛羽轻，很少有人能高举。“宋朱熹注释：“说别人搜趣网都说德很轻而易举，但是没有人能举起了。
示例：人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念
二、易如反掌
释义：像翻转手掌一样；比喻做事很容易。
出自：《上书谏吴王》：“必若所欲为，危于累卵，难于上天；变所欲为，易如反掌，安于泰山。”
朝代：汉
作者：枚乘
翻译: 如果他想为，危如累卵，比上天还难；改变所要做，易如反掌，安如泰山。
示例： 搬桌子？易如反掌，我来帮忙吧！
三、手到擒来
释义：擒：捉拿。一上手就把敌人捉了来。形容办事情一举成功。
出自：《西游记》第62回：“八戒忍不住高声叫道：‘那里用甚么人马！又那里管甚么时辰！趁如今酒醉饭饱，我共师兄去，手到擒来！’”
朝代：明
作者：吴承恩
翻译：八戒忍不住大声叫道：“那里用甚么人马！又哪里管甚么时辰！趁现在喝醉了酒饭饱，我和师兄去，手到擒来！”
四、瓮中捉鳖
释义：从大坛子里捉王八。比喻想要捕捉的对象已在掌握之中。形容手到擒来；轻易而有把握。
出自：《李逵负荆》第四折：“这是揉着我山儿的痒处，管叫他瓮中捉鳖，手到拿来。”
朝代：元
作者：康进之
翻译：这是揉着我山儿的痒处，管叫他瓮中捉鳖，手到擒来。
示例：堂堂的正规军对付一群饥饿不堪的乌合之众，就像瓮中捉鳖一样，毫不费力。
五、得心应手
释义：心里怎样想；手上就能相应地怎样做。形容功夫到家；技艺纯熟；做起来很顺手。
出自：《庄子 天道》：“不徐不疾，得之于手而应于心，口不能言，有数存焉于其间。”
朝代：先秦
作者：庄周
翻译：不慢不快，结果在手和心，口不能言，有几个存在其间。
示例：只有勤学苦练,做事才能有条不紊,得心应手。

安安逸逸 安闲舒适，自由自在
出处：清曹雪芹《红楼梦》第100回：“给他娶了亲，原想大家安安逸逸的过日子，不想命该如此，偏偏娶的嫂子又是一个不安静的，所以哥哥躲出门的。”
安步当车 安：安详，不慌忙；安步：缓缓步行。以从容的步行代替乘车。
出处：《战国策齐策四》：“晚食以当肉，安步以当车，无罪以当贵，清静贞正以自虞。”
安闲自得 自得：自己感到舒适。安静清闲，感到非常舒适。
出处：明冯梦龙《醒世恒言蔡瑞虹忍辱报仇》：“不如在家安闲自在，快活过了日子dUkadxTMN，却去讨这样烦恼吃！”
安闲自在 安静清闲，自由自在。形容清闲无事。
出处：明李贽《焚书预约早晚礼仪》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应付，不敢慢之，不可敬之。”
博弈犹贤 后指不要饱食终日无所事事。
出处：语出《论语阳货》：“子曰：‘饱食终日，无所用心，难矣哉！不有博弈者乎？为之，犹贤乎已。’”
称心快意 遇事如意，心情舒畅。称心：恰合心愿。快意：心情爽快舒适。
出处：《与妻书》：“满街狼犬，称心快意，几家能够？”
称心满意 称心如意。
出处：明冯梦龙《古今小说木绵庵郑虎臣报冤》：“我果有功名之分，若得一日称心满意，就死何恨。”
称心如意 形容心满意足，事情的发展完全符合心意。
出处：宋朱敦儒《感皇恩》词：“称心如意，剩活人间几岁？”
趁心如意//www.souquanme.com 称心搜趣网如意。指符合心意，满足愿望。趁，通“称”。
出处：清曹雪芹《红楼梦》第五十七回：“俗语说，‘老健春寒秋后热’，倘或老太太一时有个好歹，那时虽也完事，只怕耽误了时光，还不得趁心如意呢。”
逞心如意 犹言称心如意。
出处：钱锺书《写在人生边上魔鬼夜访钱锤书先生》：“反过来说，作自传的人往往并无自己可传，就逞心如意地描摹出自己老婆、儿子都认不得的形象。”
春风满面 春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。
出处：宋程节斋《沁园春》词：“满面春风，一团和气，发露胸中书与诗。”
得意洋洋 洋洋：得意的样子。形容称心如意、沾沾自喜的样子。
出处：《史记管晏列传》：“意气扬扬，甚自得也。”
东游西荡 无所事事，到处闲诳。
出处：明吴承恩《西游记》六回：“他因没事干管理，东游西荡，朕又恐别生事端，着他代管蟠桃园。”
东游西逛 无所事事，到处闲诳。同“东游西荡”。
出处：《人民文学》1978年第2期“‘四人帮’横行时，有些学生基本上不上课，东游西逛，学得‘油腔滑调’。”
附肤落毛 比喻赋闲无正事可干。
出处：晋范亨《燕书》：“恪大笑。射发一矢，拂脊；再一矢，磨腹。皆附肤落毛，上下如一。
酣畅淋漓 酣畅：畅饮，引伸为舒适、畅快；淋漓：畅快的样子。形容非常畅快。
出处：《晋书阮修传》：“常步行，以百姓挂杖头，至酒店，便独酣畅。”宋欧阳修《释秘演诗集序》：“无所放其意，则往往从布衣野老，酣嬉淋漓，颠倒而不厌。”
酣痛淋漓 形容非常畅快。同“酣畅淋漓”。
出处：清魏源《夜雨行》：“仓卒不工且快意，酣痛淋漓聊一贾。”
吉祥如意 祥：祥瑞。如意称心。多用祝颂他人美满称心。
出处：元无名氏《赚蒯通》：“再休想吉祥如意，多管是你恶限临逼。”
蛟龙戏水 比喻刀枪棍棒等武器使得轻松自如，灵活多变。形容武艺精湛纯熟。
出处：明吴承恩《西游记》第五十一回：“饿虎扑食最伤人，蛟龙戏水能凶恶。”
举重若轻 举起沉重的东西像是在摆弄轻的东西。比喻能力强，能够轻松地胜任繁重的工作或处理困难的问题。
出处：清赵翼《瓯北诗话苏东坡诗》二：“坡诗不尚雄杰一派，其绝人处，在乎议论英爽，笔锋精锐，举重若轻，读之似不甚用力，而力已透十分。”
可心如意 符合心意。
出处：宋朱敦儒《感皇恩》词：“称心如意，剩活人间几岁？”
快心满意 形容心满意足，事情的发展完全符合心意。同“快心遂意”。
快心遂意 犹言称心如意。形容心满意足，事情的发展完全符合心意。
淋漓尽致 淋漓：形容湿淋淋往下滴，比喻尽情，酣畅；尽致：达到极点。形容文章或说话表达得非常充分、透彻，或非常痛快。
出处：明李清《三垣笔记崇祯补遗》：“（刘若愚）著《酌中志略》叙次大内规制井井，而所纪客氏、魏忠贤骄横状，亦淋漓尽致，其为史家必采无疑。”
龙言凤语 比喻轻松悠扬的音乐之声。
满面红光 满面：整个面部。形容心情舒畅，精神健旺的样子。
飘飘欲仙 欲：将要。飘飞上升，像要超脱尘世而成仙。多指人的感受轻松爽快。亦形容诗文、书法等的情致轻快飘逸。
出处：宋苏轼《前赤壁赋》：“飘飘乎遗世独立，羽化而登仙。”
清风朗月 比喻不随便结交朋友。也比喻清闲无事。同“清风明月”。
清风明月 只与清风、明月为伴。比喻不随便结交朋友。也比喻清闲无事。
出处：《南史谢惠传》：“入吾室者，但有清风；对吾饮者，惟当明月。”
清闲自在 清静空闲，无拘无束。形容生活安闲舒适。
出处：明冯梦龙《喻世明言》第十四卷：“昼之所思，夜之所梦，连睡去的魂魄，都是忙的，那得清闲自在。”
如释重负 释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。
出处：《谷梁传昭公二十九年》：“昭公出奔，民如释重负。”
如愿以偿 偿：实现、满足。按所希望的那样得到满足。指愿望实现。
出处：清吴趼人《二十年目睹之怪现状》第一百一回：“况且他家里人既然有心弄死他，等如愿以偿之后，贼人心虚，怕人议论，岂有不尽力推在医生身上之理？”
如坐春风 象坐在春风中间。比喻同品德高尚且有学识的人相处并受到熏陶。
出处：宋朱熹《伊洛渊源录》卷四：“朱公掞见明道于汝州，逾月而归。语人曰：‘光庭在春风中坐了一月。’”
若释重负 形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。
出处：《旧唐书高祖纪》：“宜依前典，趋上尊号，若释重负，感泰兼怀。”
神闲气静 指神气悠闲安静。同“神闲气定”。
尸禄素飡 指空食俸禄而不尽其职，无所事事。同“尸禄素餐”。
尸禄素餐 指空食俸禄而不尽其职，无所事事。亦作“尸禄素飡”。
遂心快意 形容心满意足，事情的发展完全符合心意。同“遂心如意”。
遂心满意 形容心满意足，事情的发展完全符合心意。同“遂心如意”。
遂心如意 犹言称心如意。亦作“遂心满意”、“遂心快意”。
出处：《红楼梦》第四六回：“天底下的事，未必都那么遂心如意的。”
恬然自足 指胸中恬淡，无处不感到满足。
出处：《西湖佳话孤山隐迹》：“故和靖能高卧孤山，而足迹不入城市者二十余年，而从无一日不恬然自足，诚甘心于隐，而非假借也。”
痛快淋漓 淋漓：心情舒畅。形容非常痛快。
出处：清吴趼人《二十年目睹之怪现状》第63回：“买了一票砖，害得人家一个痛快淋漓。”
闲情别致 指悠闲的心情和安逸的兴致。同“闲情逸致”。
闲情逸趣 指悠闲的心情和安逸的兴致。同“闲情逸致”。
闲情逸致 逸：安闲；致：情趣。指悠闲的心情和安逸的兴致。
出处：清李汝珍《镜花缘》第一百回：“此时四处兵荒马乱，朝秦暮楚，我勉强做了一部《旧唐书》，那里还有闲情逸致弄这笔墨。”
像心称意 指称心满意。
出处：明凌濛初《二刻拍案惊奇》卷二十二：“公子身边最讲得话、像心称意的，有两个门客，一个是萧管朋友贾清夫，一个是拳棒教师赵能武。一文一武，出入不离左右。”
谢天谢地 表示目的达到或困难解除后满意轻松的心情。
出处：明冯惟敏《正官端正好徐我亭归田》：“祖孙空切陈情表，母子遥悬陟屺怀，到如今谢天谢地全恩爱。”
心旷神愉 心境开阔，精神愉快。同“心旷神怡”。
心满意得 心中满足，洋洋得意。
出处：茅盾《子夜》六：“在这些心满意得的人们面前，他真感得无地自容。”
心满意足 形容心中非常满意。
出处：宋吕祖谦《晋论》中：“君臣上下，自以为江东之业为万世之安，心满意足。”
心怡神旷 心境开阔，精神愉快。同“心旷神怡”。
出处：明胡文焕《群音类选〈泰和记刘苏州席上写风情〉》：“幸青皇肯怜，故红妆相向，心怡神旷。”明张居正《游衡岳后记》：“及登衡岳，览洞壑之幽邃，与林泉之隈隩，虑澹物轻，心怡神旷。”
心悦神怡 犹心旷神怡。心境开阔，精神愉快。
怡然自得 怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
出处：《列子黄帝》：“黄帝既寤，怡然自得。”
怡然自乐 怡然：喜悦的样子。形容高兴而满足。
出处：晋陶潜《桃花源记》：“黄发垂髫，并怡然自乐。”
意满志得 因愿望实现而心满意足。形容踌躇满志的得意情态。同“意得志满”。
出处：清黄宗羲《进士心友张君墓志铭》：“一第进士，便意满志得，以为读书之事毕矣。”
优游自得 指悠闲如意。
出处：汉班固《东都赋》：“莫不优游而自得，玉润而金声。”
优游自适 悠闲适意。
优游自在 指悠闲舒适。
出处：清李宝嘉《官场现形记》第十二回：“太平无事，尚可优游自在，一旦有警，早已吓得意乱心慌，等到上头派了下来，更把他急的走头无路。”
优哉游哉 指生活悠闲自在。
出处：《诗经小雅采菽》：“优哉游哉，亦是戾矣。”
悠然自得 悠然：闲适的样子；自得：内心得意舒适。形容悠闲而舒适。
出处：唐房玄龄等《晋书苻坚载记附王猛》：“自不参其神契，略不与交通，是以浮华之士咸轻而笑之。猛悠然自得，不以屑怀。”
悠闲自在 闲暇舒适，无忧无虑。
出处：清张贵胜《遗愁集忠义》卷四：“此之谓从容就义也，死是何等事，乃能夫妇同心，又做得如此悠闲自在。”
悠悠忽忽 形容悠闲懒散或神志恍惚的样子。
出处：战国楚宋玉《高唐赋》：“悠悠忽忽，怊怅自失。”
悠游自得 悠游：闲适的样子；自得：内心得意舒适。形容悠闲而舒适。
出处：唐房玄龄等《晋书苻坚载记附王猛》：“自不参其神契，略不与交通，是以浮华之士咸轻而笑之。猛悠然自得，不以屑怀。”
悠游自在 形容悠闲而舒适。同“悠游自得”。
悠哉游哉 指悠闲自在。
展眼舒眉 眉眼舒展。形容称心遂意的样子。
出处：元郑光祖《王粲登楼》第三折：“几曾道展言舒眉，则被你误了人儒冠布衣。”
志得意满 志向实现，心满意足。
出处：明凌濛初《初刻拍案惊奇》卷三十八：“未免志得意满，自繇自主，要另立个铺排，把张家来出景，渐渐把丈人丈母放在脑后，倒象人家不是刘家的一般。”
志满意得 志向实现，心满意足。
出处：宋陆九渊《与刘伯协书》：“当无道时，小人在位，君子在野，小人志得意满，君子阨穷祸患，甚者在囹圄，伏刀锯、投荒裔。”
拄颊看山 形容在官而有闲情雅兴。亦为悠然自得的样子。
出处：宋范成大《次胡经仲知丞赠别韵》：“先生有道抗浮云，拄颊看山意最真。”
樽前月下 酒樽之前，月亮之下。指对酒赏月的悠闲情境。
出处：清龚自珍《与吴虹生书八》：“弟此节俗冗，焦头烂额，对月对酒皆不乐。樽前月下，尚有剥啄之声，如御十万敌，必须在家首先搪拒，竟无福前来望见颜色矣。”
无官一身轻 不做官了，感到一身轻松。封建官僚官以后常用这句话来自我安慰。现也泛指卸去责任后一时感到轻松。
出处：宋苏轼《贺子由生第四孙》诗：“无官一身轻，有子万事足。”