击剑运动员训练苦 描写(关于击剑刻苦训练的作文)

击剑的训练总结怎么写?为了贯彻市、区训练会议有关精神,进一步落实奥运争光计划,有利于培养奥运后备人才,紧紧围绕市体育局提出的以“突出奥运,奥运带......

击剑运动员训练苦 描写(关于击剑刻苦训练的作文)

击剑的训练总结怎么写?

为了贯彻市、区训练会议有关精神,进一步落实奥运争光计划,有利于培养奥运后备人才,紧紧围绕市体育局提出的以“突出奥运,奥运带全运,全运促奥运”的战略思想,根据我区几年来项目发展和输送运动员等因素,按照发扬传统优势,改革训练机制,突出重点,提高成材率的训练指导思想,做到有所为有所不为。提出我区业余训练运动项目发展规划: 综合近五年我区各运动项目训练水平、输送率、教练力量、场地设施等因素,与学校体育项目的优势和传统,从现开展的20个项目中筛选出游泳、击剑、射击、羽毛球、乒乓、排球、田径七个项目为今后三年运动项目规划的重点项目。 一、发展规划的重点项目目标 1、游泳、击剑、射击、排球要继续保持市领先地位,要在沈坚强游泳学校和击剑二线队伍的基础上加以总结,并创造条件扩大二线项目。通过办俱乐部的形式,多渠道的开展这些项目,使其成为市顶尖项目。 2、田径、羽毛球、乒乓在三至五年内进入市领先水平。3、七个重点项目要从发现、选拔、培养体育人材上下功夫,输送人数与输送率要达到本项目市领先水平,确保2004年和2008年有静安区培养的运动员进入奥运会争分夺牌,为国争光。 二、重点项目的布局构思 1、游泳:现有教练员8名,标准50米的训练池。近三年,游泳输送运动员总人数达到29名,其中有3名进入上海市奥运人材库,已形成以沈坚强游泳学校(二线)为载体,以市体育俱乐部为补充,以民立中学为基础,构成西三小学—民立中学—海运学院、交通大学的布局构思和衔接体系。 2、击剑:该项目共有5名教练,现新建击剑房拥有8根剑道。该项目已连续三年获得市团体总分、金牌数第一名,连续向体工队输送10名运动员,有19名运动员进入了上海市奥运人材库。要通过运作,以少休校击剑二线与华模中学成立华模击剑学校。与崇明县联办,开拓生源,引进外区、外省市优秀运动员后备人材。以华模中学为布局,形成初、高中的衔接,运动员最终方向为市体工队和金融专科学校。 3、射击:共有2名教练,我区运动员费凡在世界射击少年锦标赛获团体金牌和个人银牌,取得了可喜的成绩。规划与市射击中心联办二线队伍,在条件成熟的条件下,独立成立育才射击学校(二线)。形成凤阳小学—爱国中学体育班—育才中学—复旦大学的布局。充分利用育才的场地优势和名牌效应,吸纳和引进优秀运动员。 4、乒乓:现有教练4名,以曹燕华乒乓俱乐部和梅龙镇乒乓球俱乐部为载体,该项目是市重点三线项目。已形成小学:延中小学(女)、新江宁小学(男)—初、高中:华模NxXgvoW中学(女)、市一中学(男)—高校的布局。要充分发挥俱乐部的运作机制,重现静安乒乓运动的风采。 5、羽毛球:现有专职教练2名;俱乐部教练3名,现有6片羽毛球室内场地,该项目是市重点三线项目。以史方静俱乐部为载体,要大力开展小学羽毛球活动,培养基础,目前已形成爱国中学—市西中学—高校的布局。该项目水平不高,但潜力较大,是我国奥运会的强项,有一定的发展空间。 6、排球:现有教练6名,该项目是我区的传统项目,成绩突出,五年输送28名运动员,新建室内排球场三片,最近成立了张立明排球俱乐部。以俱乐部的运转机制,结合排球传统学校,形成时代中学(男)、实验中学(女)—市西中学—高校的布局。目前有3名运动员进入上海市奥运人材库。 7、田径(高中组):今年8月,育才中学将举办全国14—15岁田径锦标赛,将有全国各省市近500名运动员参赛。育才中学是市试办二线田径学校,拥有一流的//www.souquanme.com训练设施,可以面对全国招生,充分利用育才中学的品牌优势和场地设施,引进和吸收优秀的田径人才,是改观我区田径运动水平的一条捷径。现以形成初中育才初级中学、市一中学—育才高级中学—高校的布局网络。除了上述七个重点项目布局以外,我们仍还开展球类、艺术体操、棋类、武术、体操、重竞技等发展项目,并进行布局。 搜趣网 三、运

击剑运动的体能训练应该如何正确进行?

随着我国体育项目的不断发展, 击剑运动也逐渐受到体育爱好者的关注, 目前我国击剑运动员的击剑运动水平得到不断提升, 在击剑运NxXgvoW动项目比赛中, 不仅对运动员的体能做出考验, 更注重运动员心理素质与备战战术的考验。因此, 在水平较高的击剑运动比赛中, 不仅要求击剑运动员具有较高的战术, 还需要具备较强的体能。

一,耐力训练

击剑运动项目的主要特点是以无氧耐力为主, 并辅以有氧耐力, 击剑运动单场比赛时间并不长, 但完整的全场比赛需要相当长的时间, 这受到运动员击剑水平的影响, 水平越高其击剑运动的场次越多, 因此正常击剑运动对运动员的耐力消耗比较大, 在整个比赛过程中运动员要反复多次快速移动, 所有的的这些风格无疑是对击剑运动员耐力极大的考验。

二, 柔韧性与灵敏性训练

击剑运动员的柔韧性与灵敏性是击剑运动的关键要素之一, 该要素可以使击剑运动员灵活的判断对方战术, 及时做出相应回应, 在比赛中灵活的掌握主动性, 在比赛中取得良好成绩。柔性训练主要通过拉伸动作完成, 在训练中要求运动员要对手臂、腕关节、肩关节以及背部和下肢部位进行拉伸、摆动和下压, 以此达到柔韧度需要。灵敏度训练则需要结合速度训练, 训练运动员的反应能力, 以及肢体瞬间发出动作的能力了, 提高运动员的灵敏度。

三, 力量训练

击剑运动中的力量主要是指运动员在比赛中的力量耐力和爆发力等, 在击剑运动比赛中, 刺剑、劈剑是得分的关键手段, 这两个动作要点搜趣网是指在整个赛程中频繁的攻防过程中, 运动员可以根据对手战术与力量情况突然间发出力量完成动作, 这个动作需要快、准、狠, 这就需要运动员手臂、手腕等具有较强的控剑力量。

作为击剑运动员是啥样子?

我曾在上个世纪63年至66年在南京中山东路业余体校击剑队干过,教练是周中华指导,队长是谢开明,(九中高中部的)。如今虽年事已高,每每回忆起当年,心中泛起的都是得意和甜蜜,想念周指导和击剑队的学长和伙伴们。

作为击剑运动员是怎样的体验?

击剑运动员都会进行专业的训练,并且中国在清晚期的时候才从西方引进击剑运动,自然发展的不如乒乓球好。

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