徒步沙漠需要什么装备？
阴山冢虎
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沙漠徒步旅行，携带什么装备呢？网上搜索，关于沙漠徒步装备有很多经验分享，但很多地接社、户外俱乐部或网友给出的答案是错误的，甚至是有误导的，现就我近万人的沙漠领队经验给大家分享。
方法/步骤分步阅读
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千里之行始于足下，沙漠徒步首先要有一双合适的鞋。有人会告诉你，在沙漠徒步一定要准备一双高帮防沙靴，鞋舌应该和鞋帮连在一起，避免进沙子。我要告诉你，这个答案是错误的！大部分游客一生中大约只会www.souquanme.com去沙漠1~2次，算上大交通成本，去沙漠旅行本身费用就不菲，没有必要再花费几百元买一双仅用于沙漠，平时基本都不穿的防沙靴，还占用居家空间。沙漠地面柔软，不好借力，穿着一双1公斤左右的防沙靴长时间徒步太累了。而且新买的防沙靴是否合脚？如果在长时间徒步中再磨合，那十有八九会脚上起泡。
那穿什么鞋去沙漠徒步呢？普通的运动鞋或跑步鞋即可，越轻便越好，而且平时贴脚的旧鞋即可，//www.souquanme.com不用刻意穿高帮鞋，但鞋底不能太薄（1.5厘米以上即可），毕竟中午的沙漠，地表温度特别高。穿旧鞋舒服，而且低帮的运动鞋便于携带，徒步中如果脏污，旅行结束后丢弃也不会心疼。
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那穿低帮运动鞋不会进沙子吗？肯定会，所以必须搭配防沙套。真正的防沙套是完全可以有效地防止沙子进入的。但现在大部分的地接社或户外俱乐部处于成本和盈利的考虑，提供的是根本不能防沙、穿着费劲的雪套！徒步穿沙不穿防沙套，竟然穿雪套？这是什么鬼啊！但现在市面上就是这么操作的！还告诉不了解情况的客户，这就是沙套，晕死了~
雪套是攀爬雪山使用的，穿着费劲，用途是避免冰雪浸湿裤腿或被山脚的植物划破裤脚，所以雪套不透气，适合寒冷的高山雪原。沙漠徒步戴雪套，根本不防沙，由于不透气，沙漠白天气温高，汗水经常把包裹的裤腿浸湿，到了晚上沙漠气温下降，湿裤腿好长时间干不了，弄得人很不舒服。
雪套不起作用，为啥各地接社和户外俱乐部还冒充沙套蒙骗客户呢，主要是便宜，成批量的购买雪套，价格才是几元钱一双，还耐用，可以洗涤后长期使用。真正的防沙套30元左右，使用1~2次就报废了。地接社和户外俱乐部给客户报价时，往往会说提供防沙套，一双30~50元，为了利润，就用雪套冒充沙套使用。用雪套必须配备高帮防沙靴，如果穿高帮防沙靴，雪套更无意义，纯粹是脱裤子放屁多道手续。
防沙套穿着简单，根据鞋码采购，直接拉开后面的拉链，套在鞋子外面，再拉上拉链，防沙套还配有魔术贴，根据小腿粗细不同，把魔术贴调整至合适的松紧。戴上防沙套，可有效防止沙子进入，而且防沙套轻便透气，不会浸湿裤腿，也不会捂脚。行知探索组织的玄奘之路戈壁徒步赛，以及每年五一节在腾格里沙漠举行的亚沙赛都采用防沙套，绝对不会使用雪套。所以如果地接方没有提供正确的防沙套，建议提前自行采购，并与地接方协商，报价中扣除雪套的费用（每人30~50元）。
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说完脚下，再说身上穿什么。4月中旬至10月上旬这段期间适宜去沙漠徒步，这阶段沙漠气温通常在零度以上，白天气温暖和，建议穿速干衣裤/长袖或半袖T恤衬衣等，单层冲锋衣，备上一件薄羽绒服（夜晚穿）、一条保暖裤或冲锋裤（夜晚穿），一双冰袖，几件贴身的内衣，2~3双袜子。
沙漠白天气温高，而且长时间徒步，人会大量出汗，厚重衣服用不着。但夜晚又比较凉爽，需要厚衣服。二合1或三合1冲锋衣太重，不如薄羽绒轻便好携带。不能光顾上身，所以建议再携带一条加绒的运动裤或冲锋裤。
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在沙漠徒步，遮阳防晒是必须的，所以强烈推荐遮阳帽和墨镜（或防风镜）。有些地接社和户外俱乐部会提供魔术脖套，但我觉得带面罩的遮阳帽透气效果更好。魔术脖套有多种使用方法，通常配合遮阳帽，遮掩口鼻和脖子，也可以缠在手腕上擦汗。地接方批量采购魔术脖套，费用仅是2元左右，比游客自行网购便宜很多。
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除了魔术脖套，地接方通常还会提供手杖，所以与地接方确认后，如果他们提供手杖，则无需自行采购手杖，因为手杖属于钝器，乘坐飞机无法随身携带，必须办理托运，稍有些麻烦。在沙漠徒步的过程中，我发现很多游客不会使用手杖，手杖可以调节高度，力气小的游客可以请领队帮忙调整至合适的高度。什么是合适的高度呢？就是握着手杖，臂弯正好处于90度角，这样符合人体生理弯曲，长时间使用手杖不劳累。有些客户不会使用手杖，像老人拄拐杖一样，手杖高度调整的太低，手掌按压在手杖弯曲处，不适宜长时间徒步，而且容易导致手腕疲劳。此外，有些游客拿着两根手杖不会用，像滑雪式的同时使用手杖戳地面，这是错误的，手杖应该随着徒步时左右脚前进先后使用，如果调整不过来，建议使用一根手杖即可。
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因为徒步需长时间握着手杖，为避免晒伤手，建议佩戴手套，露指手套或者触屏手套均可，不要买太贵的，十几元一双的即可。
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很多沙漠徒步攻略都建议游客携带一个30升的背包，这是错误的。我建议游客携带一个拉杆箱一个20升的背包。因为有地接方，拉杆箱可以放在地接方随行的保障车上，或者被地接方提前拉到露宿的营地，游客随身负重越轻越好，所以10~20升的背包即可，只需背负水、个人护肤卫生用品、手机充电宝等数码产品、当天的餐食和外套即可。在沙漠徒步，不要用太昂贵的背包，再贵也得进沙子，清洁费劲，据我的经验，几十元的双肩背包正好，使用后抖干净沙子，洗洗还能用，不想用了，返回市区丢弃也不心疼。
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6~8月期间去沙漠徒步，我建议提前网购冰袋，稍感觉中暑，立即捏冰袋搜趣网制冷放在腋下降体温。还应该准备风油精或花露水，沙漠露营，蚊虫很多，尤其在腾格里沙漠的湖边露营，蚊虫太多了。很多地接方是不提供冰袋和防蚊物品的。
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除上述装备外，建议准备湿纸巾一包、卫生纸一卷、手机防尘袋等，至于个人洗护用品，出门肯定携带，就不赘述了。
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露营的帐篷、防潮垫、睡袋等，通常地接方都会提供，无需自行准备。入住帐篷，进出一定要把门帘拉好，避免蚊虫进入。普通的防潮垫没有靠枕，可以把脱下来的外套卷起来作为枕头。睡觉时，建议脱掉外衣裤，穿着内衣裤钻入睡袋，这样暖和，有些游客穿着外衣裤，把睡袋拉链拉开，当做被子盖，反而不暖和。讲究卫生的游客，可以自带防护单。

不建议独自一人去沙漠徒步，危险系数很高，可以找下当地专业领队或者保障团队，可以搜下我们了解。
装备从头到脚开始说起，防沙遮阳帽、墨镜、运动头巾(建议带2套)、背包、三合一冲锋衣裤、速干衣裤、防晒外衣、手套、登山杖、运动护膝、中帮或高帮徒步鞋（防沙）、速干袜子(两双)、防沙套、雨衣，备足量的水，食物（便携），有露营计划的带帐篷、睡袋、手电筒。

沙漠温差很大，以IO月、11月为例，白天地表温度可达5OC上下，夜晚则可降至OC以下，11月如遇寒流温度可降至一1OC以下，因此沙漠探险中，冬季、夏季服装应具备：白天沙漠的阳光会灼伤皮肤，你可以选择长衫、长裤，但长裤在艰难的行进中会大大消耗你的体力，因而笔者个人认为宁可腿部晒脱皮，也要选择短裤。最难忍的灼伤皮肤情况将会出现在后脖颈上，你的衣领摩擦在脖子上会疼痛无比，最简易的办法是带顶遮阳帽，并在帽子的后面压一块白手帕以阻挡强烈的阳光。
　 防晒油在沙漠中是不适用的。沙漠中的沙和海滩上的沙完全不同，它是极细的微尘，微弱的风和轻轻的脚步就会把它扬起，假如你擦了防晒油，这些沙尘会让你的皮肤变成细沙纸。
　　一双合脚的沙漠靴是最重要的，一定要高腰，柔软，如果是新鞋，最好在进人沙漠前，先在城市中穿一两个星期，“磨合”好了再穿进沙漠。
　　太阳镜最好有两副，一副是平时使用，另一种是防风沙的，可用摩托镜或滑雪镜。
　　一个大号水壶、一简爽身粉、手电筒、宽胶带、小圆镜、塑料袋等等小物品都会在沙漠中给你带来意想不到的方便。比如爽身粉可以擦在你运动时经常被摩擦身体部位；小圆镜用于求生时反射信号；塑料袋用于防尘。
　　与骆驼为伍
　　若一个人进行沙漠探险是危险的，所以沙漠探险多数情况下是团队行为，因而每一个人都要发扬团队精神，也只有如此，你才能体会到沙漠探险的乐趣。
　　挖井找水做饭
　　团队精神的集中体现是晚上露营后挖井工作。假如是一次10天时间的沙漠探险活动，大约要挖三次井，这些“井水”是给骆驼饮用的，在沙漠中生长植物的地方，如芦苇、胡杨生长较多的地方，一般下挖到2．5米左右可以出水，这就需要大家轮流挖井，这项工作大约需2－3个小时。
　　至于沙漠烹饪，这其实是你一天中最幸福的时刻，大家各显其能，共同完成一顿美餐，以回报各自一天来的辛劳。
　　饮水备忘录
　　水，是沙漠探险中永恒的主题，关于沙漠中如何饮水最好、最科学有诸多说法，其中一种说法是可以常饮，但每次只喝一小口，这是最利于人体吸收的方法//www.souquanme.com；但也许人的生理机能有所不同，笔者在一次徒步6O天的沙漠探险中，学会的饮水方法与上述截然不同，就是每天大约4七次饮水，其中四次大量饮水1－2次是补充；早上出发时猛喝一次水，直喝到喝不下为止。这样一直行进到中午，期间不再饮水Z在中午简单的午餐后再次饮水，但不像早上这样多。下午行进中由于气温较高再少量补充一两次水；晚上晚餐时再大量饮水一次。
　　沙漠求生七个原则：
　 １、 喝足水、带足水、学会找水的各种方法。
２、 要“夜行晓宿”，千万不可在烈日下行动。
３、 动身前一定要通告自己的前进路线，动身与抵达的日期。
４、 前进过程中留下记号，以便救援人员寻找。
５、 学会寻找食物的方法。
　６、 学会发出求救信号的各种方法。
　７ 、翻沙丘怎么走也是很有学问的。由于风力的作用，沙漠内的沙丘有虚、实之分，如果分辨不出来，不但找不到翻越沙丘的最佳路径，反而会白白消耗体能。 一般情况下，沙丘的背风坡是虚沙，迎风坡www.souquanme.com是实沙。因此，翻沙丘时不能直直走，更不能走背风坡，要挑迎风坡走。当地人翻沙丘时，一般是顺着沙湾走。