如何爱上饥饿感?
个人认为,适当的饥饿感可以,但是饿到胃痛就不能忍了,太饿了可以喝点水来缓冲这个感觉,或者转移注意力。
只要是人,就一定会饿。在我们生命的最初几个月,我们哭啼不休,好让别人知道,我们肚子饿了,这样就会有人来喂饱我们。吃饱后我们就睡着了,饿了的时候再次醒来,哭闹着要更多吃的。婴儿不会因无聊想吃零食而啼哭。www.souquanme.com
他们啼哭是因为体内的细胞需要营养来生长。那种不舒服的饥饿感,就是我们身体告诉我们需要营养的方式。
什么是饥饿?
身体就是一台设备,需要燃料才能不停运转。饥饿是你的身体在警告你,你快美燃料了。若你忽视这个警告,情绪会暴躁、精力无法集中,什么事情都无法做好。节食计划会让我们相信,其实,饥饿会欺骗我们,饥饿是一个陷阱。
事实情况是,你产生饥饿感,是你的身体在催促你照顾好自己,给它提供能量,让你好好活着。你有没有想过一个问题,喂饱了自己,3个小时又饿了?其实原因很简单,因为你需要能量,每分每秒你都在消耗能量。
饥饿不是你的敌人。饥饿感是来自你身体深处的信号,它引导你生存下去。这就是为什么倾听你的饥饿感,并选择你找到最佳能量来源来满足它,是如此重要。这是多么出人意料的发现!你再也不需要故意饿肚子了。
如何解释莫名的饥饿感
皮肤饥饿症:
在幼年时期,双亲的抚爱,特别是母亲的抚爱,不仅对身体的发育,皮肤的健康,由触觉所带动的整个感知能力的提升,都起着促进作用,而且,在心理的健康发育方面,尤为重要。父母长辈经常性的自然抚爱,能使成长中的儿童从心理上获得安全感,启迪对于爱的珍视与寻求,从而在与他人交往时能具备较高的亲合力。在青壮年时期,恋人、配偶间的抚爱也非常重要,没有抚爱过程的两性关系是粗鄙而不利于维系情感的。到了老年时期,儿女在抚爱方面的反哺性施予,也依然是维系健康心性的重要因素,儿女扑到父母怀中撒娇,或主动为父母揉肩捶背,不仅令老人胸臆大畅,也令心理上更松弛更富保障感。本病严重时,不仅自身心理会产生严重的不安全感,变得自卑、怯懦、欺软怕硬,甚至会因嫉妒他人能以获得爱抚而生发出不理智的报复行为。
医疗措施:
对婴幼儿,父母应经常拥抱和抚摸,并同时用温柔的眼神注视或者伴随搜趣网轻柔的安抚的声音,这对建立孩子的安全感是非常有帮助的,而一个人只有具有了充分的安全感才有胆量去探索世界。另一方面,这种安全感和亲密关系的建立也有助于孩子发展其他的心理能力。
对感觉肌肤饥渴的成人,首先可以做的就是对自己这种饥渴的认知,即了解产生这种饥渴的原因,根据心理学的观点,被意识化的情结才能够被处理,要理解这种饥渴是来自对安全感和亲密依恋关系的渴望;其次就是接纳自己的这种饥渴,这并不是不正常的现象,更不是一种疾病,只是一种需求未满足的状态,就像躯体饿了、渴了一样;然后需要做的就是用良好的经验来修复,在条件允许的时间和场合,没有任何顾虑地体会和享受拥抱和肌肤接触所带来的安全和舒适的感觉。
当然,肌肤饥渴的产生有一个较长的过程,也不可能在短期得到明显的改变,事实上,在不影响社会功能的前提下,肌肤饥渴没有必要也不可能去“根除”它,因为作为社会关系中的人,对安全感和亲密依恋关系的需要是伴随一生的。
在幼年时期,双亲的抚爱,特别是母亲的抚爱,不仅对身体的发育,皮肤的健康,由触觉所带动的整个感知能力的提升,都起着促进作用,而且,在心理的健康发育方面,尤为重要。父母长辈经常性的自然抚爱,能使成长中的儿童从心理上获得安全感,启迪对于爱的珍视与寻求,从而在与他人交往时能具备较高的亲合力。在青壮年时期,恋人、配偶间的抚爱也非常重要,没有抚爱过程的两性关系是粗鄙而不利于维系情感的。到了老年时期,儿女在抚爱方面的反哺性施予,也依然是维系健康心性的重要因素,儿女扑到父母怀中撒娇,或主动为父母揉肩捶背,不仅令老人胸臆大畅,也令心理上更松弛更富保障感。本病严重时,不仅自身心理会产生严重的不安全感,变得自卑、怯懦、欺软怕硬,甚至会因嫉妒他人能以获得爱抚而生发出不理智的报复行为。
医疗措施:
对婴幼儿,父母应经常拥抱和抚摸,并同时用温柔的眼神注视或者伴随搜趣网轻柔的安抚的声音,这对建立孩子的安全感是非常有帮助的,而一个人只有具有了充分的安全感才有胆量去探索世界。另一方面,这种安全感和亲密关系的建立也有助于孩子发展其他的心理能力。
对感觉肌肤饥渴的成人,首先可以做的就是对自己这种饥渴的认知,即了解产生这种饥渴的原因,根据心理学的观点,被意识化的情结才能够被处理,要理解这种饥渴是来自对安全感和亲密依恋关系的渴望;其次就是接纳自己的这种饥渴,这并不是不正常的现象,更不是一种疾病,只是一种需求未满足的状态,就像躯体饿了、渴了一样;然后需要做的就是用良好的经验来修复,在条件允许的时间和场合,没有任何顾虑地体会和享受拥抱和肌肤接触所带来的安全和舒适的感觉。
当然,肌肤饥渴的产生有一个较长的过程,也不可能在短期得到明显的改变,事实上,在不影响社会功能的前提下,肌肤饥渴没有必要也不可能去“根除”它,因为作为社会关系中的人,对安全感和亲密依恋关系的需要是伴随一生的。
描写饥饿的句子
1、肚子内如有一团烈火在燃烧 让我直不起身子来.那种感觉渐渐的蔓延到了全身,我趴在桌子上,将要睡去.
2、饥肠辘辘-形容十分饥饿,独自饿得咕咕乱叫.
饥火烧肠-比喻饿极了.
饥火中烧-形容饥饿之极
3、饥不择食.饿得肚皮贴脊梁.
2、饥肠辘辘-形容十分饥饿,独自饿得咕咕乱叫.
饥火烧肠-比喻饿极了.
饥火中烧-形容饥饿之极
3、饥不择食.饿得肚皮贴脊梁.
人是如何感觉到饿的?
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物,如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。 饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。 第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。 第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺搜趣网)。 第四种:如果饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。。[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西] 第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出www.souquanme.com了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。 如果症状不是很明显,不是很严重,也能排除上述多数症状,有可能是轻微消化不良导致的。 如果是高强体力劳动者,则属于正常反应。 如果只是最近才出现这样的问题,则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯,新仪器,新家具,和病患接触史,气候等等。 初步推测:怕冷的话和脂肪量少有很大关系。请去检查是否存在肿瘤。请去做血液检查,请检查综合免疫力.... ...请注意增加适当运动,请注意饮食均衡,请多吃蔬菜和水果,请保持良好的心情,请在饿的时候摄入食物。搜趣网