(1) 有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。

(2) 春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。

(3) 瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。

(4) 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。

(5) 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽wTKLhNjkg运动方兴未艾。

(6) 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

(7) 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如www.souquanme.com何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。

(8) 瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地，是练习瑜伽的八大步骤。

(9) 现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。

(10) 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。

(11) 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验，访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。

(12) 从瑜伽修行者到浪漫主义作家，许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态，并探索着那些杳无人烟的荒野。

(13) 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。

(14) 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。

(15) 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术，而不是真正的科学，每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度，它们并不是非常固定的东西，在它们里面有很大的自由。

导语：习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。以下是关于瑜伽的优美句子，欢迎大家的阅读关注。

1、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

2、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

3、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。

4、我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。

5、瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，搜趣网使它达到最大限度的和谐。

6、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

7、得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

8、所谓门槛，过去了就是门，没过去就成了槛。

9、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

10、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

11、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

12、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

13、有觉知地，长期不间断地习练体式，将带给你成功。

14、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

15、通过有辨别地，觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

16、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

17、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

18、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

19、身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

20、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

21、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

22、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

23、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。

24、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

25、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

26、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开搜趣网发的头脑。

27、大脑必须平静，身体才能活跃。

28、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

29、当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

30、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

31、专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

32、完全的伸展带来完全的放松。

33、身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。

34、健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。

35、千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

36、正如树叶摇曳那样，你的意识随呼吸而动荡不止。

37、恐惧与疲劳阻塞人的意识，坦然地面对它们吧!随后，勇气与信心将涌入你的心。

38、稳固既成自然，完备与明晰随之而来。

39、瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

40、身体应该匀称，匀均即瑜伽。

1.瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

2.请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

3.练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见。

4.生命，10%取决于命运，90%取决于自己。

5.任何人都能练习瑜伽，你不需要特殊的设备或者衣服，只需一个小小的地方和一个强烈的希望，就会有一个更加健康.充实的人生。

6.不是事情变得简单，是你变得强壮了。

7.瑜伽就是在不舒服的情况下，让自己舒服起来。

8.像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。

9.每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

10.顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。

11.放松点，慢慢来，你正走在回家的路（找到真我）。

12.所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持。

13.其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，你一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。

14.瑜伽让我开始用不同的角度看待生命，她令我意识到世界没有永恒。

15.瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。

16.初练瑜伽，追求难度和花样。再练瑜伽，注重精准和效果。还练瑜伽，喜欢呼吸和经典。重复的是体式，不同的是心境。

17.尽管瑜伽修行者并不贬低自己的身体，但是他不仅仅追求身体的完美，同时也追求感官.精神.智力和灵魂的完美。

18.不是命运造就的我，是我造就的命运。

19.那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。

20.当我们不再急于求成的去做一个体式的时候，进步却往往在不经意间发生了。

21.有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。

22.伸展得更高，它会使你稳定。

23.瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。

24.你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

25.瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来。

26.待人接物，有宽容之心，有容忍之量，才是有福的人，因为给人家方便就是日后给自己留下的方便。

27.做你的身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。

28.瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。

29.瑜伽教会了我去治愈那些无法承受的伤痛，也教会了我去忍受那些不可治愈的伤痛。

30.我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活。

31.当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

32.擅长做什么不重要，而在于做好自己。

33.祈祷是和宇宙对话，冥想是聆听宇宙的声音。

34.冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的`水波。

35.要像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。

36.不在于体式看起来怎么样，而在于你感觉着什么。臣服于你的身体和你的呼吸，慢点，再慢点。

37.永远不会太迟，永远不会太糟。

38.十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康。

39.打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己。

40.快乐是永恒的，它永远不会消失；忧愁是虚幻的，它永远不会生存。

41.世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样。

42.瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

43.没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信。

44.瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。

45.快乐就是，当你所想.所说和所做三者和谐的时候。

46.练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

47.记住，不在于你体式做得多深入，而在于你的状态。

48.学会在每个人.每个事物中发现闪光点。

49.不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不存在。若非因为不完美，你我都不会存在。

50.我寻找的东西，一直在我身上。

51.不要让恐惧带着你走，让爱带着你走，让快乐带着你走。

52.不断去挑战自己的可能性，才是最大的成功。

53.少说多做，少索取多付出，少担忧多微笑。

54.瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

55.瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。

56.瑜伽路上有你，有我，共勉。

57.每天醒来，都是一次重生，今天，才是最重要的。

58.瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。

59.接受起伏，不抱怨，让生活变好，是一个成年人永远的责任。

60.与自己友好地交谈。

61.用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。

62.我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光。

63.冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

64.每一朵乌云都镶有金边，每一个你认为糟透了的事情背后，都可以发掘积极的一面，如果你让自己正向的经历它，就会得到成长。

65.你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走。

66.岁月极美，在于它必然的流逝。春花.秋月.夏日.冬雪。

67.瑜伽是停止心意的波动。

68.我们在羡慕明星的美好身材时，并没有看到他们背后的努力。

69.我今天过得不好，但过得不好也没关系。

70.凡事都让一步，有理不占尽，有利不占全，才是高明的人，因为让一步就等于是为自己日后落难留下了余地。

71.做瑜伽并不在于做到终极体式，而在于过程。

72.你可能无法改变身体外的世界，但你可以改变身体内的世界。

73.如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。

74.当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

75.若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚。

1、激情燃烧脂肪，引领舞蹈风尚。

2、缤纷瑜伽，人气登场，带你走进梦的殿堂。

3、红颜不易老，美丽怎能少？

4、专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。

5、瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。

6、我为我懂，生命从此精彩起来。

7、瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留//www.souquanme.com有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。

8、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

9、只要轻松，就能健康生活。

10、瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人；无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；已经结束的，已经结束了。