小七仰起头，望着陡峭艰险的岩壁，伴随心中坚毅的心，她感觉到全身的脉搏跳动地异常快速。虽然是女孩，但是热爱极限运动的她没有停止过对自由和激情的追逐。突然，她就一阵跃起，抱在一处外凸的岩壁边，将上身力量灌注于十指间，然后右腿踩上一块凸点...这样才过了三十分钟不到，小七已经在岩壁的顶部边沿，她使劲全身气力，奋然托起身体，扑倒在顶部平地上，呼呼地喘气...然后望着蔚蓝的天空微笑起来

以攀爬为话题的记叙文怎么写
写一次攀爬活动,要写得细一些,具体一些,要有情节,有心里描写,用点修辞,最后上升到哲理.
人生就像攀爬,努力不放弃,就能“会当凌绝顶,一览众山小.”
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看电视，我总爱看体育频道，在体育频道里，我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关，攀爬到岩顶时，我总要为他们欢呼；每当看到从悬崖峭壁上摔下来的失败者，我又总要为他们叹息。
更多的时候，我是在想，要是哪天我能亲自攀爬在那悬岩绝壁上，那该有多好啊！
我的愿望终于实现了。
今天游人民公园，我正好赶上公园里刚建成的攀岩运动场试营业。搜趣网正当我跃跃欲试，想买张票去挑战自我时，麦克风里传来了主持人的声音，今天首先要举行一场攀岩比赛，现场的人都可以报名参赛。于是，我毫不犹豫就报了名，还被编为少儿组的二号选手。
可正在这时，我胆怯了，我可从来没有攀过岩啊！但是，开弓没有回头箭，已经没有退路了。怎么办？我抬头望了望眼前的“悬崖绝壁”，突然，“信心与勇气,力量与技巧的结合──攀岩”的巨幅标语,映入我的眼帘，鼓舞了我的信心。
还好，一号选手的攀岩给了我现场观摩的机会。
当听到二号选手王雨翔上场时，我鼓足勇气，来到岩边迅速检查了保险绳，准备妥当，就勇敢地向上攀爬起来。
真高兴，我还很顺利地攀到三分之一高处。
难关出现了。这时，我右脚蹬在一处岩点上，左脚悬空了，而下一处岩点却在右上方。我右脚打颤了，抓着上方岩点的两手也发麻了。呀！右脚滑了一下，只觉得两眼直冒火星，背心瞬间就浸出了冷汗，眼看就要从峭壁上摔下去。
加油，小伙子加油！在观众的鼓励声中，我竞意外地将右脚换成了左脚蹬在岩点上，为继续向上攀登迎来了转机。
我就这样，一道一道地闯过了难关，胜利地攀上了岩顶，高兴地敲响了风铃。
我在一遍掌声中，手握保险绳，双脚点着岩壁，轻松地滑到了地面。
这次攀岩比赛，我虽然没有名列前三。但是，对于//www.souquanme.com我这个第一次攀岩就参加比赛//www.souquanme.com却没有成为落后者，我已经很知足了。
挑战自我的攀岩运动，锻炼了我的意志和胆量。今后，我要像闯过攀岩时的道道难关那样，去闯过学习上的道道难关。
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解读我在攀爬悬崖过程中的心理描写
在攀爬过程中，我遇到的主要困难有山高崖陡、身体瘦弱和内心的恐惧。在这三点当中，虽然前两点是客观存在的困难，但恐惧才是内心真正的悬崖。在文章当中，作者用了相当笔墨通过细节描写表现了自己内心的恐惧以及是怎样一步一步战胜怯懦找到成功的感觉的。找出这些句子之后，我们首先要对这些句子反复朗读，然后圈点出一些写得精彩的词语，如：“心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚地跳”、“纳罕”、“小心翼翼有了信心”、 “信心大增”等词语；在朗读圈点的基础上，可以在这些句子旁边写出自己对这些词语的理解和感受，适当地作一些批注；最后想象如果我自己身处那时那地，我会怎样想，会怎样做，和“我”的做法进行比较，从而更深刻地理解这些心理描写。
解答：
“我落在最后，全身颤抖，冷汗直冒，也跟着他们往上爬。我的心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚地跳。”这一句细致地描写了“我”鼓足勇气往上攀爬时内心的恐惧，特别是“心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚地跳”让人读来不由产生快要窒息的感觉。一个“也”字，写出了“我”虽然体弱胆小，但出于一个小小男子汉的自尊，只得鼓足勇气往上爬。
“我听见有人在啜泣，正纳罕那是谁，结果发现原来是我自己。”这一句写出了我身处绝地，上不能上、下不能下的极度www.souquanme.com绝望，恐惧到了极点，反而忘记了自己的存在，以致于听到哭泣声竟然不知是自己正在啜泣。
“这似乎能办得到。我小心翼翼地伸出左脚去探那块岩石，而且踩到了它。我顿时有了信心。我又照着做了。我的信心大增。‘我能办得到的’我想。”这一句写出了我接受了父亲的指导，从一小步开始，逐步找到了自信，而且这种感觉越来越强烈，最终战胜了怯懦。
“最后，我一脚踩在崖下的岩石上，投入了父亲强壮的手臂中。我先是啜泣了一会儿，然后，我产生了巨大的成就感。这是我永远忘不了的经历。”这一句写出了“我”战胜困难，脱离险境之后悲喜交集的心情。一方面，他为自己曾经遇到的危险而哭泣，另一方面，他为自己战胜了险境、战胜了怯懦而骄傲。

攀岩（精彩的心理活动描写）
休息天，我随爸爸妈妈来到了西溪印象城。一进商场，撞眼而来的就是一面攀岩墙，足有三层那么高，六七个人叠起来才够得着顶。上面有许多花花绿绿、奇形怪状凸出来的东西，整一面墙看过去好像一幅画。

　　我兴致勃勃地要去一试身手。先从最简单的开始，我手脚并用，像猴子一样爬完了全程，虽然算不上是不费吹灰之力，但对我来说依然是小菜一碟。我决定去挑战高一级难度的。这个凸出来的东西样子很不规则，这个像一个张牙舞爪的章鱼，那个又像面目狰狞的狮子头，不像前一个这么好抓易踩。不过我还想试一下，系好安全绳，我爬了上去。开始还挺顺利，左手抓住一个，左脚向上一步，右手抓住一个，右脚向上一步。虽然凸出来的东西外形古怪，但我依然个个击破。大约爬山了两到三米的时候，我已经有些气喘吁吁，而离我最近的那个凸点也有两三个手掌那么远，虽然这点距离看似不及半步，但对当时已手臂无力的我来说就好像在遥遥千里之外。那个凹凸块的摸样像只乌鸦，笑着对我说：“快下去吧，你根本上不来！”我回头向下看，离地面已经这么远，我心一跳腿一软，顺着安全绳会到了地面。我第一次感到站在地面上是多么地安全啊！不过我不愿放弃，稍事休息后，对它发起了第二次挑战。
　　顺利地爬到“乌鸦”面前，这次我先发制人，对着“乌鸦”喊道：“这次我不怕你！”说着，我用脚一踮，用手去抓，结果，还没抓到就掉了下去，顺着身子呼噜呼噜降到地上。我的心扑通扑通了好久，站在几米外也许都听得见。www.souquanme.com等我的心情平复了下来，我对它发起了第三次挑战，到了那个“软肋”的地方后，我先冷静地稍作休息，然后固定好三个支点，腾出一只手去抓，快了……快抓到了……还差一点……啊！我抓紧了那只“坏乌鸦”，抓住不放，像磁铁一样抓紧了。随后整个人都爬过了这只“乌鸦”，我终于征服了这只可恶的“乌鸦”，制服了逞凶一时的它！
　　今天，我挑战了攀岩，虽然还是比较困难的，但我还是要去完成之前完不成的任务，挑战自我，才会获得成功。

　　一个晴朗的星期六，爸爸妈妈带我去攀岩，我十分高兴，甚至
　　有些高兴得睡不着觉，我听我们班的同学说过，攀岩与爬山差不多
　　，只是多了几个可以让你轻松爬上去的小石块，叫做岩点。
　　我们来到了攀岩的地方，一到那儿，映入眼帘的便是一些穿着
　　“铠甲”的人，他们在拼命地往上爬。有大人、有小孩子、也有白
　　发苍苍的老爷爷和老奶奶。开始爬了，我和爸爸妈妈也穿上了一身
　　“铠甲”，刚开始我感觉良好，到了后来越爬越高，我不由自主地
　　望了望下面：“天哪！下面怎么那么高，摔下去不就粉身碎骨了吗
　　？”于是，我便跟爸爸说：“爸爸，我不要爬了，你看那么高，会
　　摔死人的！”刚说完，我鼻子一酸，不争气的豆豆便一粒粒掉了下
　　来。爸爸指了指我边上的老爷爷说：“宝贝，你看那个老爷爷都可
　　以爬上来。你可都是13岁的大孩子了呀，你难道连这个头发都已
　　经全白的老爷爷都不如吗？”我看了看老爷爷，他也在一步一步地
　　往上爬。这时，内心有两只小精灵突然冒了出来，其中一只小精灵
　　对我说：“主人，你还是别往上爬了吧，这儿那么高，你如果摔下
　　来，骨头都会断的。你应该知道‘伤筋动骨一百天’的道理吧。”
　　另一只小精灵对我说：“小主人，你可别听它的，哼，你这只坏精
　　灵，你只会逃避困难，小主人，你一定要坚持下去，我为你加油鼓
　　起，坚持哦！！”我正在犹豫，老爷爷就对我说：“小姑娘，你怎
　　么不爬了呢？你快爬呀，要不然爷爷可要追上你了！”听了老爷爷
　　的话，我顿时有了信心，擦了擦脸上的泪，继续向前爬，心里喊着
　　“121，121，121。”不知不觉已经攀上了顶峰，我开心
　　极了，还在山顶与老爷爷拍了一照留念呢！
　　这次攀岩让我懂得了许多，人生路上向前走或向后退，可以决
　　定你到底是失败还是成功，最后，我成功了，因为我选着了前进。