风亮节之士（严子陵），教育家、军事家（王阳明），中日文化交流先驱（朱舜水），明末清初思想家（黄宗羲），出唐书法艺术家（虞世南）

余姚是浙江省首批历史文化名城之一，具有丰富的历史文化底蕴。以余姚先人为主体创造的光辉灿烂的姚江文化是中华民族文化的重要组成部分。
一、史前文化，璀璨夺目。
距今七千年前，余姚先民创造了辉煌的史前文化——河姆渡文化，使余姚成为中华文明的发祥地之一。
河姆渡遗址位于余姚河姆渡镇，因遗址所处的姚江河姆渡口而得名。1973年6月，当时的罗江公社在建造排涝站时发现。经调查，该遗址总面积达4万平方米。经过1973年和1978年的两次科学发掘，共揭露面积2800平方米，出土了大批重要遗物、动植物遗存、大片木结构建筑遗迹和大量的人工载培稻谷。经碳 14测定，该遗址的最早年代在7000年前，河姆渡遗址以其悠久的历史、丰富的内涵和罕见的珍品而闻名于世，被人们誉为“七千年前的文化宝库”。1977 年，我国已故著名考古学家夏鼎先生将该文化类型命名为“河姆渡文化”。经过20几年的考古实践，可以发现河姆渡文化是以姚江流域为中心，广泛分布于宁绍平原，并跨越东海，直至舟山群岛。至今，在姚江流域，已发现了20几处河姆渡文化类型遗址，大多位于余姚市境内，比较著名的有丈亭镇鲻山遗址、三七市镇田螺山遗址、河姆渡镇鲞架山遗址等。河姆渡文化在中国考古史上享有十分重要的地位，与良渚文化一起被称为浙江史前文化的“两朵奇葩”。
二、千年古城，历史悠久。
余姚城素为县治所在，具有近2000年的建城史，为浙东地区著名的古城之一。古城由南、北两城组成，双城合璧，别具一格。北城始建于东汉建安五年（200），南城筑于明嘉靖年间。直至今日，余姚历史城区内原有的里巷格局、街道尺度、河网水系仍有相当部分保存完好，并与成片的民居构成了较完整的古城区风貌。
三、名人辈出，光耀中华。
余姚历代名人辈出，群星璀灿，光耀中华。汉代高士严子陵，以高风亮节著称于世。晋代有天文学家虞喜，他在世界上第一次发现“岁差”。唐代有“初唐四书家” 之一的虞世南，元代有名医滑寿。至明清时期，姚江人物甲天下，仅明朝一代余姚中进士387人，其中状元3人，并有武进士43人。其间有一代心学大师王阳明、被日本奉为“胜国宾师”的中日文化交流先驱朱舜水、民主主义启蒙思想家黄梨洲等。梁启超曾说：“余姚区区一邑，而自明中叶迄清中叶二百年间，硕儒辈出，学风沾被全国及海东”。
四、红色摇篮，谱写壮丽。
余姚也是一方红色的土地。抗日战争时期，余姚梁弄成为全国十九块抗日根据地之一的浙东抗日根据地的领导中心，中共浙东区委，新四军浙东纵队司令部、政治部等领导机关均设在梁弄。浙东根据地人民在中国共产党的领导下，在浙东大地燃起了抗日烽火。从1942年至1945年，浙东军民组织大小战斗643次，攻克日伪大小据点110余个，击毙、击伤、生俘日伪军万余人，取得了辉煌的战绩，为中国人民抗日战争的胜利谱写了壮丽的诗篇。梁弄也因而被称为“浙东延安”而载入史册。
五、文献名邦，遗泽丰厚。
余姚历史悠久，人文荟萃，自古有“东南名邑”和“文献名邦”的美誉，历史文化的积淀十分丰厚。至今，余姚市境内拥有各类人文胜迹500多处，其中较为重要的有100余处，有全国重点文物保护单位4处，省级文物保护单位4处，市级文物保护单位35处。另外，市文物部门还收藏有新石器时代至解放战争时期的金石、陶瓷、书画等文物8000余件，古籍近40000册。这些丰富的文化遗产，具有很高的历史和艺术价值，是余姚数千年灿烂历史的见证。

余姚，地处美丽富庶的长江三角洲南翼，位于工商经济发达的宁绍平原中心。面积1527平方公里，人口83万。全域为北亚热带季风气候，阳光充裕，雨量丰沛。余姚秦时置县，史有“东南最名邑”、“文献名邦”之誉，是浙江省历史文化名城。
华夏渊源 这里有华夏远古文明的源头之一“河姆渡遗址”；马步龙越窑遗址是古青瓷烧制的典型代表；“舜耕历山，禹藏秘图”，传说有佐；越王勾践屯军练兵寨基坪、秦始皇南巡至此“饮马于潭”，典据可证；还有古老的四明南词、余姚滩簧。
山青水秀 这里北濒钱江涌湖的杭州湾，南连峰峦叠翠的四明山，姚江蜿蜒一水中流，自然风光旖旎宜人。作为当年会稽—四明山—天台这条“唐诗之路”的重要一站，在千里四明的七十二峰，道教第九洞天丹山赤水、四窗岩、鹁鸪岩、白水冲、仰天湖等人间胜景，留下了李白、孟浩然、范仲淹、王安石、陆游等历代骚人墨客的足迹和诗章。
人杰地灵 这里名人雅士辈出，汉代高士严子陵，明代著名哲学家王阳明，中日文化交流先驱朱舜水，明未清初著名思想家黄梨洲，就是其中的杰出代表。先贤们不仅为后人留下了丰富的文化遗产，还留下了众多的人文景观和动人传说。而被《世界文化名人录》收编的当代著名学者、作家余秋雨先生，更是现代余姚人的骄傲。
经济雄劲 这里对外开放程度高，投资环境好。多种经济成分发达，工商业繁华，是全国经济实力百强县市之一，有中国最大的塑料和模具交易市场，被誉为“塑料之乡”，“模具王国”。搜趣网
物产丰饶 这里是著名的杨梅之乡、榨菜之乡、中国高山云雾茶之乡、中国早熟密梨之乡、中国茭白之乡、中国红枫之乡、北部滨海平原为我国重点商品棉生产基地和最大的榨菜生产基地，南部四明山出产国优名茶“瀑布仙茗”，姚江走廊有绵延百里的杨梅林，为余姚杨梅的主产区。还有风味小吃陆埠豆稣糖、余姚干菜笋等。

今日余姚 余姚，地处美丽富庶的长江三角洲南翼，位于工商经济发达的宁绍平原中心。面积1527平方公里，人口83万。全域为北亚热带季风气候，阳光充裕，雨量丰沛。余姚秦时置县，史有“东南最名邑”、“文献名邦”之誉，是浙江省历史文化名城。
华夏渊源
这里有华夏远古文明的源头之一“河姆渡遗址”；马步龙越窑遗址是古青瓷烧制的典型代表；“舜耕历山，禹藏秘图”，传说有佐；越王勾践屯军练兵寨基坪、秦始皇南//www.souquanme.com巡至此“饮马于潭”，典据可证；还有古老的四明南词、余姚滩簧。
山青水秀
这里北濒钱江涌湖的杭州湾，南连峰峦叠翠的四明山，姚江蜿蜒一水中流，自然风光旖旎宜人。作为当年会稽—四明山—天台这条“唐诗之路”的重要一站，在千里四明的uvWGdTZWFI七十二峰，道教第九洞天丹山赤水、四窗岩、鹁鸪岩、白水冲、仰天湖等人间胜景，留下了李白、孟uvWGdTZWFI浩然、范仲淹、王安石、陆游等历代骚人墨客的足迹和诗章。