素材积累怎么做
如何积累素材
1、感受法积累素材
我们之前看过一些文章，尤其是写人物的文字，把这个人的样子打扮，外貌特征结合所处状态环境，运用白描式的手法，场景化描写，写的淋漓尽致，真实感十足。
这基本上就是用的感受法积累素材，这种方法就是调动周身感知器官（眼、耳、鼻、舌、身、意）
眼——观察（主体样子打扮，状态环境，身体语言），尽可能多细节，抓住最亮眼的地方，并且融入自己的感情。途径：拍照记录细节
听——周遭的环境声音和声音感受。并且对声音进行练习，把听某首歌给你带来的感受写下啦。途径：把嘈杂的环境音分离开，帮你磨耳朵。
鼻&舌——嗅觉、味觉器官。比如《舌尖上的中国》主要调用这两种器官的。
身&意——感知到想法。比如亲人去世，用身体和意念感知，没有记录悲伤和痛苦。通过倾诉法捕捉情感。途径：从食物走入内心的练习
以上这些都是人类最初感受世界的器官，但我们在挖掘写作素材的时候却常常忽略它们。
2、采访类积累素材
（1）．采访的三个模块：准备、采访、整理；
（2）．学会制作准备清单；
（3）．学会制作采访表格；
（4）．整理、核查和交叉内容梳理；
（5）．采访是快速、系统获得信息的手段，在写作中有广泛的应
用场景。
3、笔记法积累素材
（1）日常灵感笔记是第一手素材
通过日常笔记本，随时随地记录灵感，进行简单的写作练习。它可以记录细小的细节，这用于写作都是第一手的素材资料，包含着当时最真实的感受。
（2）读书笔记是写作的间接素材
摘录法：把文章中好的句子、段落、方法、图表等摘录下来。这也是最常见的一种方法。比如《奇特的一生》把柳比歇夫的事迹摘录概括出来，可以用于时间管理、多领域学习等文章的案例。
三栏笔记法：内容——摘要——感悟，这个和葱鲔火锅笔记法类似。
延伸笔记法：记录和摘抄只是对书的表层理解，深层次的认知需要思考。比如写书评、向作者提出问题交流讨论等等。
4、利用网络搜集素材
网络的便捷和快速发展，几乎能找到我们想要的任何东西。但网络素材有两个弊端，一个是40%的内容都是重复的；另外一个不同媒体发声，使得观点各异，真假难辨。
所以，在利用网络搜集素材的时候，不仅要找出相关事实，同时还要甄别相关的评论真伪性，以便客观地看待问题。
网络搜集素材的方法一般有两种：
（1）搜索引擎：搜狗，百度，谷歌，一般用于知识信息（如时间、地点、人物、事件等）和主要的趋势意见（某个时间的大趋势和不同人对同一事件的意见。）
使用搜索引擎练习模板：
（2）大数据：通过新浪微博热点和百度时效问题看排名和大数据。这个对于追热点蹭流量的作者比较有用。
练习模板：
素材积累|描写秋天的诗句
01山行
【唐】杜牧
远上寒山石径斜，白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
02
夜书所见
【宋】叶绍翁
萧萧梧叶送寒声，江上秋风动客情。
知有儿童挑促织，夜深篱落一灯明。
03
望搜趣网洞庭
【唐】刘禹锡
湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。
遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。
04
暮江吟
【唐】白居易
一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。
可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。
05
山居秋暝
【唐】王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
06
枫桥夜泊
【唐】张继
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
07
十五夜望月
【唐】王建
中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。
今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？
08
马诗
【唐】李贺
大漠沙如雪，燕山月似钩。
何当金络脑，快走踏清秋。
09
天净沙秋思
【元】马致远
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。
10
秋夕
【唐】杜牧
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。
11
登高
【唐】杜甫
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
12
秋词
【唐】刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
13
夜雨寄北
【唐】李商隐
君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。
14
秋思
【唐】张籍
洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。
复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。
【唐】杜牧
远上寒山石径斜，白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
02
夜书所见
【宋】叶绍翁
萧萧梧叶送寒声，江上秋风动客情。
知有儿童挑促织，夜深篱落一灯明。
03
望搜趣网洞庭
【唐】刘禹锡
湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。
遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。
04
暮江吟
【唐】白居易
一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。
可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。
05
山居秋暝
【唐】王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
06
枫桥夜泊
【唐】张继
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
07
十五夜望月
【唐】王建
中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。
今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？
08
马诗
【唐】李贺
大漠沙如雪，燕山月似钩。
何当金络脑，快走踏清秋。
09
天净沙秋思
【元】马致远
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。
10
秋夕
【唐】杜牧
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。
11
登高
【唐】杜甫
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
12
秋词
【唐】刘禹锡
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
13
夜雨寄北
【唐】李商隐
君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。
何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。
14
秋思
【唐】张籍
洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。
复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。
素材积累描写春天的好句子
1、春天真是太美了，它的美是含蓄的、羞涩的、高雅的，它美的自然、美的真实，美的洒脱，没有一丝一毫的虚假，让我们赞美和拥抱这美丽的春天吧!
2、春天使人欢乐；春天使人高兴；春天给人一种说不出的愉快的感觉，就让我们一起度过这属于我们的自由的春天吧。
3、春天的诗很美，春天的梦很甜，春天的脚步更快。倾听春天的声音，是天赖般的深随，追逐春天的影子，是微笑的期盼。
4、春天，是追梦的季节。是暖意令我飞扬，闪开忧郁，追求梦想。我更是在春天开始了我的追梦旅程。暖暖的春天，让梦恒久比天长，留一个愿望，让自己想象。
5、春天，隐藏在那温暖的春风里。阵阵微风袭来，像母亲的手抚摸着你，风中还带着些草的香气与花的芳香，一切那么美好，一切都那么清新。
6、春天来到一望无际的麦田边，碧绿的麦苗，春风吹过的号死后，麦田里荡起了一层又一层的绿色波浪，发出沙沙的响声，似乎在为春天的到来而开心地唱起了歌!
2、春天使人欢乐；春天使人高兴；春天给人一种说不出的愉快的感觉，就让我们一起度过这属于我们的自由的春天吧。
3、春天的诗很美，春天的梦很甜，春天的脚步更快。倾听春天的声音，是天赖般的深随，追逐春天的影子，是微笑的期盼。
4、春天，是追梦的季节。是暖意令我飞扬，闪开忧郁，追求梦想。我更是在春天开始了我的追梦旅程。暖暖的春天，让梦恒久比天长，留一个愿望，让自己想象。
5、春天，隐藏在那温暖的春风里。阵阵微风袭来，像母亲的手抚摸着你，风中还带着些草的香气与花的芳香，一切那么美好，一切都那么清新。
6、春天来到一望无际的麦田边，碧绿的麦苗，春风吹过的号死后，麦田里荡起了一层又一层的绿色波浪，发出沙沙的响声，似乎在为春天的到来而开心地唱起了歌!
作文素材怎么积累
1、从阅读中积累
无论读经典还是短篇，都要随时做好积累。抓住其中好词好句或景物描写、人物刻画、精辟见解等好的片段抄录；若时间紧的情况下也可以用手机拍照，然后再抽空转移到笔记本上。从而做好写作素材积累的“根基”。
2、从生活中积累
“生活处处有语文”，同样生活处处有素材。每天看到路边很有特点的宣传标语、广告词、商铺名称等；听到的感人故事、人物介绍、社会评论等；都要做好笔记；还要选取身边发生的或亲身经历最有所感触的一两件事写下来（日记）。慢慢形成写作素//www.souquanme.com材的“血肉”。
3、从信息中积累
随着社会的发现进步，人们获取信息的途径日益增多。像电视、报刊杂志、微博、今日头条等，已成为人类了解社会动态，必不可少的工具。从中获取有价值的信息：名人轶事、新闻焦点、社会发展等，都是可以作为写作素材的“资料库”。
总之，不断的从阅读、生活、信息中素材，使写作有话可说、有事可写、有据可依。
无论读经典还是短篇，都要随时做好积累。抓住其中好词好句或景物描写、人物刻画、精辟见解等好的片段抄录；若时间紧的情况下也可以用手机拍照，然后再抽空转移到笔记本上。从而做好写作素材积累的“根基”。
2、从生活中积累
“生活处处有语文”，同样生活处处有素材。每天看到路边很有特点的宣传标语、广告词、商铺名称等；听到的感人故事、人物介绍、社会评论等；都要做好笔记；还要选取身边发生的或亲身经历最有所感触的一两件事写下来（日记）。慢慢形成写作素//www.souquanme.com材的“血肉”。
3、从信息中积累
随着社会的发现进步，人们获取信息的途径日益增多。像电视、报刊杂志、微博、今日头条等，已成为人类了解社会动态，必不可少的工具。从中获取有价值的信息：名人轶事、新闻焦点、社会发展等，都是可以作为写作素材的“资料库”。
总之，不断的从阅读、生活、信息中素材，使写作有话可说、有事可写、有据可依。
初中作文素材积累
格式为：文题：《》 素材（内容）： 亮点： 拓展连接：总共15篇中考语文作文素材
★君子之行，静以修身，俭似养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
★心闲天地本来宽。 ——陆游
★比赛常常到最后比的是“心理”，谁能承受较大的压力，发挥原有的水平，谁就能获胜。 ——刘墉
★孩子，你未来会面对许多大的考试、大的比赛，希望你能记住我说的这番话：在竞
争前保留体力、保持宁静，当别人叫阵时，不焦躁;在别人获得掌声时，不为所动;当前一刻失利时，不回头! ——刘墉《魅力四射，神采飞扬》
★世界上有一种最伟大的声音，那便是母亲的呼唤。——但丁
★梦想就是舒造，希望就是呼唤，制造幻想就是向现实挑战。 ——雨果
★追求进步的步伐，就像一首歌。进步是穿过黑夜后拥抱的第一缕曙光，进步也是沐浴晨曦辛勤播种后收获的又一轮朝阳;进步是对期望与鼓励的回答，进步也是对发奋与创新的奖赏;进步是物质呈现，进步也是精神食粮……关注进步，追求进步，是个人的渴望，是集体的渴望，也是社会的渴望。
★在梦想舞台上，渴望成功的愿望会给我们带来压力。如果不能正确对待，就有可能因为压力太大而丧失勇气和信心。因此，我们应该怀着一颗平常心，去面对所有的挑战。要有恒久的毅力和上台前的那平和的心境，不求登峰造极，只求问心无愧;做人须经得起风雨，得意、失意都不必在意;战胜心中的压力，相信自己，以平常心挑战到底，坚持到底。
★乘坐太空船上升到离地面200～400公里高的太空：可以看到远处弧形的地平线和身下蓝白相间的地球，大海、白云、陆地时隐时现，缓缓移动;漫天的星斗镶嵌在黑色天鹅绒般天幕上，在头顶闪烁着各种耀眼的光芒;每隔45分钟就有一次气势磅礴、震撼心灵的日出旧落。还有终生难忘的美丽极光，白天各个国家和大陆鱼贯面行，很快从眼前溜过，夜晚橘黄色的地球上各个城市的晶莹灯光无与伦比……
主题：健康
●健康是人生第一财富。 ——爱默生
● 健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。 ——培根
●世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。 ——马雅可夫斯基
●保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。 ——富兰克林
●健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 ——艾迪夫人
●只有身体好，才能学习好、工匠作好，才能均衡地发展。 ——周恩来
●古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精;两样都用，心身并健，一定更有好处。 ——老舍
●美国前总统里根：热爱棒球，擅长游泳，喜欢美式足球。在大学担任游泳教练和救生员，曾救起77名落水者。他竞选州长成功举行就职典礼时，为了不误看棒球赛，竟将就职典礼时间定在午夜12点。
主题：环境
●古代诗人笔下的美景，曾陶醉了无数游人，也曾滋养了无数文人墨客，这些美丽的景色，今天还在吗?飞流直下三千尺，疑是银河落九天。两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。
一水护田将绿绕，两山排阉送青来
细雨鱼儿出，微风燕子斜。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
●阅读下列材料，你有何感想?
1.1985年，英国南极科考队在南极上空发现了一个巨大的臭氧“空洞”。1987年，德国科学家发现北极上空也有类似的臭氧“空洞”。后来才得知，全球各处都有臭氧被破坏的现象。没有臭氧保护的生物在强烈的紫外线照射下将无法生存。
2.据报道，人类每年向海洋倾倒600～1000万吨石油、1万吨汞、25万吨铜、100万有机农药，660万塑料……
●精彩语段
1.(语言、动作描写)童年，天总是那么蓝，欢笑，总是那么多。总爱趴在奶奶的膝盖上，听她讲牛郎织女，听她讲日本人进中国。听她唱歌谣：“哈巴狗，到集上，叮当叮当戴铃铛……”听她说“小宝妮”，嘴说着，唱着，边从头上扯下几根柳枝给我编个柳帽，常逗得我咯咯欢笑，引来几只小鸟一起倾听，一起欢唱。院墙土爬着紫葡萄，行人路过时，总爱要几串，想给钱，奶奶不要，顺手拍拍人家车上的娃娃，把剥了皮的葡萄塞进小孩嘴里，用手摸摸粉嫩的小齄蛋，逗着，笑着。爽朗的笑声在蓝天下脆脆地传播，也在我的心底深深地扎根。
2.(心理、神态描写)“不用，我自己来。”我说，然后悄悄挪到床角，偷偷地注视着母亲。然后，我慢慢地爬上床，看着母亲，心里有种说不出的陌生感。这时母亲的目光停滞在我的脚上，我就像碰见了狼的兔子——七上八下更害怕，原来母亲看到了我冻裂的脚，然后轻轻地叹了一声，从母亲那深邃的眼眸中，我似乎懂得了什么。
钻进都暖和、舒服的被窝我却睡不着，母亲抱看我，冰冷的小脚触到她那温暖的身体，我赶紧把脚缩了回去。
3.(神态、动作描写)每月放假回家，父亲总躲避我，吃饭时，他只是机械地扒饭，连菜也不看一眼，那是我最难过的时刻。
到了初三，什么都没变，父亲还是躲避我，吃饭时。还是机械地扒饭，唯一变了的是，他见了我会多说一句话，钱够用吗?我只懂得机械地点头，希望他能多问一句，或许我也就有勇气说出借钱的事，可是他没有，我很失望，他最终没有说出那句话，那是我最愤懑的时刻
那一刻，我很伤感。
●●事实论据
最有希望成功的人，并未是才华出众的人，而是善于利用每一次机遇，全力以赴百折不挠的人。爱迪生是伟大的发明家，一生取得了1000多个专利，在他尝试发明蓄电池的过程中，经历了2.5万次失败。但他说：“我没有失败，我发现了2.5万种不能工作的蓄电池。”这就是态度，乐观、激情、永远孜孜不倦，即使面对大量让人厌倦乏味的工作，即使遇到无数次的挫折，也一如既往朝着理想前进，毫不松懈。
●诗词名句
1.笑揽清溪月，清辉不厌多。 (张旭《清溪泛舟》)
2.花迎喜气皆知笑，鸟识欢心亦解歌。 (王维)
3.问余何意栖碧山，笑而不答心自闲。 (李白《山中问答》)
4.患难困苦，是磨炼人格之最高学校。 (梁启超)
●●哲思睿语
5.搜趣网苦难是人生的老师。(巴尔扎克)
6.记忆中的痛苦会使当前的快乐更甜美。 (波洛克)
7.欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。 (哈利伯顿)
8.不仅会在欢乐中微笑，也要学会在困难中微笑。 (赫尔岑)
9.受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。 (巴金)
10.快乐是从艰苦中来的。只有经过劳作、经过奋斗得来的快乐，才是真快乐。不可能从天上掉下来一。一个快乐来让你享受。 (谢觉哉)
有种说不出的陌生感。这时母亲的目光停滞在我的脚上，我就像碰见了狼的兔子——七上八下更害怕，原来母亲看到了我冻裂的脚，然后轻轻地叹了一声，从母亲那深邃的眼眸中，我似乎懂得了什么。
钻进都暖和、舒服的被窝我却睡不着，母亲抱看我，冰冷的小脚触到她那温暖的身体，我赶紧把脚缩了回去。
3.(神态、动作描写)每月放假回家，父亲总躲避我，吃饭时，他只是机械地扒饭，连菜也不看一眼，那是我最难过的时刻。
到了初三，什么都没变，父亲还是躲避我，吃饭时。还是机械地扒饭，唯一变了的是，他见了我会多说一句话，钱够用吗?我只懂得机械地点头，希望他能多问一句，或许我也就有勇气说出借钱的事，可是他没有，我很失望，他最终没有说出那句话，那是我最愤懑的时刻。
那一刻，我很伤感。
●●事实论据
最有希望成功的人，并未是才华出众的人，而是善于利用每一次机遇，全力以赴百折不挠的人。爱迪生是伟大的发明家，一生取得了1000多个专利，在他尝试发明蓄电池的过程中，经历了2.5万次失败。但他说：“我没有失败，我发现了2.5万种不能工作的蓄电池。”这就是态度，乐观、激情、永远孜孜不倦，即使面对大量让人厌倦乏味的工作，即使遇到无数次的挫折，也一如既往朝着理想前进，毫不松懈。
●诗词名句
1.笑揽清溪月，清辉不厌多。 (张旭《清溪泛舟》)
2.花迎喜气皆知笑，鸟识欢心亦解歌。 (王维)
3.问余何意栖碧山，笑而不答心自闲。 搜趣网(李白《山中问答》)
4.患难困苦，是磨炼人格之最高学校。 (梁启超)
●●哲思睿语
5.苦难是人生的老师。(巴尔扎克)
6.记忆中的痛苦会使当前的快乐更甜美。 (波洛克)
7.欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。 (哈利伯顿)
8.不仅会在欢乐中微笑，也要学会在困难中微笑。 (赫尔岑)
9.受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。 (巴金)
10.快乐是从艰苦中来的。只有经过劳作、经过奋斗得来的快乐，才是真快乐。不可能从天上掉下来一。一个快乐来让你享受。 (谢觉哉)
●●●精彩语段
11.如果把人生比作浩瀚的蓝天，笑声就是蓝天上的缕缕白云;如果把人生比作茵茵的绿树，笑声就是绿树上的朵朵红花;如果把人生比作美丽的小河，笑声就是小河上的片片白帆。 (晓君《笑对人生》)
●●●●报章拾萃
12.美国著名心理学家瓦尔特米多贝尔曾经做过一个有趣的试验，他把一些软糖分给一群幼儿，并嘱咐他们，等他回来才可以吃这些糖。但是，寂寞的孩子们终于熬不住了，大多数吃了那些糖。多年以后，心理学家发现，那些不能等待的孩子大多二事无成，而日后创造二-番辉煌业绩的全是当年愿意等待的孩子们。
13.在对著名歌唱家李谷一的一次专访中。有人问李谷一的养颜秘方，她笑了笑说：“其实也没有什么独特的方法，只不过在每天起床时，我总是对自己说：‘今天有两种心情可以选择，一种坏心情，一种好心情。’于是我选择了好心情，把笑容挂在脸上。”
主题：校园故事
1.我们今天是桃李芬芳，明天是祖国栋梁。 ——聂耳
2.池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天。操场边的秋千上，只有蝴蝶停在上
面。黑板上老师的粉笔还在拼命www.souquanme.com叽叽喳喳写个不停，等待着下课等待着放学等待游戏的童年…… ——罗大佑《童年》
3.阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作与笔记使人精确……史鉴使人明智，诗歌使人巧慧，数学使人精细，博物使人深沉，伦理之学使人庄重，逻辑与修辞
使入善辩。 ——培根
4.人是活的，书是死的。活人读死书，可以把书读活。死书读活人，可以把人读死。 ——郭沫若
5.恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。 ——毛泽东
主题：善
1.人之为善，百善而不足。 ——杨万里
2.对于心地善良的人来说，付出代价必须得到报酬这种想法本身就是J种侮辱。美德不是装饰品，而是美好心灵的表现形式。 ——纪德
3.善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。 ——卢梭
4.在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。 ——罗素
5.饮誉海内外的学者、书法家启功，因其被誉为“中华第一笔”，便有许多人仿他的作品卖钱。某日有一专门仿造启功作品的人去店里销售赝品，恰巧遇见启功本人，作伪者尴尬恐慌，求启老高抬贵手，为料他老人家只是宽厚地笑道：“你要真是为生活所迫，仿就仿吧。”
★君子之行，静以修身，俭似养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
★心闲天地本来宽。 ——陆游
★比赛常常到最后比的是“心理”，谁能承受较大的压力，发挥原有的水平，谁就能获胜。 ——刘墉
★孩子，你未来会面对许多大的考试、大的比赛，希望你能记住我说的这番话：在竞
争前保留体力、保持宁静，当别人叫阵时，不焦躁;在别人获得掌声时，不为所动;当前一刻失利时，不回头! ——刘墉《魅力四射，神采飞扬》
★世界上有一种最伟大的声音，那便是母亲的呼唤。——但丁
★梦想就是舒造，希望就是呼唤，制造幻想就是向现实挑战。 ——雨果
★追求进步的步伐，就像一首歌。进步是穿过黑夜后拥抱的第一缕曙光，进步也是沐浴晨曦辛勤播种后收获的又一轮朝阳;进步是对期望与鼓励的回答，进步也是对发奋与创新的奖赏;进步是物质呈现，进步也是精神食粮……关注进步，追求进步，是个人的渴望，是集体的渴望，也是社会的渴望。
★在梦想舞台上，渴望成功的愿望会给我们带来压力。如果不能正确对待，就有可能因为压力太大而丧失勇气和信心。因此，我们应该怀着一颗平常心，去面对所有的挑战。要有恒久的毅力和上台前的那平和的心境，不求登峰造极，只求问心无愧;做人须经得起风雨，得意、失意都不必在意;战胜心中的压力，相信自己，以平常心挑战到底，坚持到底。
★乘坐太空船上升到离地面200～400公里高的太空：可以看到远处弧形的地平线和身下蓝白相间的地球，大海、白云、陆地时隐时现，缓缓移动;漫天的星斗镶嵌在黑色天鹅绒般天幕上，在头顶闪烁着各种耀眼的光芒;每隔45分钟就有一次气势磅礴、震撼心灵的日出旧落。还有终生难忘的美丽极光，白天各个国家和大陆鱼贯面行，很快从眼前溜过，夜晚橘黄色的地球上各个城市的晶莹灯光无与伦比……
主题：健康
●健康是人生第一财富。 ——爱默生
● 健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。 ——培根
●世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。 ——马雅可夫斯基
●保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。 ——富兰克林
●健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 ——艾迪夫人
●只有身体好，才能学习好、工匠作好，才能均衡地发展。 ——周恩来
●古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精;两样都用，心身并健，一定更有好处。 ——老舍
●美国前总统里根：热爱棒球，擅长游泳，喜欢美式足球。在大学担任游泳教练和救生员，曾救起77名落水者。他竞选州长成功举行就职典礼时，为了不误看棒球赛，竟将就职典礼时间定在午夜12点。
主题：环境
●古代诗人笔下的美景，曾陶醉了无数游人，也曾滋养了无数文人墨客，这些美丽的景色，今天还在吗?飞流直下三千尺，疑是银河落九天。两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。
一水护田将绿绕，两山排阉送青来
细雨鱼儿出，微风燕子斜。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
●阅读下列材料，你有何感想?
1.1985年，英国南极科考队在南极上空发现了一个巨大的臭氧“空洞”。1987年，德国科学家发现北极上空也有类似的臭氧“空洞”。后来才得知，全球各处都有臭氧被破坏的现象。没有臭氧保护的生物在强烈的紫外线照射下将无法生存。
2.据报道，人类每年向海洋倾倒600～1000万吨石油、1万吨汞、25万吨铜、100万有机农药，660万塑料……
●精彩语段
1.(语言、动作描写)童年，天总是那么蓝，欢笑，总是那么多。总爱趴在奶奶的膝盖上，听她讲牛郎织女，听她讲日本人进中国。听她唱歌谣：“哈巴狗，到集上，叮当叮当戴铃铛……”听她说“小宝妮”，嘴说着，唱着，边从头上扯下几根柳枝给我编个柳帽，常逗得我咯咯欢笑，引来几只小鸟一起倾听，一起欢唱。院墙土爬着紫葡萄，行人路过时，总爱要几串，想给钱，奶奶不要，顺手拍拍人家车上的娃娃，把剥了皮的葡萄塞进小孩嘴里，用手摸摸粉嫩的小齄蛋，逗着，笑着。爽朗的笑声在蓝天下脆脆地传播，也在我的心底深深地扎根。
2.(心理、神态描写)“不用，我自己来。”我说，然后悄悄挪到床角，偷偷地注视着母亲。然后，我慢慢地爬上床，看着母亲，心里有种说不出的陌生感。这时母亲的目光停滞在我的脚上，我就像碰见了狼的兔子——七上八下更害怕，原来母亲看到了我冻裂的脚，然后轻轻地叹了一声，从母亲那深邃的眼眸中，我似乎懂得了什么。
钻进都暖和、舒服的被窝我却睡不着，母亲抱看我，冰冷的小脚触到她那温暖的身体，我赶紧把脚缩了回去。
3.(神态、动作描写)每月放假回家，父亲总躲避我，吃饭时，他只是机械地扒饭，连菜也不看一眼，那是我最难过的时刻。
到了初三，什么都没变，父亲还是躲避我，吃饭时。还是机械地扒饭，唯一变了的是，他见了我会多说一句话，钱够用吗?我只懂得机械地点头，希望他能多问一句，或许我也就有勇气说出借钱的事，可是他没有，我很失望，他最终没有说出那句话，那是我最愤懑的时刻
那一刻，我很伤感。
●●事实论据
最有希望成功的人，并未是才华出众的人，而是善于利用每一次机遇，全力以赴百折不挠的人。爱迪生是伟大的发明家，一生取得了1000多个专利，在他尝试发明蓄电池的过程中，经历了2.5万次失败。但他说：“我没有失败，我发现了2.5万种不能工作的蓄电池。”这就是态度，乐观、激情、永远孜孜不倦，即使面对大量让人厌倦乏味的工作，即使遇到无数次的挫折，也一如既往朝着理想前进，毫不松懈。
●诗词名句
1.笑揽清溪月，清辉不厌多。 (张旭《清溪泛舟》)
2.花迎喜气皆知笑，鸟识欢心亦解歌。 (王维)
3.问余何意栖碧山，笑而不答心自闲。 (李白《山中问答》)
4.患难困苦，是磨炼人格之最高学校。 (梁启超)
●●哲思睿语
5.搜趣网苦难是人生的老师。(巴尔扎克)
6.记忆中的痛苦会使当前的快乐更甜美。 (波洛克)
7.欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。 (哈利伯顿)
8.不仅会在欢乐中微笑，也要学会在困难中微笑。 (赫尔岑)
9.受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。 (巴金)
10.快乐是从艰苦中来的。只有经过劳作、经过奋斗得来的快乐，才是真快乐。不可能从天上掉下来一。一个快乐来让你享受。 (谢觉哉)
有种说不出的陌生感。这时母亲的目光停滞在我的脚上，我就像碰见了狼的兔子——七上八下更害怕，原来母亲看到了我冻裂的脚，然后轻轻地叹了一声，从母亲那深邃的眼眸中，我似乎懂得了什么。
钻进都暖和、舒服的被窝我却睡不着，母亲抱看我，冰冷的小脚触到她那温暖的身体，我赶紧把脚缩了回去。
3.(神态、动作描写)每月放假回家，父亲总躲避我，吃饭时，他只是机械地扒饭，连菜也不看一眼，那是我最难过的时刻。
到了初三，什么都没变，父亲还是躲避我，吃饭时。还是机械地扒饭，唯一变了的是，他见了我会多说一句话，钱够用吗?我只懂得机械地点头，希望他能多问一句，或许我也就有勇气说出借钱的事，可是他没有，我很失望，他最终没有说出那句话，那是我最愤懑的时刻。
那一刻，我很伤感。
●●事实论据
最有希望成功的人，并未是才华出众的人，而是善于利用每一次机遇，全力以赴百折不挠的人。爱迪生是伟大的发明家，一生取得了1000多个专利，在他尝试发明蓄电池的过程中，经历了2.5万次失败。但他说：“我没有失败，我发现了2.5万种不能工作的蓄电池。”这就是态度，乐观、激情、永远孜孜不倦，即使面对大量让人厌倦乏味的工作，即使遇到无数次的挫折，也一如既往朝着理想前进，毫不松懈。
●诗词名句
1.笑揽清溪月，清辉不厌多。 (张旭《清溪泛舟》)
2.花迎喜气皆知笑，鸟识欢心亦解歌。 (王维)
3.问余何意栖碧山，笑而不答心自闲。 搜趣网(李白《山中问答》)
4.患难困苦，是磨炼人格之最高学校。 (梁启超)
●●哲思睿语
5.苦难是人生的老师。(巴尔扎克)
6.记忆中的痛苦会使当前的快乐更甜美。 (波洛克)
7.欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。 (哈利伯顿)
8.不仅会在欢乐中微笑，也要学会在困难中微笑。 (赫尔岑)
9.受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。 (巴金)
10.快乐是从艰苦中来的。只有经过劳作、经过奋斗得来的快乐，才是真快乐。不可能从天上掉下来一。一个快乐来让你享受。 (谢觉哉)
●●●精彩语段
11.如果把人生比作浩瀚的蓝天，笑声就是蓝天上的缕缕白云;如果把人生比作茵茵的绿树，笑声就是绿树上的朵朵红花;如果把人生比作美丽的小河，笑声就是小河上的片片白帆。 (晓君《笑对人生》)
●●●●报章拾萃
12.美国著名心理学家瓦尔特米多贝尔曾经做过一个有趣的试验，他把一些软糖分给一群幼儿，并嘱咐他们，等他回来才可以吃这些糖。但是，寂寞的孩子们终于熬不住了，大多数吃了那些糖。多年以后，心理学家发现，那些不能等待的孩子大多二事无成，而日后创造二-番辉煌业绩的全是当年愿意等待的孩子们。
13.在对著名歌唱家李谷一的一次专访中。有人问李谷一的养颜秘方，她笑了笑说：“其实也没有什么独特的方法，只不过在每天起床时，我总是对自己说：‘今天有两种心情可以选择，一种坏心情，一种好心情。’于是我选择了好心情，把笑容挂在脸上。”
主题：校园故事
1.我们今天是桃李芬芳，明天是祖国栋梁。 ——聂耳
2.池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天。操场边的秋千上，只有蝴蝶停在上
面。黑板上老师的粉笔还在拼命www.souquanme.com叽叽喳喳写个不停，等待着下课等待着放学等待游戏的童年…… ——罗大佑《童年》
3.阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作与笔记使人精确……史鉴使人明智，诗歌使人巧慧，数学使人精细，博物使人深沉，伦理之学使人庄重，逻辑与修辞
使入善辩。 ——培根
4.人是活的，书是死的。活人读死书，可以把书读活。死书读活人，可以把人读死。 ——郭沫若
5.恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。 ——毛泽东
主题：善
1.人之为善，百善而不足。 ——杨万里
2.对于心地善良的人来说，付出代价必须得到报酬这种想法本身就是J种侮辱。美德不是装饰品，而是美好心灵的表现形式。 ——纪德
3.善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。 ——卢梭
4.在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。 ——罗素
5.饮誉海内外的学者、书法家启功，因其被誉为“中华第一笔”，便有许多人仿他的作品卖钱。某日有一专门仿造启功作品的人去店里销售赝品，恰巧遇见启功本人，作伪者尴尬恐慌，求启老高抬贵手，为料他老人家只是宽厚地笑道：“你要真是为生活所迫，仿就仿吧。”
