动作描写实心球(描写运动员扔实心球的片段)

描写运动员扔实心球的片段

文案：

你们挥舞着充满力量的双臂，使实心球化成美丽的弧线，那一刻，你是最棒的，你创造出了属于你自己的奇迹，春风为你的勇敢而欣慰，春阳为你的自信而灿烂，加油吧，你是最棒的。

弧线——致实心球运动员 /一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。 /这精彩的弧线/啊，凝结着多少辛勤的汗水。 /无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然/又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。 /我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

致实心球运动员 /沉甸甸的实心球， /寄托着你的希望， /奋力一抛的瞬间， /一道闪亮的弧线划破美丽的长空， /希望向前，再向前！

啊~多么勇敢的运动员，啊~多么拼搏的运动员。为了班级的荣誉流下辛勤的汗水，你手中的实心球是我们的盼望，你手中的实心球让我们骄傲。

圆圆的希望——致实心球运动员，沉沉的实心球在你的手机翻//www.souquanme.com滚，我们看出了你的紧张，看出了你焦虑，但是你义无反顾的为了班级走向赛场，在抛球的瞬间，我们看到你背后努力的汗水和付出。

运动会扔实心球细节100字

1、握球和持球
　　握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
　　2、预备姿势
　　两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。
　　3、预摆
　　预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
　　4、最后用力
　　最后GRVhWW用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆//www.souquanme.com结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨搜趣网在提高手臂的鞭打速度。