有多大碗，吃多少饭。习惯了晚睡晚起的生活，习惯了逃掉那些无聊的课，习惯了在电影歌曲中生活，习惯了将现实的生活忽略，习惯了将自己构筑在一个既不现实......

人一天要吃多少饭才好？健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质，2、避免午夜进食，3、少吃多餐，4、按时进食，5、细嚼慢咽，6、喝水，7、吃新鲜的水果蔬......