每天早晨一杯开水的好处，你已经很清楚了，起床后空腹喝下第一杯水有益健康；但是，这一杯水该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛......

早晨一杯水？早晨一杯水真的有用吗？我早上想喝，但是起床迟，也就没时间了1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后......