玄关怎么描写化成人身(谁写一些道教的知识给我看 我感兴趣)

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武侠小说怎么描述练习内力?我不是说现实中要练,我想写一部小说,主角要学内功,但我不知道内力是怎么练的,敢为各位大侠,武侠小说中内力的练法是怎样的......