练功不练腿后一句(健身不练腿下一句)

练功不练腿后一句(健身不练腿下一句)

周五不练腿下一句周六你后悔。周五不练,周六练就会更累。周五是公认的健身练腿日,也是所有的训练中最煎熬的一天。因为练腿的过程,比训练其他部位更加痛......