你本来一无所有，下句可以这样说的，我们需要拼搏努力，什么都会有，现在很多人压力比较大，感觉自己一无所有，这种想法是不对的，我们应该注意休息，早www.souquanme.com睡早起身体好，有一个好身体，然后再去努力奋斗:
1、喝热牛奶
睡前喝一杯温热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
2、适度的运动
白天进行适度的运动，能够提高人体神经的调节能力，有利于晚上安静入睡。但睡前半小时内不适合过劳过力的工作和运动，结果可能会适得其反。
3、调节心态
我们晚上上床前首先要情绪稳定，所有的事情暂时放在一边，不要胡思乱想，有事情可以留待第二天处理，闭上眼睛静静入睡。
4、规律的生活
养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。有时因事而晚睡，早上仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。
5、好的环境
在家里我们一定要保持卧室清洁，远离噪音、避开光线刺激。保持卧室空气流通。枕头软硬要适中。
6、睡前泡脚
脚底有很多人体器官的反射区，以40℃～50℃温水泡脚后，搓揉脚底片刻，能刺激脚底反射区，调整各脏器的功能。冬天更应该泡脚，会使你全身感到放松舒适，有助于睡眠。
以上这几种做法都有助于睡眠，失眠对于我们成年人来说真是太煎熬了，对身体不但有伤害还影响第二天的精神状态，希望我的回答对你有帮助！

连快乐都给不了自己
一无所有的年纪，连快乐都给不了自己，成人的世界，岂有容易二字。

王杰，在香港曾一人力压四大天王的存在。《一场游戏一场梦》《几分伤心几分痴》，直到今天，这张专辑，这首歌都有很多人听。
《一场游戏一场梦》更是霸占台湾音乐排行榜榜首半年之久，《忘了你忘了我》，也是当年www.souquanme.com十大畅销唱片冠军。
看看王杰的www.souquanme.com奖项，在当年少有人能比。
人怕出名猪怕壮，由于太红，遭同行嫉妒，被人在饮料www.souquanme.com中下药，毒坏了嗓子。对于一个歌手，尤其是一个灵魂歌手而言，嗓子不能唱歌了，犹如战士失去了双手！
回首王杰的一生，从少年就是一个传奇！
王杰17岁时，在台湾遇到一帮小混混欺负女生，单枪匹马救下了那名女孩子，两年后，那名女孩变成了她的妻子。
被王杰打伤的人大有来头，是当时黑帮老大的公子，当时无依无靠的王杰只能以入伍为名躲到军营里，结果妻子不辞而别，留下女儿离自己远去。王杰成名后多次找寻妻子，却都杳无音讯。
后来王杰与台湾模特结婚，并产有一子。四年后两人离婚，儿子判给女方。王杰思念儿子，写下一首《如果我老了你还爱不爱我》，写歌唱歌是歌手表达情感的最佳方式!
一场游戏一场梦，这不仅是首歌，也是王杰的一生。王杰被誉为浪子、孤鹰、歌坛浪子、忧郁歌王，喜欢听王杰歌的人，心中都有一段抹不去的忧郁和悲伤。
巅峰时期的王杰，身价和实力远超当时四大天王，可惜工作太重，患病去加拿大。王杰空缺的几年，香港四大天王火了。
王杰在港台甚至内地，依然有极大的影响力。继续创作，然而遭到卑鄙同行的嫉妒，下药毒坏嗓子。王杰曾公开表示知道凶手是谁，之所以不报警是因为“如果这个年轻人抓到，在香港他大概也完蛋了，倒不如让他知道我知道是他，让他难过一辈子，内心愧疚一辈子”。
可能这是王杰的真实想法，也可能是被逼无奈。可想而知，王杰说出这句话的心里有多么不甘！
王杰曾经拥有所有，到现在无父无母，妻离子散，失去了歌喉，失去了朋友。
天妒英才，王杰是几代人的回忆，是歌手界的楷模。
一场游戏一场梦，致敬王杰。

我曾一无所有，愿我有所事成，做出一番成绩。

我等了多久我等了多久
我等了多久任凭时间流过
虽然习惯了寂寞
可是我的心中一直有个缺口
继续为谁完整保留
有一颗星星从海平面闪过
他来到我家门口
而是光芒日是如此温柔耀眼闪烁
日日夜夜荧绕心头
除了你我一无所有
只希望你能够被我感动
当你感到脆弱的时候
让我在你身边守候不放手
除了你我一无所有
只要你能快乐我就足够
幸福往往不一再等候
相遇不一定能拥有我只想好好把握
{rap}
也许这个世界并没有所谓的尽头
只是我们为所有的不同寻求一个藉口
当你划破我的黑夜让我看见白昼
我怎能抓着寂寞不为你动容
当我闭上眼世界如此的广阔
我不懂为什么你让黑夜如白昼
哪里是宇宙的尽头谁会和我到尽头
不能紧抓着寂寞解答所有的失控
你的微笑让我倍觉动容
当我偶然无助的时候
也许我也曾经错放什么而随波逐流
此刻我www.souquanme.com只想对你说
请让我陪你到每天尽头
我一无所有
因为我给你了所有
除了你我一无所有我一无所有
只希望你能够被我感动
当你感到脆弱的时候
让我在你身边守候不放手
我只想对你说
请让我陪你到每天尽头