国外的体重秤怎样看呀 我现在在加拿大
一样的，就是刻度单位不太一样，国内用的斤，那边用的磅。一般一磅=0.9斤。 或者用的公斤，这个就一样了。
好多人买体脂秤，体脂秤的原理是什么？
准确的测量人体成分是非常难的，不是我们想象的那么简单。
健身房的体成分测量仪，使用的方法属于“生物电阻抗法”。瘦体重和脂肪的含水率不同，电阻也不一样，通过测量电极之间的电阻率，可以计算出体成分的大致数据。
生物电阻抗法实验室也用，操作简单但准确率一般。健身房的仪器设备，和操作方式，又跟实验室比不了，所以准确率更低。
我来说说生物电阻抗法影响准确率的因素。电极的数量很重要。8个触觉电极的仪器的测量结果较准确，但健身房的仪器通常只有6或4个电极，甚至只有2个电极。
标准的检测方式，是受试者平躺在非导电物体表面，电极置于手、脚背部，以及桡骨与尺骨之间和脚踝处。测量出电阻抗值，根据Siri方程等方式计算出体成分。
计算需要数据，电阻抗值只是其中之一，一般还要身高、体重、年龄、性别、种族、肥胖程度等数据。为什么需要这么多数据？拿种族来说，不同种族的人，瘦体重密度不同，导电率也不一样。
像家用体脂秤比较好一点的就比较多的收集个人数据。
因为是用电阻测量计算体成分，人体的水合程度，也会影响测试的准确性。同一个人，轻微运动前和运动后，测出的结果就可能有很大差别。
皮肤温度也会影响电阻抗值，所以实验室的测试间，一般都要恒温。同样，环境湿度也会影响测试结果，测试间也要求保持湿度适中。
足够多电极的仪器，电极片准确的粘贴位置，非导电的测试床，恒温恒湿的测试间，足够多的计算数据，和专业的操作人员，这些硬件，一般健身房都达不到。测出的结果肯定不准。而且，即便是实验室，生物电阻抗法本身就不是一个准确的体成分测量方法，唯一的好处，就是方便，无创。
生物电阻抗法想要尽量准确，除了仪器和场地的要求之外，一般要求被测试者3-4小时不能进食和运动，不能处于脱水或过度水合状态。电极不能抓握或踩踏，因为抓握或踩踏的力度，也会影响电阻抗值。也就是说，必须躺着测，而不是站着测。这些，大多数健身房也做不到。
连续进餐可以逐渐减小人体的生物电阻，能让测量出的体脂偏低。脱水会增加身体生物电阻，测出来的结果，瘦体重就会偏低，体脂偏高。
理想的状态下，生物电阻抗法测量出的体成分，也远不如水下称重法或太空舱法准确，甚至不如皮褶厚度测量法。一般来说，生物电阻抗法测量瘦弱人的体脂容易偏高，肥胖人的体脂又容易偏低。研究还发现，健美运动员和力量项目运动员，不能使用生物电阻抗法导出体脂百分比。这种方法只适合普通人，而非运动员和资深运动爱好者。普通的家用体脂秤，我前面也提到过收集的信息全一点，我推荐mcloud体脂秤。
健身房的体成分测量仪，使用的方法属于“生物电阻抗法”。瘦体重和脂肪的含水率不同，电阻也不一样，通过测量电极之间的电阻率，可以计算出体成分的大致数据。
生物电阻抗法实验室也用，操作简单但准确率一般。健身房的仪器设备，和操作方式，又跟实验室比不了，所以准确率更低。
我来说说生物电阻抗法影响准确率的因素。电极的数量很重要。8个触觉电极的仪器的测量结果较准确，但健身房的仪器通常只有6或4个电极，甚至只有2个电极。
标准的检测方式，是受试者平躺在非导电物体表面，电极置于手、脚背部，以及桡骨与尺骨之间和脚踝处。测量出电阻抗值，根据Siri方程等方式计算出体成分。
计算需要数据，电阻抗值只是其中之一，一般还要身高、体重、年龄、性别、种族、肥胖程度等数据。为什么需要这么多数据？拿种族来说，不同种族的人，瘦体重密度不同，导电率也不一样。
像家用体脂秤比较好一点的就比较多的收集个人数据。
因为是用电阻测量计算体成分，人体的水合程度，也会影响测试的准确性。同一个人，轻微运动前和运动后，测出的结果就可能有很大差别。
皮肤温度也会影响电阻抗值，所以实验室的测试间，一般都要恒温。同样，环境湿度也会影响测试结果，测试间也要求保持湿度适中。
足够多电极的仪器，电极片准确的粘贴位置，非导电的测试床，恒温恒湿的测试间，足够多的计算数据，和专业的操作人员，这些硬件，一般健身房都达不到。测出的结果肯定不准。而且，即便是实验室，生物电阻抗法本身就不是一个准确的体成分测量方法，唯一的好处，就是方便，无创。
生物电阻抗法想要尽量准确，除了仪器和场地的要求之外，一般要求被测试者3-4小时不能进食和运动，不能处于脱水或过度水合状态。电极不能抓握或踩踏，因为抓握或踩踏的力度，也会影响电阻抗值。也就是说，必须躺着测，而不是站着测。这些，大多数健身房也做不到。
连续进餐可以逐渐减小人体的生物电阻，能让测量出的体脂偏低。脱水会增加身体生物电阻，测出来的结果，瘦体重就会偏低，体脂偏高。
理想的状态下，生物电阻抗法测量出的体成分，也远不如水下称重法或太空舱法准确，甚至不如皮褶厚度测量法。一般来说，生物电阻抗法测量瘦弱人的体脂容易偏高，肥胖人的体脂又容易偏低。研究还发现，健美运动员和力量项目运动员，不能使用生物电阻抗法导出体脂百分比。这种方法只适合普通人，而非运动员和资深运动爱好者。普通的家用体脂秤，我前面也提到过收集的信息全一点，我推荐mcloud体脂秤。
智能体脂秤测的数据准不准?
体脂秤除了可以精确测量体重外还可以提供身体评估的参考数据！人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。
人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断在体中的比例。
研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。
原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。
正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作//www.souquanme.com用，例如提供能量，保护内脏，维持体温，协助水溶性维生素的吸收，参与人体代谢活动等。但是，过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病、心脑血管疾病等。另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼。因此，医生和专家建议将体型控制在一定的范围内。随着人们生活水平的提高，健康问题正越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。
电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance)。然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。
体脂秤到底有什么不同
前段时间，极客之选「PICOOC 体脂秤体验众测活动」选出了 5 位幸运的同学获得了最新 PICOOC 体脂秤的体验资格，当然，没获选的同学也别失望，我们之后还会有很多这样的活动，持续关注极客之选吧。
关于体脂秤和普通体重秤的不同，我们一起来看看这些体验者的使用感受吧。
关于包装 & 外形
@执着的虫子 我是个不拘小节的人，不会太在乎细节。txAMM但也许是太多太多的物品变得华而不实吧，比起华丽的包装和修饰，这样环保的硬卡纸材料，让我感到踏实。
@Luk 盒内嵌有四节 7 号电池，装入秤内即可直接使用。非常喜欢的一个细节就是：这些电池也是 PICOOC（有品）自己定制的，上面还印着 Quality For Life 的品牌 slogan。
@执着的虫子 我很喜欢它小小的 logo 排在下方的中间，配上深黑色的镜面质感，让人很享受。深黑总是能给人带来未来的//www.souquanme.com科技感。隐藏式的 led 屏幕影响不到整体的美感，在使用时又带来了一丝惊喜。
@COCO 我对于体脂仪并不陌生，多年前开始健身，经常在健身房进行体脂等身体检测，一直认为那是个神奇的仪器，在健身房和体检中心看到的体脂仪都是比较大的设备，从没想到可以进入家庭，时时可以自己操作使用，并且体积可以如此小巧、操作便捷。
@爪哇 关机时隐藏白色 LED 数字屏这一点我很喜欢，黑色的全屏玻璃面板上能看到的只有四块合金导电面板以及品牌 logo，使得整个产品看起来像一个概念电磁炉。
PICOOC 让自己的生活发生了哪些改变
@COCO 第一次测量数据，我一直是个偏瘦的人，在健身房锻炼也一直没有很好的坚持，总觉得自己很难练出肌肉，但是看到自己的肌肉量数据，立刻让信心倍增，去健身房的次数也比之前增加了。
@执着的虫子 时代的进步给我们带来的不应该仅仅是更多的「问题」，它也给我们带来了更加美好的改变。体验的时间并不长，但是确实帮我在现在养成了一些习惯。我不知道自己是否会长久，但魔秤 cc 在智能生活确实带来了许多好的体验，有些不足，也相信会不断地改进，最后希望科技带来的健康和更多的魅力。
@Luk 如今想做一个健康的瘦子，必然不能只关注体重这一项指标了。很多人锻炼了一阵子，发现比之前还重，那是因为肌肉本来就比肥肉重啊；肌肉会加速脂肪的燃烧、提高身体机能，而所谓的「减肥」指的其实就是「减脂」；提高基础代谢率的最好方式，就是每天进行些低强度的运动，比如步行和慢跑；长期运动提高代谢率，慢慢就会形成传说中的「易瘦体质」，因而坚持运动的人不那么容易发胖。
关于用户体验
@执着的虫子 由于连接速度很快，所以丝毫没有不爽的体验，反而有趣的摇一摇设计，避免呆板的按键连接，帮组养成了习惯。除了分析和提供帮组，app 也提供了社交性，趣味性。亲友间可以比拼。本身魔秤 cc 售后还有完善的服务体验，去官网论坛逛了逛，也比较活跃有趣。
关于测量数据
@Luk 第一次按照说明操作，发现一个问题，即测算出的数据应该也包含了手机的重量。之后找到了规律，准备上秤前打开 APP 摇一摇，再站上去，下来后再查看 APP 收集的数据就可以了（这么一称的确轻了 0.4kg，噗）
@爪哇 但是测量过程中想到一个问题：因为称重前会摇一摇手机，并且称重时会需要查看手机屏幕，所以测量过程必然是拿着手机的，手机的重量自然也被测量进去。本人使用的手机 165g，三两多重，如果 APP 能够智能检测手机型号并且将测得数据减去手机自重（实现过程并不难），那么管中窥豹，这种精益求精的态度对于智能硬件的发展大有裨益。
@执着的虫子 在收集来的数据上，每项指标都有细致的分析，通过给个人的在之前的基本信息收集，计算了并且提供了生活上的建议和帮组设定。
@COCO 魔秤 CC 非常「敏感」，能感知每日非常细小的身体变化，锻炼与不锻炼都能体现在数据上，如果当日我有运动量，肌肉量就会有提升，而脂肪量就会下降。我也可以从基础代谢率知道自己如果摄入能量不够，就会造成身体消耗过大，造成体力透支，从而督促自己的规律饮食。
哪些地方需要改进？
@豚鼠 关于推荐测量时间，应该重点突出，图中放在横线下面，字体小，容易让人忽视掉。针对减肥人群，可以建立一个瘦身专区，根据测试数www.souquanme.com据制定运动方案（不只是跑步）和三餐搭配。
@豚鼠 扫二维码安装 APP，然后在站上秤之前开通蓝牙连接，摇动手机以连接，这几个步骤个人建议画一个流程图，如果只是 3 幅图片，看起来没有连贯性。
@豚鼠 魔秤 CC 本身设计简答大气，适合不同人群。不过既然表面的清洁对于测量结果很重要，关于这一点能不能附带赠送清洁工具呢！
最后
所以虽然体脂秤目前大众对它还不是很了解，但相信更丰富的测量指标，能够让我们通过更多的维度去了解自己的身体，更理性的去做运动。并且更亲民的价格也许在不久后就能够得到更广泛的普及。
来自网络，仅供参考，望采纳，谢谢txAMM
关于体脂秤和普通体重秤的不同，我们一起来看看这些体验者的使用感受吧。
关于包装 & 外形
@执着的虫子 我是个不拘小节的人，不会太在乎细节。txAMM但也许是太多太多的物品变得华而不实吧，比起华丽的包装和修饰，这样环保的硬卡纸材料，让我感到踏实。
@Luk 盒内嵌有四节 7 号电池，装入秤内即可直接使用。非常喜欢的一个细节就是：这些电池也是 PICOOC（有品）自己定制的，上面还印着 Quality For Life 的品牌 slogan。
@执着的虫子 我很喜欢它小小的 logo 排在下方的中间，配上深黑色的镜面质感，让人很享受。深黑总是能给人带来未来的//www.souquanme.com科技感。隐藏式的 led 屏幕影响不到整体的美感，在使用时又带来了一丝惊喜。
@COCO 我对于体脂仪并不陌生，多年前开始健身，经常在健身房进行体脂等身体检测，一直认为那是个神奇的仪器，在健身房和体检中心看到的体脂仪都是比较大的设备，从没想到可以进入家庭，时时可以自己操作使用，并且体积可以如此小巧、操作便捷。
@爪哇 关机时隐藏白色 LED 数字屏这一点我很喜欢，黑色的全屏玻璃面板上能看到的只有四块合金导电面板以及品牌 logo，使得整个产品看起来像一个概念电磁炉。
PICOOC 让自己的生活发生了哪些改变
@COCO 第一次测量数据，我一直是个偏瘦的人，在健身房锻炼也一直没有很好的坚持，总觉得自己很难练出肌肉，但是看到自己的肌肉量数据，立刻让信心倍增，去健身房的次数也比之前增加了。
@执着的虫子 时代的进步给我们带来的不应该仅仅是更多的「问题」，它也给我们带来了更加美好的改变。体验的时间并不长，但是确实帮我在现在养成了一些习惯。我不知道自己是否会长久，但魔秤 cc 在智能生活确实带来了许多好的体验，有些不足，也相信会不断地改进，最后希望科技带来的健康和更多的魅力。
@Luk 如今想做一个健康的瘦子，必然不能只关注体重这一项指标了。很多人锻炼了一阵子，发现比之前还重，那是因为肌肉本来就比肥肉重啊；肌肉会加速脂肪的燃烧、提高身体机能，而所谓的「减肥」指的其实就是「减脂」；提高基础代谢率的最好方式，就是每天进行些低强度的运动，比如步行和慢跑；长期运动提高代谢率，慢慢就会形成传说中的「易瘦体质」，因而坚持运动的人不那么容易发胖。
关于用户体验
@执着的虫子 由于连接速度很快，所以丝毫没有不爽的体验，反而有趣的摇一摇设计，避免呆板的按键连接，帮组养成了习惯。除了分析和提供帮组，app 也提供了社交性，趣味性。亲友间可以比拼。本身魔秤 cc 售后还有完善的服务体验，去官网论坛逛了逛，也比较活跃有趣。
关于测量数据
@Luk 第一次按照说明操作，发现一个问题，即测算出的数据应该也包含了手机的重量。之后找到了规律，准备上秤前打开 APP 摇一摇，再站上去，下来后再查看 APP 收集的数据就可以了（这么一称的确轻了 0.4kg，噗）
@爪哇 但是测量过程中想到一个问题：因为称重前会摇一摇手机，并且称重时会需要查看手机屏幕，所以测量过程必然是拿着手机的，手机的重量自然也被测量进去。本人使用的手机 165g，三两多重，如果 APP 能够智能检测手机型号并且将测得数据减去手机自重（实现过程并不难），那么管中窥豹，这种精益求精的态度对于智能硬件的发展大有裨益。
@执着的虫子 在收集来的数据上，每项指标都有细致的分析，通过给个人的在之前的基本信息收集，计算了并且提供了生活上的建议和帮组设定。
@COCO 魔秤 CC 非常「敏感」，能感知每日非常细小的身体变化，锻炼与不锻炼都能体现在数据上，如果当日我有运动量，肌肉量就会有提升，而脂肪量就会下降。我也可以从基础代谢率知道自己如果摄入能量不够，就会造成身体消耗过大，造成体力透支，从而督促自己的规律饮食。
哪些地方需要改进？
@豚鼠 关于推荐测量时间，应该重点突出，图中放在横线下面，字体小，容易让人忽视掉。针对减肥人群，可以建立一个瘦身专区，根据测试数www.souquanme.com据制定运动方案（不只是跑步）和三餐搭配。
@豚鼠 扫二维码安装 APP，然后在站上秤之前开通蓝牙连接，摇动手机以连接，这几个步骤个人建议画一个流程图，如果只是 3 幅图片，看起来没有连贯性。
@豚鼠 魔秤 CC 本身设计简答大气，适合不同人群。不过既然表面的清洁对于测量结果很重要，关于这一点能不能附带赠送清洁工具呢！
最后
所以虽然体脂秤目前大众对它还不是很了解，但相信更丰富的测量指标，能够让我们通过更多的维度去了解自己的身体，更理性的去做运动。并且更亲民的价格也许在不久后就能够得到更广泛的普及。
来自网络，仅供参考，望采纳，谢谢txAMM
