“人活精气神”是一句精辟而又通俗的话。精气神对一个人起决定性作用。精气神支撑着一个人的言行，精神垮了，人就垮了。一个有精气神的人，无论身处逆境或顺境，永远朝气蓬勃，乐观豁达，头脑清醒。
漫漫人生路，谁都要走。如果你能够坦然面对生命历程中的种种坎坷与苦难，你就能够活出精气神，你就是自己的脊梁！逆境或许能一时把你压倒，使你消沉迷茫，萎靡不振。但是只要精神支柱不倒，朝着既定的目标，任风起云涌，雷雨交加，也阻挡不住你前进的脚步！
人，能够活出精气神来不容易，因为生活不可能静如止水，波澜不惊。面对生活中的种种变故，有的人视为“家常便饭”，有的人却如临大敌，丢失了自己。习惯于从容不迫，是一种自我挑战，鲁迅先生的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”是一种榜样。倘若一个人没有点精神气概，怎能会有如歌的行板、优美的小夜曲，荡漾在湖心的小舟？！不管你在社会上担任什么角色，即便你是一个普普通通的劳动者，也难免被沉重的劳顿压垮身心。

天有三宝日月星，地有三宝水火风；人有三宝精搜趣网气神！是古人天人合一观的体现
应该怎么锻炼自己的气和神？
练精化气，炼气入神；炼神还虚，炼虚合道。
望采纳^_^

你错了，全部俚语应该是：
天有三宝日月星
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人有三宝精气神
书有三宝气骨韵

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书有三宝气骨韵

　　解释人之“三宝”，无外乎精力充沛，生气盎然，神采奕奕，一片阳光灿烂。 　　精气神既是外象的流露，也是心灵的蕴蓄。因此不仅是活泼、欢快、活跃，还有内省、内敛、内蕴。既是动态的显示，又是稳重的表征。既是大江东去的奔放，又是杨柳岸晓风残月的婉约。不能单看外表，更要看思想修养气质品质修炼的水平。 　　浮躁、张扬、轻佻，哪都想去，哪都敢去，什么都“敢”兴趣，甭管什么“俗”，庸俗、浅俗、粗俗、低俗、鄙俗，也都大胆“解放思想”，概而不论地入乡随“俗”，以致昏昏然陷入泥淖、污潭而不自知，不自悔，其口头禅是，人生几十年，什么都得尝试尝试搜趣网，这不能算是精气神；抑制不住躁动，穷折腾，瞎闹腾，不是精气神；奢靡浮华，虚度光阴，不是精气神；奢想非分，妄念失常，以及邪欲诱惑下的见异思迁，喜新厌旧，不是精气神……说真的，失去理智地跑偏，走火入魔，颓唐，堕落，大大消损精气神，丧失精气神。TdUwmD精气神不能滥用。于精气神实在应该自尊、自重、自爱、自珍。 　　精气神与修养分不开。远离盲目，远离固执，远离浮躁，委实必要。人要有一种精神，人要有自知之明。最大的敌人是自己。超越自身的局限，成全新的自我，过好每一天，坚持日三省乎己，迎接新曙光，编制新童话。 　　安静、平静、恬静、娴静、镇静，同样是一种精气神的状态、境界、层次。 　　善始善终、锲而不舍、坚持不懈，“咬定青山不放松”，风雨之来，撑得住；困厄之临，顶得住。 　　感受生命，体验生命，升华生命，保持、提升以健康思想、高尚道德、美好良知为准绳的充盈、旺沛的精气神，不愁夕阳红中不会有别样绚丽的风采。 通过修行我们就会明白：‘精’就是我们的阴神是由心魔控制，所以才产生贪嗔痴慢疑种种恶习；‘气’就是我们的阳神，是由我们的觉魂控制，所以注定我们的性格和思想。才有了修行的念头，还有一个无所不能的‘元神’却一直在封闭着，却一直不起作用。必须修行激活我们的佛性。 期望更多的众生能开悟，期望更多有缘众生能认识我，从我这里得到真正你们想得到的东西，包括我的性命，我都愿意奉献给有缘的众生。我期望有更多的众生都能修道法空境界，就不会再有分别心了，对宇宙人生真谛都能彻底大悟，解脱生死。 阿弥陀佛！万法归宗。