不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈搜趣网部肌肤的功效。
舌头四步操：
1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;
2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;
3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去;
4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
这个需要你长期的坚持才可以看到瘦掉双下巴的功效哦。其实还有一个相对比较简单有效的方法，就是每天坚持食用一颗瘦脸果，纯天然植物配方，没有www.souquanme.com副作用也不会反弹，轻轻松松的LsQCyYGG就可以帮助你瘦掉双下巴了。

在专业术语里面是不可以删的，要求严谨，科学，我们不排除在某写外在原因的影响下，舌头会有其他的不一样，比喻说变异，车祸、手术等等.搜趣网..

这是属于声乐中的发声技巧问题，不是几句话能说得清楚的。建议最好参加一个声乐基础培训班，这样会学得比较规范。仅供参考。

不是。属于肌肉劳损，平时不动，动起来过量所致。过2天就好了。