如何提高自信心
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿于怀。
●不要用酒精刺激自信心。自我评价记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分搜趣网，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、
仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
如何培养自信心
作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。
自倍心分析
萧伯纳有句名言 :" 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为神奇。 " 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。 -个人的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取
激情 , 排除 -切障碍去实施自己的目标。
如何培养自信心
默念 " 我行 ! 我能行 !!" 。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。
调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。
挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。
主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能帮助人振奋精神。
自信心很大一部分EdcSAKN取决于你的日常习惯 , 如果你对自己缺乏自信心 , 不妨试试这六条 , 改变自己以往习惯的方式。

很多人都认为，当一个人变得强大起来，自身肯定是有着过硬的能力与本领，是他人不能及的优秀。

是的，这是站在与他人对比的角度来说，你越是优秀越是有才华，越是有能力，你整个人也会变得越来强大。
但我一直认为，一个人的强大不是外在那些能力的展现，而是一个人内心的强大。
一个人只有内心渐渐强大，才能真正实现自我蜕变，也才能扬长避短发现自我优势，让自己成为内心希望活成的样子。
在我看来，一个人内心变得强大，往往都不是从首先建立“丰功伟绩”开始，而是从三方面的“弱小”开始的。
正因为有这些弱小，才让自我一点点从最初的卑微变得勇敢，从最初的懦弱变得坚强。

1、一个人的强大是从接受自我的“弱小”开始的
我在职场中见过很多所谓的成功人士，他们在各个领域都有自己的专长与才能，这些人存在的一个共同点：从不逃避自己的劣势，而是从内心真正接受这些“弱小”的存在。
比如，每个人都明白自己在某一方面有特长，但是更明白自己不是十全十美的，有很多地方不如别人。虽然知道这些在别人看来是“弱小”的地方，但是自己从来不会因为这些“弱小”才自卑，而是从内心真正认识到：我本身不完美，不会因为这些“弱小”看轻自己。
这，才是一个人越来越强大的开始。
有些人会把完美当作强大的代言词，其实不管是谁从来都不会是完美与无懈可击。
正因为我们不会因为自身的一些“弱小”而自卑，才让我们更加有底气去做自己。所以，真正内心强大的人，都是先从正视、接受身上的一些“弱小”与不完美开始的。

2、一个人变得强大，不会因为拿“弱小”为难别人
众所周知，人是社会关系的总和，每个人在这层关系中难以抽身，而当一个人真正变得强大起来，也是从不拿自己的“弱小”为难别人。
之前有句话说，不要拿自己的错误惩罚自己，不要拿别人的错误惩罚自己，最重要的是不要拿自己的错误惩罚别人。
我们可以理解为：己所不欲，勿施于人。
生活中，有太多人将自己最不好的一面示人之外，总是将自己的错误归结到他人身上，从来不会反思自己身上存在的错误。

最典型的表现是：急于为自己开脱、出现错误全部都是你的错跟我无关，不管怎么样都觉得自己没有一点错误。
如果你碰到这样的人，那我告诉你，对方是从来不会变得强大，反而关键时刻只会顾及到自身利益，而不是关心对方的损失。
我一般从来不喜欢与这样的人打交道，因为这种人背后透露的是没有担当、没有责任，只会担心自己的损失，只会在意个人的拥有。
我更喜欢那些能够看到自己的“弱小”或是“错误”的人，他们会接受自己的不完美，并承担不完美造成的后果，除了有担当更会从中吸取教训，让自己渐渐成熟起来。
一个人变得越来越强大，不会因为自己的“弱小”而去为难别人，而是坦然接受不足造成的不完美结果，这是一个人最起码应该具有的担当。
其实，你可以看一下，不管任何一个成功的人身上都具备这一点，承认自己并非万能，有错及时改正，从来不会因为自己的错误迁怒他人。

3、一个人变得越来越强大，不会拿自己的“弱//www.souquanme.com小”作为成功突破口
一个人可以变得强大，就是能看清自己的优劣势，不去做自欺欺人的事情为难自己。
我看到过一些人去工作或创业，非要找一些自己不具有的优势去闯荡，为什么会有这样的选择？
他们给出的理由是自己选择的领域比较热门，更容易成功。
但是却

忽略了自身的短板与优势的分析。不管什么领域也都有成功者，也会有失败者，但是对于一个越来越会强大的人来说，就是先不去考虑热门行业，而是规避自己的“弱小”，主动发挥自我优势。
不去拿自己的“弱小”作为成功的突破口，就是不要去做自身没有把握的事情，不要只是人云亦云地跟着别人瞎跑而没有主见，别人能成功肯定是利用自己的优势，而不是随便成功。
一个人变得强大，善于利用自己的优势，规避自己的短板，有自己的主见，更有认识自己全面的能力，这才是一个人越来越强大的根本。
我认为那过真正大成的人，都是懂得自身优劣势，先从自身最拿手的部分开始闯荡。同时，不管其他人如何劝说，都会轻易尝试自己不拿手的领域。
真正的强者，不管外界有多热闹，懂得规避短板，从优势出发。

以上三点，就是一个人变得越来越强大的开始，也是完善自我最好的开始。
每个人都渴望成功，都希望成为强者，每个人都有机会，那就先从正视、改善自己的“弱小”开始。只有真正认清楚自己，你才能找到适合自己的成功机会，让自己一跃而出，成为独一无二的成功者。
记得，当我们成为一名成功者并不是任何方面都是完美无瑕，恰恰是懂得人生没有完美后，知道如何利用这些短板带来的损失，利用这些短板找到自我长处，继而打开一条属于自己的人生开挂之路。
祝你成功！

那首先你要有一颗强大的心，只要你内心坚强，勇敢，一往无前，你得学会吃苦耐劳，多学习，多专研，一步一个脚印慢慢前行，不要在乎别人的言行，只要你努力了，付出了，你就会有收获，你就会逐渐变得强大。

对于每个人来说， 内心强大的人之所以能越来越强大，与他们与自我的连接有深入的关系。
当我们与自己连入越深刻，我们就越能看到自己的需求，越能真实地了解自我。一个人要明白，自知者智，自知者明，如果我们不去与自己连接，我们内心就无法强大。而是非常的脆弱，因为我们失去了自我成长的土壤，真正内心强大是对自我有三个深刻的认知，不断雕琢自我，让自己具备深厚的内在心力。

我思故我在
有一个哲学家曾说过，我思故我在。每个人或许要明白，我们每个人都是独立的个体，人与人的感受不同。
这个世界从来没有绝对的真理，只有相对应的。在成长的过程中，我们需要是尊重自内心的感受，不断拓展自己的认知边界，我们就能形成对这个世界的价值观。
真正的自我不是缘木求鱼，而是通过与环境的碰撞，然后通过自我的反馈www.souquanme.com与思考，慢慢形成我们对环境与自我的认知。
所以一个人在成长过程中，需要明白，连接自我，本质上是激发自我的思考力，回归自己的内心，我们就能获得持续成长的力量。
我们一生是不断成长与突破的过程，从儿时的学步，到后来学说话，每个成长都需要持续突破，我们需要见证自己成长的突破，并逐步建立成长的信心。
真正内心强大来自我们看到自我的力量。就像一颗种子会长成一颗苍天大树，种子力量的大小来自我们对成长的渴望。
一个希望自己不断成长的人，会不断与环境磨合，解决自我成长遇到的障碍，在解决问题过程中，慢慢变得越来越强大。

成长比成功更重要
真正内心的强大往往深刻懂得一句话，成长比成功更重要。成长是终身的，而成功往往只是一种状态。
我们要想让自己变得强大，不是要去做一个成功的人，而是懂得时刻的勉励自己，激励自己，保持精进的状态。
什么是成长，成长从某个角度上来说，往往是逆人性的。成长需要对抗是人性的弱点。
看《曾国藩》家书，有一个深刻的感受，就是曾国藩不断在修炼自己，完善自我的缺点，这就是一种自我精进。
成长比成功更重要也是如此，我们需要对抗自己人性的贪念，人性的懒惰。当我们能够征服自己的弱点，保持持续成长状态时，我们就能变得更为厉害。
从本质上来说，真正内心的强大，敢于用自己意志力与目标统摄自我，打败那个狭隘，自私自利的自己，而是变得宽容，大方与利他。
这并不是每个人都能做到，而这需要我们有深刻的认知，意识到个人力量弱小，唯有不断建立战略成长联盟，才能看到更大的自己。
真正的成长是不断突破自我成长的格局和心智，意识到，真正的强大是懂得用共赢的思维建立起深刻的连接，我们才能变得愈发的强大。

内心强大，需要持续拓展见识与格局
真正的内心强大离不开我们对这个世界的深入理解。有时影响内心强大是我们没有看过足够的世界，所以遇到事情容易慌里慌张。
而真正的强大与你的格局离不开。会当凌绝顶，一览众山小。站得高和站在低处所具备的胸怀与视//www.souquanme.com野完全不同，对事物的认知也会呈现不同的维度。
处于高格局的人，通常会更明白生命的本性，她们会有一种通透感。不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。
当你的层次高的时候，你就知道自己处于什么水平，你不会妄自菲薄，而是对自己有清晰的认知。
我们要了解的是，认识自我是一生的课题，这个课题伴随我们格局与认知而不断发生变化。
不要认为自己一生就是这样，更不要给自己贴上标签思维，而是去思考自我成长的多维度，往往你就会看到不一样的自己。
真正的强大一定是圆融而非圆滑，圆融是对这个世界的理解，依然保持的敏锐思考，并试图理解更多的人，建立对这个世界认知框架，我们就会越发的笃定与心安。
真正的内心强大来自我们不畏惧这个世界，而是敢于活出自己，并且不轻易给自己设限，而是用智慧与圆融让自己的内心变得更为浩瀚与深远，我们就能拥有无限的力量，持续推动我们成长，变为更好的自己。

在电影《霸王别姬》中有一句台词：“人，得自个儿成全自个儿。” 当你能放下所谓的面子，而去充实自己的内在时，你才能变得越来越强大。作家杨大侠认为，做好自己才能坚强。