降低期望值，是维持关系和保全自己最好的方式。

人生一大悲痛莫过于，希望落空时的强烈落差感，和深爱之人悄无声息的转身离开。别去幻想理所当然的爱，有时候，将爱人越推越远的原因，就是因为你想要的太多。

注意事项：

要想维系一段情感，期望愈少愈好，若是没有任何期待，便能无条件地爱，但是我承认我年轻时对人性的期望恐怕是太高了。别把自己看得太重要，也别强求感情的永久，没有过高的期望，就没有太多的失望。

不得不说，今年的幸福感真的是好低好低。也许是因为抱有了太高的//www.souquanme.com期待吧。像前两年一样，有些东西拥有了，却还不如没有的时候。所以说，提高幸福感最快的方式就是降低期望值，期望低了所有的遇见都是快乐的。

喜欢作家马德说的一段话：

“我慢慢明白了为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我变深刻，游一次泳期待它让我瘦下来，发一条短信期待它被回复，写搜趣网一个故事期待它被关注，说一个心情期待它被安慰。”

人总是这样，习惯对某人某事抱有很高的搜趣网期待，一旦结果不如预期所想，就开始无休无止的较劲。所以，人要提高幸福感，一个极有效的方式就是降低期望值。

“对人和事没有oXNTcfFI过高期待，那个人和那件事就气不到你。”

“好奇怪，很多事情当你不再有期待的时候，却开始都有了起色。”

“当你不再期待一个人来拯救你的时候，一段高质量的关系出现了。”

“当我对任何人任何事不抱期待时，生活反而处处充满了惊喜。”

把期望降oXNTcfFI到最低，所有遇见都会成为礼物。成年人最好的期待，就是没有期待。