这是体胃虚寒或气血不足的表现，可以找中医开点中药调理，但要遵循冬病夏治的原则，或者自己炖点姜汁鸡汤喝喝，也很舒服。

心怕累、肝怕熬、肺怕烟、胃怕凉、肾怕咸,五脏养好,长寿身上找。 一、心怕累 猝死,相信大家并不陌生,我国每天猝死的人数超过50万人,并且呈现年轻化趋..

绿豆性质寒凉，楼主的症状属于脾胃虚寒，脾胃虚寒者应少吃性质寒凉的食物，多吃性质温热的食物，如：韭菜，辣椒等。
倘若楼主还有胃泛酸，易上火的症状，可以用生姜来调理。
将带皮的生姜切成片，再准备好一个玻璃罐子，把生姜放进去，再倒入一些醋（注意：醋只需没过生姜即可），泡上一个星期，就可以食用了。
食用方法：每天早饭后，食用2～3片生姜。（注意：一定要在早上，吃完饭后食用，切忌空腹食用）。
望楼主采纳。。。

折磨了我们一整个夏天的三伏天终于结束了，也预告着夏天即将结束，冰激凌、冷饮、冰冻水果也将离开我们的生活。
即使如此，我们依然不能掉以轻心，因为我们的胃是喜温的器官，最怕寒、凉，整个夏天的折腾，已经对它造成了重伤，立秋后，我们必须要着重养胃才行。
胃最最怕寒、凉：
夏季，因为天气炎热，人们习惯喝冷饮、吃凉食来解暑//www.souquanme.com，再加上频繁出入空调房，多种寒凉的刺激，都在伤害着我们的脾胃。
胃是喜温的器官，对寒、凉的刺激很敏感，凉菜、冰镇饮料、凉风等都会引起急性肠胃炎，变的脆弱无比，如果不注意保护，很容易导致诱发胃溃疡、胃出血，甚至胃癌。
胃痛，是胃病最常见的症状之一，频繁的胃痛，一定不能够忽略。
立秋后，养好脾胃，这么做：
第一，以粥养脾胃
粥与肠胃相得，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。
立秋后，可以用养胃食材，做点养胃粥，对于预防改善胃部健康，十分有益。
小米南瓜粥：健脾和胃，补中益气、止痛之功效。
山药粥：温和、滋补，有健脾养胃的功效，对治疗胃痛有一定的作用。
山楂粥：山楂能消食、健脾、和胃，适当吃点山楂，有助于健脾和胃，帮助秋补打好基础。
红薯粥：红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌以及肠胃蠕动，起到排毒通便的作用。
第二，以茶养脾胃
喝茶，属于内调养生，每天坚持喝，能起到由内及外的养生效果。对于养脾胃来说，喝茶是必不可少的，所以坚持每天一杯茶，是养胃最简单的方法之一。喝茶首推沙枣辣木叶茶，即沙棘（搜趣网沙枣）、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓和山药共同配制做成。
以上六种食材，都具有健脾养胃的功效，其中：
丁香可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，促进消化能力；
肉桂味辛、甘，性热，能直接对胃粘膜有缓和的刺激作用，使分泌增加，蠕动增强，呈芳香性健胃作用。
第三，以睡养脾胃
人如果在晚上十一点之后不休息，会导致人体内部的消化系统混乱，导致内分泌失调，胃火旺盛。
因此，需要保证睡眠充足，每天11点之前要保证上床睡觉，一天睡眠时间在7、8个小时即可，最好中午睡个午觉。
而且最好选择左侧卧睡觉姿势，同时枕头选15~20厘米左右，因为胃在身体偏左侧，位置较低，这样睡觉，食管高于胃，能够防止胃酸反流。
第四，以动养脾胃
适度运动，有养胃健脾、增加胃动力，促进胃肠蠕动的作用。
当然，运动方式要以有氧运动为主，例如：散步、健走、慢跑、骑脚