毫不紧张 的造句
快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快快面对台下的同学老师，晓明毫不紧张，仍然充满激情的完成了演讲，赢得了大家的一片掌声。
用紧张造句
一、她只觉得心烦意乱，痛苦难堪;向前走一步，心里也更紧张一步，仿佛全身的血液一下子都注人了心里似的，煎熬得忍受不住。
二、而这一次，我的心情却是异常的紧张，我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我，我生怕，我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现。
三、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
四、秋天，在一场紧张的收割之后，转眼间一切都褪了颜色，一望无垠的土地苍黄地裸露着。
五、安逸舒适的生活会磨灭人的意志，紧张火热的工作能增长人的锐气。
六、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。
七、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
八、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧搜趣网。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
九、我紧张得心跳加速,好像心里有个小球跳来跳去。
十、那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到邓爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
十一、紧张工作的同时不要忘了享受人生的乐趣。
十二、一霎间，他全身紧张得像一块石头，他的心沉坠得像灌满了冷铅。
十三、对男子来说，社会是战场，是令人不断处于紧张状态的舞台，而家庭则是心灵唯一的绿洲和安憩之地。池田大作
十四、因为有了考试考好这个目标，我们才会在考前紧张起来，努力复习，查缺补漏;因为有了考好大学的目标，现在才会脚踏实地，用功学习;因为有了明天活的更好的目标，今天才会更努力。
十五、第二天阳光明媚，春风和煦，仿佛老天爷也在为我们加油鼓劲，运动会的气氛紧张而又热烈，场内外是一片加油助威声，阳光下同学们的笑脸是那么的灿烂。
十六、八月离城，只为给自己疲惫的身心和紧张的工作添上一抹闲情逸致，给波澜不惊的情感生活涂上一层灯火阑珊的感觉。
十七、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?
十八、在班里演讲我还算比较优秀，所以老师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为平时在班里和老师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校老师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢!
十九、该怎么形容我当时的心情呢?激动，紧张，害怕。我叮咛自己：别慌，别慌。可汗一股脑儿往外冒。我整整衣领，拉拉衣襟;一会儿，又搜趣网整整衣领，拉拉衣襟。我不知道我该做些什么呀!
二十、紧张而有序，效率是关键。
二十一、如果没有自信，诸葛亮怎能面对大军独坐空城而毫不紧张?如果没有自信，成吉思汗怎能战无不胜，统一蒙古?如果没有自信，区区西秦如何东出函谷，一统天下?如果没有自信，百二秦关怎能换上刘汉的旗号?
二十二、生活越紧张，就越能显示人的生命力。
二十三、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。
二十四、妈妈的手是温暖的，在我紧张时，用她那坚定的手鼓励我;在我难过时，用她那乐观的手安慰我;在我饥饿时，用她那瘦弱的手煮饭给我。
二十五、紧张时放松自己，艰难时善待自己，烦恼时安慰自己，开心时祝福自己，成功时犒劳自己。
二十六、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的准会狠狠批评我的。
二十七、下班的人潮，川流不息的路人，车水马龙的街道，风驰电掣的摩托车，谱成了一首紧张而刺激的“惊愕交响乐”。
二十八、音乐是母亲的手，让我们在烦恼的时候宁静，让我们在痛苦的时候温暖，让我们在紧张的时候松弛。
二十九、操场上人头颤动，呐喊声，掌声一阵阵的响起，震耳欲聋，气氛热闹而又紧张，在炎炎烈日下，每个人都是满头大汗，比赛还是一个接着一个的进行着。
三十、台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
三十一、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。
三十二、在紧张的行动中间，言语不过是一口冷气。莎士比亚
三十三、为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们都应该有一些嗜好。丘吉尔
三十四、只要你“装出”对工作感兴趣的样子，就有可能使你产生真正的兴趣，也可能减少你的倦怠、紧张与忧虑。
三十五、尽量在舒适的情况下工作。记住，身体的紧张会制造肩痛和精神疲劳。
三十六、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油!”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
三十七、校园的生活是充满挑战的，只要一不小心，不认真，就会被别人远远地甩在后面。思维是随时都紧张的。
三十八、爷爷示意我安静，又指指水中。我一看，竿下的鱼漂不见了，立刻紧张得一提，一条鱼上钩了。这鱼的劲好大，一下把我拉的向前栽了一下，我失去重心，大惊失色地叫了起来。
三十九、放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你!
四十、生活中，虽然学习和工作很紧张，但是也应注意劳逸结合，经常磨快自己的“锯子”，以加快成功的步伐。没时间磨锯，就没有机会成功。
四十一、一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残暴的话也许会毁掉性命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、抢救他人。
四十二、学问对人们要求最大的`紧张和最大的热情。巴甫洛夫
四十三、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
四十四、母亲的手，让我们在烦恼的时候宁静，让我们在痛苦的时候温暖，让我们在紧张的时候松弛。
四十五、在一滩草丛中，我们发现了一只小狗。它似乎只有几个月大，黑色和褐色相间的毛发，小小的、瘦瘦的身躯;黑溜溜的眼角边竟挂着泪花;三角形的大耳朵紧张地竖着，轻轻地颤动;短短的尾巴，有气无力地摆动着。
四十六、成功的法则应该是放松而不是紧张。放弃你的责任感，放松你的紧张感，把你的命运交付于更高的力量，真正对命运的结果处之泰然……马尔兹
四十七、我手中的汗水已经浸湿了我的中性笔，真想使自己平静下来，可终究没有停下，因为这是开学以来的第一次考试，也是我最为紧张的一次，我的心跳不断的加速：“咚咚咚咚……”。
四十八、感动，是父母一句句亲切的叮咛;感动，是朋友一次次患难中的援助;感动，是陌生人一声声紧张的问候。感动，是慈母手中线，游子身上衣;感动，是感时花溅泪，恨别鸟惊心;感动，是忆君遥在潇湘上，愁听清猿梦里长。
四十九、我心里十分紧张，很担心爸爸回来骂我，一听到门外的脚步声，我就感到害怕，真希望我能逃过这一劫……
五十、樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有uRMmm傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
二、而这一次，我的心情却是异常的紧张，我生怕爸爸妈妈回来不及回家来接我，我生怕，我紧张我害怕，在此时此刻，我屏住了呼吸等待着爸爸妈妈的出现。
三、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。
四、秋天，在一场紧张的收割之后，转眼间一切都褪了颜色，一望无垠的土地苍黄地裸露着。
五、安逸舒适的生活会磨灭人的意志，紧张火热的工作能增长人的锐气。
六、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。
七、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
八、今天，我们要进行期中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧搜趣网。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
九、我紧张得心跳加速,好像心里有个小球跳来跳去。
十、那天早晨，我冒着严寒，快步走到工业展览馆。想到马上就要见到邓爷爷，我又紧张又激动，心怦怦地跳个不停。
十一、紧张工作的同时不要忘了享受人生的乐趣。
十二、一霎间，他全身紧张得像一块石头，他的心沉坠得像灌满了冷铅。
十三、对男子来说，社会是战场，是令人不断处于紧张状态的舞台，而家庭则是心灵唯一的绿洲和安憩之地。池田大作
十四、因为有了考试考好这个目标，我们才会在考前紧张起来，努力复习，查缺补漏;因为有了考好大学的目标，现在才会脚踏实地，用功学习;因为有了明天活的更好的目标，今天才会更努力。
十五、第二天阳光明媚，春风和煦，仿佛老天爷也在为我们加油鼓劲，运动会的气氛紧张而又热烈，场内外是一片加油助威声，阳光下同学们的笑脸是那么的灿烂。
十六、八月离城，只为给自己疲惫的身心和紧张的工作添上一抹闲情逸致，给波澜不惊的情感生活涂上一层灯火阑珊的感觉。
十七、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受?
十八、在班里演讲我还算比较优秀，所以老师让我参加学校的大演讲，这让我的心里好紧张好紧张，因为平时在班里和老师同学都很熟了，也就不会害怕，可在全校老师和同学那么多的注视下演讲，不紧张才怪呢!
十九、该怎么形容我当时的心情呢?激动，紧张，害怕。我叮咛自己：别慌，别慌。可汗一股脑儿往外冒。我整整衣领，拉拉衣襟;一会儿，又搜趣网整整衣领，拉拉衣襟。我不知道我该做些什么呀!
二十、紧张而有序，效率是关键。
二十一、如果没有自信，诸葛亮怎能面对大军独坐空城而毫不紧张?如果没有自信，成吉思汗怎能战无不胜，统一蒙古?如果没有自信，区区西秦如何东出函谷，一统天下?如果没有自信，百二秦关怎能换上刘汉的旗号?
二十二、生活越紧张，就越能显示人的生命力。
二十三、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。
二十四、妈妈的手是温暖的，在我紧张时，用她那坚定的手鼓励我;在我难过时，用她那乐观的手安慰我;在我饥饿时，用她那瘦弱的手煮饭给我。
二十五、紧张时放松自己，艰难时善待自己，烦恼时安慰自己，开心时祝福自己，成功时犒劳自己。
二十六、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的准会狠狠批评我的。
二十七、下班的人潮，川流不息的路人，车水马龙的街道，风驰电掣的摩托车，谱成了一首紧张而刺激的“惊愕交响乐”。
二十八、音乐是母亲的手，让我们在烦恼的时候宁静，让我们在痛苦的时候温暖，让我们在紧张的时候松弛。
二十九、操场上人头颤动，呐喊声，掌声一阵阵的响起，震耳欲聋，气氛热闹而又紧张，在炎炎烈日下，每个人都是满头大汗，比赛还是一个接着一个的进行着。
三十、台下观众的欢呼声加油声呐喊声响成一片，那可真是一浪盖一浪。这欢呼声却让我有种莫名的紧张，我深呼吸，调整一下心态。
三十一、第一节课的上课铃声响了，沈老师跨进教室的那一刻，我的心紧张得就像要跳出来似的，非常不安。
三十二、在紧张的行动中间，言语不过是一口冷气。莎士比亚
三十三、为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们都应该有一些嗜好。丘吉尔
三十四、只要你“装出”对工作感兴趣的样子，就有可能使你产生真正的兴趣，也可能减少你的倦怠、紧张与忧虑。
三十五、尽量在舒适的情况下工作。记住，身体的紧张会制造肩痛和精神疲劳。
三十六、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油!”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
三十七、校园的生活是充满挑战的，只要一不小心，不认真，就会被别人远远地甩在后面。思维是随时都紧张的。
三十八、爷爷示意我安静，又指指水中。我一看，竿下的鱼漂不见了，立刻紧张得一提，一条鱼上钩了。这鱼的劲好大，一下把我拉的向前栽了一下，我失去重心，大惊失色地叫了起来。
三十九、放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你!
四十、生活中，虽然学习和工作很紧张，但是也应注意劳逸结合，经常磨快自己的“锯子”，以加快成功的步伐。没时间磨锯，就没有机会成功。
四十一、一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残暴的话也许会毁掉性命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、抢救他人。
四十二、学问对人们要求最大的`紧张和最大的热情。巴甫洛夫
四十三、看到同学们都在紧张的答题，我也赶紧收回了目光，继续写我的卷子。写着写着，后面的题目渐渐难了起来，我想了半天才答出一道题，我也有些紧张了，我手心上出满了汗，额头也冒汗了。
四十四、母亲的手，让我们在烦恼的时候宁静，让我们在痛苦的时候温暖，让我们在紧张的时候松弛。
四十五、在一滩草丛中，我们发现了一只小狗。它似乎只有几个月大，黑色和褐色相间的毛发，小小的、瘦瘦的身躯;黑溜溜的眼角边竟挂着泪花;三角形的大耳朵紧张地竖着，轻轻地颤动;短短的尾巴，有气无力地摆动着。
四十六、成功的法则应该是放松而不是紧张。放弃你的责任感，放松你的紧张感，把你的命运交付于更高的力量，真正对命运的结果处之泰然……马尔兹
四十七、我手中的汗水已经浸湿了我的中性笔，真想使自己平静下来，可终究没有停下，因为这是开学以来的第一次考试，也是我最为紧张的一次，我的心跳不断的加速：“咚咚咚咚……”。
四十八、感动，是父母一句句亲切的叮咛;感动，是朋友一次次患难中的援助;感动，是陌生人一声声紧张的问候。感动，是慈母手中线，游子身上衣;感动，是感时花溅泪，恨别鸟惊心;感动，是忆君遥在潇湘上，愁听清猿梦里长。
四十九、我心里十分紧张，很担心爸爸回来骂我，一听到门外的脚步声，我就感到害怕，真希望我能逃过这一劫……
五十、樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有uRMmm傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
上台讲话不紧张的句子
上台讲话不紧张的句子上台会紧张，这其中最大的两个原因是：
（1）准备不周全；
（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！
演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？有没有达到目标？演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：
一、
你所需要具备的心态：
1.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经//www.souquanme.com过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
2.要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3.对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、
你需要做的演讲练习工作：
1.多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2.练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3.录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4.如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。
5.如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6.如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、
演讲前你需要做的工作：
1.如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2.如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
四、演讲时你尽量要做到：
1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重搜趣网点更清晰地表达出来。
3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的。
4.眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5.如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
8.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。
9.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。
（1）准备不周全；
（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上！
演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么？有没有达到目标？演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：
一、
你所需要具备的心态：
1.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经//www.souquanme.com过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
2.要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3.对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、
你需要做的演讲练习工作：
1.多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2.练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3.录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4.如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。
5.如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6.如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、
演讲前你需要做的工作：
1.如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2.如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
四、演讲时你尽量要做到：
1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重搜趣网点更清晰地表达出来。
3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的。
4.眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5.如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
8.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。
9.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。
写人丝毫不紧张的句子？
超然自得
镇定自若
泰然自若
坦然自若
不急不缓,
淡定自若
处变不惊
处之泰然
从容不迫
镇定自如
临危不惧
淡然处之
有条不紊
波澜不惊
镇定自若
泰然自若
坦然自若
不急不缓,
淡定自若
处变不惊
处之泰然
从容不迫
镇定自如
临危不惧
淡然处之
有条不紊
波澜不惊
