感觉很丧的时候，可以做以下事情。

1、泡澡SPA，被丧情绪骚扰最大的身体反应是失眠。如何放松自己？以前是按摩，现在改成了SPA，秋天，天凉，在没有供应暖气的时候，找个可以泡澡的会所，然后做一个精油SPA，几乎是沉浸式的深度睡眠。

大部分的会所都会有一些主题和香薰，很容易让人安神，最近很喜欢泰式按摩，找到了一个比较私人的工作室，师傅才从泰国学习回来，放的音乐都是泰国让人平静的音乐，一旦觉得自己情绪不佳，就一周抽一个晚上去做一次，睡一会，醒来之后感觉又多了一些对抗情绪的力量。

2、流汗运动，当你觉得肩膀没有那么紧张了，心情也有一点好了，那么就赶紧给自己安排一场运动，例如最好的运动方式是拳击和单车。

运动能带来的直观感受是开心，只要你做了一些流汗的运动，它们都会给你带来一种充实感。用这种开心去驱散一下心头的雾霾，哪怕是一个晚上都好。

3、开心的音乐，现在清晨起来，我会选择打开虾米，连上我的蓝牙防水小音箱，随便听虾米今日的三十首推荐，或者是搜索“跑步”之类的欢快的歌单，边洗澡边听音乐。

4、读小说，最近读的两本小说是《外婆的道歉信》以及《清单人生》，特别丧的时候，其实干货书拯救不了你，反而是小说里柔软的字词句会让人放松下来。我把这个称为，给自己干涸的心灵以滋养。

在大千世界中，时代不断在变革，认知不断在改变。当你不再要求自己奋进，那么迎接你的将是社会的淘汰。弱肉强食的道理谁不懂？如果你想要活得很好，得到自己需要的，那么你就要比任何人都要狠。当你没有金钱的时候，委屈了你的肉体；当你没有爱情的时候，委屈了你的灵魂。人只要活着，那么想要的一切，还是来得及打拼的。

为什么会觉得生活很丧？比如有的人会觉得孤独，他在这个社会上如同行尸走肉般的活着。任何人都会渴望温暖，谁喜欢在寒冷中瑟瑟发抖，无人关心无人问津。没有精神上的认同，没有灵魂上的陪伴，孤独将会吞没他。比如有的人会觉得社会处处针对他，在一次又一次的失败、嘲讽中挣扎。当内心的火焰熄灭，他便再也没有激情。甚至连自己都会怀疑，努力还有没有意义。逐渐泯灭，逐渐成为普通的一员。日复一日年复一年，混吃等死也不过如此。

其实这个世界还是很美好的，生活的乐趣需要你来发现。不要抑郁，不要自闭，不要坐井观天。即使你现在很孤独，那是因为你没有找到适合的同伴。当你一步步变优秀变强大的同时，你会认识到更多志同道合的朋友。这一路上有散有合，终归你会遇到对的那个人。当你感觉孤独的时候，与大家在一起开开心心的吃喝玩乐，不乏也是一种乐趣。投入到大家中，他们慢慢会带给你不一样的惊喜，改变你的厌世情节。

你是需要奋斗的，如果你不想甘于平庸，那么便实现自己的人生价值。你可以找到自己的兴趣爱好，确立自己应从事的专业，达到人生的升华。当你掉落在水里的时候，只有那些不断向前游不断挣扎的人，才有可能上岸。他们在一次次的失败中，总结经验与教训，最终取得成功。而那些放弃的人，连失败的机会都没有，他们从一开始就败得很彻底。

很丧很抑郁的短句子

很丧很抑郁的短句子，生活中总有那么一刻是令人沮丧难过的，当你想找些句子表达当下心情的时候，不妨来看看这些很丧很抑郁的短句子，总有一句适合你喔。下面是我精心整理的很丧很抑郁的短句子，欢迎阅读。

一、我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。

二、生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。

三、我讨厌现在的自己，一无所有，满身疲惫，就连“未来”两个字，都不敢轻易提出口。

四、我成熟了，懂事了，也不爱闹了，但，我也不爱笑了。

五、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

六、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒搜趣网喝到吐，爱人爱到哭。

七、付出就会有回报，比如一倍的期望换来两倍的失望。

八、还好快乐无法购买，不然我早已倾家荡产，还好悲伤无法买卖，不然我现在已经富可敌国。

九、没有一个人真的坚强，所谓坚强，是咬破嘴唇换来的若无其事，是咬牙硬撑迎来的硕果累累。

十、孤独大概就是这般模样：无人伴你欢笑，无人担你愁苦。

十一、世界上有两个你：一个善于交往开朗大方，一个半死不活孤独非常。

十二、原来成年人的感情，是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。

十三、别让往昔的悲伤和对未来的恐惧，毁了你当下的幸福。

十四、伤口不管有多重，总有痊愈的一天，但遗憾不一样，它会跟随你直到生命的终结。

十五、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。

十六、曾经以为将心就能比心，现在才知道并不是真心就能换到真意。

十七、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。

十八、多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭，不用伪装到面目全非，不用压抑自己的'心情。可有个词叫现实。

十九、过于完美的感情，只发生在童话和想象中，现实的常态，除了平淡，就是千疮百孔与劫后重生。

二十、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

二十一、有时候，我们就是鱼缸里的鱼，想说的很多，可是一开口就成了一连串的省略号……最后都默默地留在了心里搜趣网。

二十二、在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪？在我故作坚强的时候，谁能看得出我的脆弱？

二十三、认识我的人以为我很潇洒，了解我的人以为我很快乐，只有懂我的人才知道其实我很忧伤，可是没有人懂我。

二十四、有些事情不愿发生，却不得不接受，有些人不可失去，却不得不放手，人生就是充斥着各种承受，你不想承受的承受。

二十五、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

二//www.souquanme.com十六、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

二十七、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你。

1、也许我再也遇不到你在最好的年华，只能在以后的岁月经常感伤。

2、就怕这每一次的付出都是因为着迷，就怕着每一次的相遇都预示着无期。

3、不再爱你，不知道是一件好事还是坏事。

4、总要学会一个人成长，学会独立，学会坚强。

5、明明想要与你靠近，却不敢相信；明明想要和你在一起，却发现不了。

6、总是感觉这么孤单，不知道自己还可以找到另一个人。

7、我以为热情会让你感动，可是你却让人失望。

8、不会在轻易掉眼泪，因为你永远都不知道下一秒会遇见谁。

9、最为心痛的不是你的离开，而是我以后还能不能在一起。

10、眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

11、有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走。

12、所有不告而别的伤感，都会在我们最美好的年华里。

13、大概人天生孤独，但是我们不能一个人过。

14、现在的光阴熬过去就好了，不要因为一时冲动而放弃。

15、我不想以后后悔，因为我怕再次遇见你。

16、是不是人总要等到不再拥有时才珍惜，那时候也只有那么一点点失去。

17、再也等不到你的微笑，我就不会在流泪。

18、生活或许会有一点神秘的色彩，但是你却不能把它们写成一个美丽的字眼。

19、克服不好的情绪，就是对自己的一种尊重。

20、你怎么可能在拥有爱HnLLNCbL情的同时又拒绝受伤？别忘了，丘比特射出的是箭，不是玫瑰。

21、世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过。

22、如果一段感情，没能把你变成更好的人，只是把你变的患得患失喜怒无常，那真遗憾，你爱错了人。

23、错爱，是喜欢却不合适的鞋，穿了脚疼，扔了心疼。

24、真正爱过的人是做不了朋友的，一见面就心软，一拥抱就沦陷。

25、小时候，认为流血了就是很严重的事，不管疼不疼，先哭了再说；直到长大后才发觉，其实流泪比流血更疼。

26、感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。

27、留不住的人血液里都住着风，你别等，也别妄想能等。因为，他们随时都会吹向四面八方。

28、你怎么能让一个满眼都是你的女孩子，扛着所有负面情绪一次又一次逼自己，放下带着失落而选择离开你。

29、我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，偏偏是爱情本身。

30、总是有很多人猝不及防地出现，然后又行色匆忙地离开，以甜言蜜语作为开端，却又以曲终人散作为结局。