解答如下；
他和她 明明还相爱 却不能依赖 他和她 渐渐放下关怀

　　一、一切顺其自然，不强求，不奢求。是你的总会在意外之中到来，不是你的望穿秋水他都不会来。
　　二、有时候想，会不会我再坚持一下你就同意，可惜啊，哪有那么多如果，随遇而安吧！不强求，不奢求。
　　三、所谓长大，是意识到自己存在问题，同时能够面对并且解决这些问题。因为这些问题不仅会影响你，同时也可能影响身边的人。加油亲爱的自己，要做到不强求不奢求，随缘，好好爱家人，好好爱在乎你的人，不自卑。
　　四、一切都会好的，不强求不奢求，顺其自然，总会等到对的人说“晚安”。
　　五、还是很心碎，真正对与错只存在于理解与不理解，不奢求，也不强求。
　　六、姑娘，人生那么长，活得通透点，不计较不强求不盼望不奢求。
　　七、荷花不奢求浓艳，不遗憾平凡。当生命火花最炽热时，它微微含笑，给蓝天的画卷上点金涂丹。它不强求浮华，却拥有新鲜活泼的美丽内质;它不强求辉煌，却拥有默守一枝的宁静;它虽然水中独立，但却不离群生长。当它枝头最后一瓣"云霞"飘落水面时，它也毫不忧伤，仍在寂静的湖面下留下沉甸甸的收获藕节。
　　八、生活中，怎会事事尽如人意，过于在意只会自寻烦恼，一切随缘，不强求，不奢求，坦坦荡荡过好每一天就是最好！
　　九、各自有各自的生活_你不愿说我也不会问，生活就是这样，没有太多的得与失_有的只是当下的分别心。做好自己_不期盼任何事任何人能永远常在_但要做到抱着一颗永远不会离开的心。慢慢你就发现，一切都不是想象中那么美好_但也未必就遭到一塌糊涂。不强求不奢求不埋怨，有理想有抱负有行动力。让自己的人生活给自己_让别人的闲言碎语态度转变随风而去！
　　十、我总以为，你用宽容的心理解他人，不奢求，不强求，严以律己，宽以待人，别人会发现你的好，但是，姑娘，请您记住，你真的已经过了只看言语的爱情，你需要的是行动，既然不能让你满意，你又在纠结一些什么，在一些没有必要的事情或者人身上，这样真的没有意义，不要依靠任何人，只能依靠自己，病了，就去看，累了，就休息休息，大姨妈来了，就好好暖暖自己的肚子，压力来了，就要好好准备承受，去努力。
　　十一、很多东西都随缘，不强求，不奢求。
　　十二、一门心思做好一件自己觉的有意义的事，不去想那些该来的总是会来的事，不强求，不奢求；我很好，明天还在继续，礼拜二的目标是日赚1000元，哈哈。
　　十三、算啦，算啦！现在跟你聊天希望你都发几个字都是奢求了！唉！慢慢都是变淡了的！不奢求，不强求。就这样吧！那就这样吧！
　　十四、生活给我的独喜与自处，孤单和暗潮都是常态。余下的陪伴，期盼，温暖都是幸运的恩赐，不奢求，不苛求，不强求。
　　十五、对于所欢喜的人，我常要求自己做到点到即止的喜欢，不强求不奢求，喜欢到那就够了，应该停了，别人不喜欢那就喜欢其他人去呗。
　　十六、我可能没有多大出息，也谈不上有多上进。只愿能照顾好自己，能自我精神独立，财政独立，人格独立就可。其他的不强求不奢求。
　　十七、不奢求，不期待，不强求，不奢望，不期望！
　　十八、做个简单的人还是好点，简单的过好自己的日子，简单的和人相处，不奢求，不强求，你来我欢迎你，你走，我当你从来没来过，顺其自然，舒服就在一起，不舒服，就分开，没什么好纠结的，不必过分的去看待一些没有意义的事，开心就好。
　　十九、突然想起以前朋友和我说过的一句话，感觉挺对的，但是，对又怎样？人活一世，不必去迎合别人，不必让每个人都喜欢。做最真的自己，过舒心的生活，总会有能够相处合适的人出现。一切的一切，顺其自然，不强求，不奢求，淡然处之便好。
　　二十、生活教会了我一件事叫：不要求、不强求、不奢求，不纠缠，一切顺其自然，做好自己，做最好的自己。
　　二十一、我总是喜欢想很多，但现在却什么都不想去想，心里好像空空的，但是有时候又觉得太满了，顺其自然吧，对自己好一点，让自己变得更好一点，那是最正确的，我最近又被吐槽很没灵魂，我也不知道为什么，当我真的不强求，不奢求，不期待，真的把心放平了，我却开始觉得什么都不重要了，做好我该做的，但是又被吐槽很没灵魂，笑不是真的笑，哭不是真的哭，好像没什么可以真的走进我的心理影响到我，像是傀儡，生活的傀儡，我想出去走走，走走看看，我想我会好很多吧
　　二十二、不强求，不奢求。都还是记忆力最美好的样子。
　　二十三、永远不知道，明天和意外哪一个先来。人生很短，没有如果！尽己力,听天命。无愧于心,不惑于情！不强搜趣网求，不奢求，拥有的就是最好的！珍惜当下，祈福！
　　二十四、安静下来，觉着已经觉着很大幸福了，不奢求，不强求最不好的时候你在
　　二十五、他爱你的时候是真的很爱，不爱你的时候也是真的不爱了，凡事不强求、不奢求。
　　二十六、不奢求，不强求，顺其自然，自然而然。
　　二十七、在羡慕别人的同时也有人在羡慕着自己，所以做好自己就好了，不奢求不强求，做最好的自己。
　　二十八、微笑对待给自己带来一切感动的人。平常心对待一切。不强求，不奢求。
　　二十九、或许是一个人的时间太久了，觉得一个人的挺好的，相比于两个人我更愿意一个人。虽然会比较孤单点但至少我是自在，无忧无虑的，相比于两个人带来的烦恼我更愿意享受孤独！不奢求，不强求，想开了看淡了一切也就没那么重要了！
　　三十、刷朋友圈看到“随遇而安，不奢求不强求”的鸡汤文，之所以会这么说是因为强求也求不到啊555。
　　三十一、不奢求不强求，早已注定，何必在意何必牵挂，给你时间沉淀自己，给你时间看清自己，给你有选择的余地。
　　三十二、不强求不奢求，该来的来，该走的走，一切随缘，有缘的都可以留下，无缘的，祝你好运！
　搜趣网　三十三、这个小号可能暂时不会再更新了，因为我已经走出来了，也没有那么多想说又不敢说的话了。矫情完就放下了。我会过得越来越好的。对感情不奢求，不强求。越来越好的自己，越来越淡定的自己。谢谢你，又给我上了一课。更谢谢坚强的自己。
　　三十四、不奢求，不强求，不吵，不闹，不生气，好像这个人已经不是我了...很怀念原来的我，会吵会闹，会哭会笑...原来的我，你还好吗，我很想你，可是我知道再也见不到你了。
　　三十五、人活一世，不必去迎合别人，不必让每个人都喜欢。做最真的自己，过舒心的生活，总会有能够相处合适的人出现。一切的一切，顺其自然，不强求，不奢求，淡然处之便好。
　　三十六、懂比爱重要，从今天开始认真不怂，好好爱自己，不奢求，不强求～～
　　三十七、反正都是正态分布，分班就分班吧，对人际关系不奢求不强求，我还是看点恐怖片冷静一下吧。

解决失望的办法就是停止期待，意思就是没有期望就没有失望，做任何事情都不要抱百分百希望，不然一失败就会感到失望伤心。

解决失望的办法就是停止期待，意思是你所期待的，可能并不会有你想要的结果，会让你失望的，不如停止期待。