饭后一根烟赛过活神仙出自林语堂之口。

烟民们说过的最多的一句话就是“饭后一支烟，赛过活神仙”，这似乎成为他们的口头禅，以为这是祖辈传下来的话，其实这句话出自一个大文人，也是一个大烟民，林语堂。林语堂最喜欢吸烟，他也曾经根据世俗的价值观戒过三个星期的烟，但他却对这次短暂的经历后悔不迭。

林语堂的个人简介：

林语堂（1895年10月10日－1976年3月26日），男，福建龙溪（今漳州）人，原名和乐，后改玉堂，又改语堂，中国现代著名作家、学者、翻译家、cRmkeBaKT语言学家，新道家代表人物。获哈佛大学文学硕士，莱比锡大学语言学博士。回国后在清华大学、北京大学、厦门大学任教。

早年留学美国、德国，1945年赴新加坡筹建南洋大学，任校长。曾任联合国教科文组织美术与文学主任、国际笔会副会长等职。林语堂于1940年和1950年先后两度获得诺贝尔文学奖提名。曾创办《论语》《人间世》《宇宙风》等刊物，作品包括小说《京华烟云》《啼笑皆非》。

建议尤其胃肠道消化功能、蠕动功能都不好的患者吃面食，虽然米饭和面食都是淀粉类食物，但结构并不相同。细软的面食相较米饭更好消化。晚上活动量比较小，吃易消化的食物能够减轻肠胃负担，可以让肠胃在夜间得到很好的休息。另外，如果是胃酸分泌过多的患者，也应该多吃面食，因为制作面食的发面过程，需加入小苏打(即碳酸氢钠)，属于碱性物质，可中和过多的胃酸。晚上也不是吃任何面食都合适，面食是否易消化与加工过程也有关系。要选择精加工面食，不仅有利于消化养胃气，小麦性平、味甘，面食还可以用来养心安神，这是米饭所不能及的。病情分析：肠胃不好的话，晚上吃面条搜趣网好。面条容易消化，更易于被吸收。面条还有养胃气的功能，并且热量高，能够充足够的能量。米饭不易于消化，如果肠胃不好，就更不建议晚上吃米饭。晚饭吃后，建议要进行适当的锻炼，比如散步，运动前应该食用一些能够长时间积存热量的食物，面条能够提供必需的葡萄糖，还可以更耐干渴，所以晚上更建议吃面条。病情分析：晚上吃适量不会发胖，吃的太多就容易导致肥胖。米饭有很多淀粉，吃多了容易造成脂肪堆积而发胖。米饭中含有蛋白质，主要有米精蛋白、氨基酸组成，人体容易吸收。所以晚上不易多吃。米饭中的膳食纤维、矿物质、B维生素等，能满足人体营养的需要，只要不过量多吃，不会增加体重。可以配合新鲜蔬菜或餐前吃黄瓜、西红柿以增加胃的饱腹感，以减少米饭的摄入。病情分析：晚上吃炒饭容易导致肥胖。炒饭的主要原料有大米和植物油，还有部分青菜或者鸡蛋。其中的青菜和鸡蛋属于不增肥的食品，而大米中富含淀粉，植物油中富含脂肪成分，都属于比较强的增肥食品。这种食品在晚上食用，因为食用后，很快进入到睡眠状态，睡眠后消化和吸收功能不减弱，但对糖和脂肪的消耗则会明显减弱，容易导致肥胖。

后面一句是：

1、饭后一支烟快活似神仙，饭后一杯茶，胜过去桑拿。

2、饭后一支烟快活似神仙，酒后一支烟，心情在蒸腾。

3、饭后一支烟快活似神仙，饭后一支烟，害处大无边。

4、饭后一支烟快活似神仙，高兴时想抽，郁闷时想抽，无聊时想抽，着急时更想抽，好像只有烟才最懂得自己。

老烟民都有这种感觉。

饭后的烟特别爽，双倍的爽，吃完饭不点一根就浑身不踏实。吃饱喝足，美美的搜趣网点上一根烟，让烟草的香气和食物的香气在口腔混合，深吸一口，在吐出一道悠长的烟气，那瞬间的满足感，简直爆炸。

听着貌似真的快活似神仙，但其实吸烟有害健康，饭后烟是危害翻倍，而且是一次翻好几倍，所以劝诫别吸烟。