夫妻间吵架后怎么劝说
夫妻吵架之后应该怎么办?
一对和和睦睦的夫妻争吵是不会轻易发生的,双方都有个面子,不愿打破和谐的家庭气氛。为了达到少吵架或不吵架和睦相处的目的,关键在于吵架之后,尤其是第一次吵架之后,要采取正确的态度和方法:互让互谅,寻找和解的契机,共同找原因,总结经验教训。夫妻之间发生争吵,有的是出于相互猜疑,有的是在某一问题上发生了严重分歧,个别的可能是因为鸡毛蒜皮的小事。如果因为猜疑发生争吵,被猜疑的一方要冷静地想一想:我为什么被她(他)猜疑,是否有什么不检点的地方,而且主动向对方说明情况进行解释,这样就会逐步解除怀疑,达到互相信任、防止再次争吵的发生。如果夫妻之间因对某一问题的看法有分歧而吵了起来,就要共同努力,心平气和的进行沟通,使认识达到一致。还要共同总结一下,这次发生争吵,在方法、态度上各有什么欠妥的地方,多做自我批评。
吵架时容易说气话,也容易说过头话。不会吵架的人把吵架变成了向对方开火、进行人身攻击、互揭伤疤、挑战尊严极限的恶战;会吵架的人把吵架变成了开诚布公、增进了解、调剂感情生活的小手段。要么别吵架,要吵就吵一场有技术含量的架吧!
小胡(女)28岁
我和老公会因为各种事情吵架:大到买房生孩子,小到奶粉尿片;大到换工作买车子,小到晚饭在家还是去外面吃……只要愿意,什么事都能吵起来。有时想想,好像跟同事跟朋友都从没有红过脸,怎么就跟这个自己嫁了的人能吵到天昏地暗、面目狰狞呢?跟外人相处自己还会赔着点小心,尽量耐着性子,跟他就全然不顾了。
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其实,两个人要是有一方能克制住自己,好言好语的,就永远吵不起来,可惜这几乎不可能,我们一般都觉得自己有理,滔滔不绝设法辩倒对方,而对方也绝不善罢甘休,双方越战越勇,最后东拉西扯、上纲上线,不但两败俱伤,还浪费了时间、精力和体力,耽误了很多正事。
听说很少有不吵架的夫妻,也有人说“假如两口子连架都懒得吵了,这日子也就过到头了”。吵架其实是因为我们在乎对方的态度和立场,当发现两人步调不一致时,就会特别着急特别想说服对方;本来挺好的沟通机会,却没注意方式和方法,把情绪带到了两人的对话中,难免气急败坏。
阿力(男)27岁 电器销售
我发现两个人刚开始恋爱的时候,简直合拍得要命,记得有一次和她边吃饭边聊什么事,意见出奇的一致,当时我心里还想:“嘿,怎么会有这么合适我的人啊,真难以想象我们以后会吵架。”
不晓得人家是怎么做到一直相敬如宾的,至少随着我们关系的日益亲密,不开心的机会就越来越多,一个礼拜里至少有一天是吵架的,有四天是我向她赔礼道歉的,还剩下周末,一天用来给她搭搭豆腐架子,一天用来我们和好如初。好了的时候,她会说:“我也不是真生你的气,我只是想看看你到底在不在乎我。”好吧,脾气再好的人也有忍耐不了的时候,我不擅长把一件小事翻来覆去地搞,搜趣网而且她总是情绪化很不理智,我觉得这样争下去也没什么结果,就只好选择沉默;我不说话又更加激怒了她,局势急转直下,最后我终于怒了,一阵唇枪舌剑之后,两个人互相恨到极点,拂袖而去。各自回去反省,大多数是我先试探性地求饶,然后对方给个台阶,彼此电话里心平气和谈了一下,其实都是些无关紧要的小事,一分钟不用就和颜悦色地达成了一致,可要不是吵了一顿,还真不会这么容易。
{蛐蛐嘎三胡}
男女吵架时,情绪会变得非常激动非常愤怒,觉得是今天某个事情引起了这一系列火气很大的反应。但心理学研究表明,实际上,引发彼此愤怒的原因90%是由于两个人累积的矛盾,而当下引发吵架的事件其实只占真正原因的10%。
所以,吵架并非一无是处,起码把前面的问题互相说说清楚。只是大多数人往往控制不住自己的情绪,不能就事论事,结果忘了到底为什么要吵架,最后只想争出个胜负出口气,大发雷霆、把彼此气得个半死而已。
夫妻间吵架是难免的事情,那么怎样吵架反而会让夫妻感情大增呢?
要吵个好架,需要做到某些事情,也需要避免某些事情。下面我们就来说说:
要做到的事情之一:
要澄清对方的想法,也要清晰的表达自己的想法。举例来说,对方说:“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击:“那你呢?你又好到那边去?”你应该静下心来,问一下对方:“为什么你这么觉得,我做了什么事情让你感觉这样子?”这就是在澄清对方的想法。
如果对方提出的证据,你觉得不合理,你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法,两个人的争吵才有可能有焦点,不然,很容易流于瞎打乱撞,吵不出什么结果。
要做到的事情之二:
要理清彼此的需求。问对方:“你要我怎么做?我怎么做你才会满意?”或者清晰的告诉对方,你要的是什么?他要怎么做你才会满意?
许多人吵架吵了半天,结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下,运用科学的定义是很重要的。举个例子来说,当对方说:“你每次都不会在意我的感受”。
你可以问她:“我要怎么做,你才会觉得我在意你的感受?”如果他说:“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她:“你觉得一星期要几天陪你,你才会觉得我有在陪你,而没有忽略你的感受呢?”
千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢,许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想,如果对方说:“我希望你有时间就陪我”,而你说:“我真的不可能每天都陪你。
如果一个星期有三天陪你,你可以接受吗?”你看,这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时,对方可能就了解到自己的要求不合理,而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心,你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?
吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外,也要避免下列的这些事情:
一、不要谈一些不太可能改变的事情:
例如:嫌对方的身//www.souquanme.com高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方,我建议你可以冷静的响应说:“我知道我的确是这样子。但是这就是我,我就是这样子。谈论这个问题对我们并VdeAd不会有帮助。
所以,我们要不要谈一些我可以改变的部分?”如果你是讲的那个人,那么我建议你要想清楚,对方可能就是这样子,你能够接受的话就接受这样的他,不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变,只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如:冲动、酗酒、悲观、逃避人群),那么你应该协助他寻求专业的建议。
二、不要翻旧帐,要朝着未来的问题来争吵:
在争吵的过程中,不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已,对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话:“好,那我们以后如果遇到类似今天的问题,我们要怎么办?”
你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题,看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题,看看你可不可以接受,讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办?”这样的一句话,可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。
三、不要打断对方:
你如果频频打断对方,很容易激起对方的怒气,要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话,然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂,你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。
然后在他讲完之后,你可以重述一遍他的想法,问看看他,你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以,要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法,这是很重要的。
但是,如果你在讲话的时候,对方会一直打断你呢?那么你可以直接跟他说:“你现在一直在打断我,这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次,对方依然会打断你的时候,那么你就可以说:“我觉得你一直在打断我,这样我们没办法沟通。
如果你想要再谈的话,你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话,那么我们就明天再谈。”坚持你的立场,直到对方能够不再打断你,你才继续的沟通。
四、不要在激动的时候争吵:
当两个人情绪激动的时候,彼此越吼越大声,想到什么可以刺伤对方的话,脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通,两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以,聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候,闭紧双唇不吵架,等到心平气和的时候再来。
在下列的情况下,我会建议你不要吵架:
(1)开车时
(2)凌晨12:00以后
(3)喝酒之后
(4)身体不舒服或疲惫时
在上述这些情况之下,你的生理容易处在激动的状态,就像汽油一样易燃。一旦吵架,很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处,没有好处。如果对方一直要找你吵架时,你可以跟他说:“现在你的情绪太激动了,我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。
人与人的亲密关系中,没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解,两个人的感情会因此更紧密。因此,只要吵架的方法对了,对搜趣网彼此的关系是好处很多的。
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三、不要打断对方:
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情感语录:吵架后的态度,能看出一个人是否真心
吵架后说说心情短语
当相处融洽的时候,两个人得记得多少包才能相遇,并且在一起。在吵架,以后心中就会想。前生做了多少错事?才和她在一起