冬吃萝卜夏吃姜是民间比较流行的一句谚语，从中医的角度来讲主要因为萝卜具有一定的健脾消食、降气的作用，可以润肠通便、灭菌杀虫。冬www.souquanme.com季吃了萝卜之后可以有效的增强人体的免疫力，从而起到一定的预防感冒的作用。而生姜本身是一种中药，具//www.souquanme.com有解表发汗、温肺，止咳止呕的作用，可以促进血液循环兴奋神经，加速肠道蠕动，夏天吃完之后可以防止中暑。

1、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是我们耳熟能详的一句谚语。
2、中医经典著作《伤寒论》中描述：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣；十一月之时，阳气在里www.souquanme.com，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，故欲裸其身。”搜趣网
在农历中，夏季以五月为代表，阳气在于外，天气炎热，体内的阳气不足，易生冷生寒，心烦口渴，却易腹泻。冬季以十一月为代表，阳气在于内，天气阴冷，体内阳气积多，胃中烦热，却易便秘。
“冬吃萝卜夏吃姜”，这句谚语采用了古代常用的一种互文的修辞手法，冬夏泛指一年四季，实际上是指四季常吃萝卜和姜，对身体有益，健健康康自然无需药方。
谚语重点提醒人们在炎热的夏季多吃姜，生姜性属辛热，温胃健脾，可以改善内虚；寒冷的冬季多吃萝卜，萝卜性属甘寒，可以清解积热。这与中医的阴阳调和理论极为合拍，以此二物调理身体，可以达到现在所说的食疗功效。
扩展资料：
要想“不劳医生开药方”，我们需要掌握“冬吃萝卜夏吃姜”的合理方法：
先来说说生姜的“食用说明”：
第一，生姜分为两部分，生姜肉和生姜皮，两者药性药理大为不同：姜肉是热性，姜皮是良性。平时炖汤做饭时，生姜尽量不要去皮，以免过犹不及，导致上火；但是如果患了风寒感冒，想喝上一杯红糖生姜水缓解病症，生姜最好去皮，以免阻滞生姜肉发表散寒的功效。
第二，生姜性热，对于风寒感冒或者胃寒引起的呕吐，生姜红糖水会有作用；但对于热感冒或者中暑引起的症状，生姜就只能“火上浇油”了。
第三，不宜多吃。这点应该没什么疑问，不论什么时候，“过犹不及”都是金玉良言。
萝卜的“食用说明”就简单很多：
第一，萝卜可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。但萝卜为寒凉性食物，体质偏寒、脾胃虚寒者不宜多食。
第二，萝卜主泻且性寒凉，不宜与很多补食同用，比如人参。另外萝卜和胡萝卜不同，胡萝卜主补，二者也不宜同食。
第三，不宜多吃，理由同前。
参考资料：冬吃萝卜夏吃姜，就能不劳医生开药方？--人民网

谚语是:冬吃萝卜，夏吃姜，不劳搜趣网医生开药方。