想到就做，就去行动！这是给自己赞美的一个好机会！

孙玉芳第268天原创分享 洛阳11月10日

第79次咨询约练感悟。我们想到要做的事情，如果完成了，自己会感觉到很轻松，很安心，很满意，很自信，会更加接纳自己。

我们想到要在某个时间段完成某个事情，甚至已经宣布了，那是什么原因没有完成这个事情呢？这个事情本身难度就很大，提前低估了 这个事情的难度？自己从内心里不愿意做这个事情？（也就是你理性上认为应该做，感性上却认为不用做，或者认为不应该这么做？）提前低估了做这个事情所需要的时间？提前没有预留出做这个事情的足够时间？提前没有预料到做这件事情所需要的精力？或者是想要改变，想要寻找新的做事情的方法？

说到做到，是一句很有力量的话。想到做到也是。怎么样才能做到这些呢？具体化，把这一个目标分解成几个小目标？时间也具体化到几点钟？给自己定出完成任务的最后期限？自己提前给预计的难度提升两成？完成任务之后，自己有一个小小的庆祝仪式？提前想好庆祝的方式？

学习让我们改变，学习让我们独立。通过学习我们最大的改变，就是遇到事情不只是去指责去抱怨，推卸责任给他人，而是积极的寻求解决问题的办法，愿意承担责任。同时在亲人朋友之间，也会做到不越界，相信每个人都想更好，相信每个人都为他的生命尽了全力，相信每个人都是解决自己问题的专家，相信相信的力量。

我们容易去反思自己在哪些地方做得不足，却不容易去思考自己的小小成功之处，好像每个人都应该做到完人？不记得是哪位心理学家说过，再小的成功都值得庆祝，放大你的喜悦！

“她能够发现我想说的点，愿意让我说！”这句话是来访者对我最大的赞美。

心动不如行动的下一句是：行动成就梦想；

一个人只有愿意不断的学习、思考，养成习惯和动机，进而获得导致实现目//www.souquanme.com标结果的行为能力。具有行动力的人，行为的主动性高，具备一定的冒险精神，倾向于在不断尝试、在“做”的过程中学习和提升；对目标的未知因素没有畏难情绪，不怕困难和挫折，相信自己。

扩展资料：

行动来源于行动力，即我们去实施行动的行动力指数是多大，有多大的意愿去行动。行动力是一种良性的推动力，逐步提高我们的行动力指数，提高我们的行动力，我们能更加积极主动的去行动。

构成了生命活动的特殊形式。因此，人总是处在不断的运动过程之中。但是，人的运动不同于自然运动，自然运动是盲目的、自发的运动，人的运动则是有意识的，自觉的社会活动，既人的行动。正是人的行动的展开构成了现实的人生，行动成就人生