（一）
　　西园梅放立春先， 云镇霄光雨水连。
　　惊蛰初交河跃鲤， 春分蝴蝶梦花间。
　　清明时放风筝好， 谷雨西厢宜养蚕。
　　牡丹立夏花零落， 玉簪小满布庭前。
　　隔溪芒种渔家乐， 农田耕耘夏至间。
　　小暑白罗衫着体， 望河大暑对风眠。
　　立秋向日葵花放， 处暑西楼听晚蝉。
　　翡翠园中沾白露， 秋分折桂月华天。
　　枯山寒露惊鸿雁， 霜降芦花红蓼滩。
　　立冬畅饮麒麟阁， 绣襦小雪咏诗篇。
　　幽阖大雪红炉暖， 冬至琵琶懒去弹。
　　小寒高卧邯郸梦， 捧雪飘空交大寒。
　　（二）
　　立春梅花分外艳，雨水红杏花开鲜；
　　惊蛰芦林闻雷报，春分蝴蝶舞花间。
　　清明风筝放断线，谷雨嫩茶翡翠连，
　　立夏桑果象樱桃，小满养蚕又种田。
　　芒种玉秧放庭前，夏至稻花如白练；
　　小暑风催早豆熟，大暑池畔赏红莲。
　　立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜；
　　白露燕归又来雁，秋分丹桂香满园。
　　寒露菜苗田间绿，霜降芦花飘满天；
　　立冬报喜献三瑞，小雪鹅毛片片飞。
　　大雪寒梅迎风狂，冬至瑞雪兆丰年；
　　小寒游子思乡归，大寒岁底庆团圆。
　　（三）二十四节气气候农事歌
　　立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，农业生产创高优。
　　雨水：雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流，多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。
　　惊蛰：惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来，冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。
　　春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。
　　清明：清明春始草青青，种瓜点豆好时辰，植树造林种甜菜，水稻育秧选好种。
　　谷雨：谷雨雪断霜未断，杂粮播种莫迟延，家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。
　　立夏：立夏麦苗节节高，平田整地栽稻苗，中耕除草把墒保，温棚防风要管好。
　　小满：小满温和春意浓，防治蚜虫麦秆蝇，稻田追肥促分孽，抓绒剪毛防冷风。
　　芒种：芒种雨少气温高，玉米间苗和定苗，糜谷荞麦抢墒种，稻田中耕勤除草。
　　夏至：夏至夏始冰雹猛，拔杂去劣选好种，消雹增雨干热风，玉米追肥防粘虫。
　　小暑：小暑进入三伏天，龙口夺食抢时间，米中耕又培土，防雨防火莫等闲。
　　大暑：大暑大热暴雨增，复种秋菜紧防洪，测预报稻瘟病，深水护秧防低温。
　　立秋：立秋秋始雨淋淋，及早防治玉米螟，翻深耕土变金，苗圃芽接摘树心。
　　处暑：处暑伏尽秋色美，玉主甜菜要灌水，粮菜后期勤管理，冬麦整地备种肥。
　　白露：白露夜寒白天热，播种冬麦好时节，稻晒田收葵花，早熟苹果忙采摘。
　　秋分：秋分秋雨天渐凉，稻黄果香秋收忙，碾脱粒交公粮，山区防霜听气象。
　　寒露：寒露草枯雁南飞，洋芋甜菜忙收回，好萝卜和白菜，秸秆还田秋施肥。
　　霜降：霜降结冰又结霜，抓紧秋翻蓄好墒，冻日消灌冬水，脱粒晒谷修粮仓。
　　立冬：立冬地冻白天消，羊只DqQlEesQmS牲畜圈修牢，田整地修渠道，农田建设掀高潮。
　　小雪：小雪地封初雪飘，幼树葡萄快埋好，用冬闲积肥料，庄稼没肥瞎胡闹。
　　大雪：大雪腊雪兆丰年，多种经营创高产，时耙耘保好墒，多积肥料找肥源。
　　冬至：冬至严寒数九天，羊只牲畜要防寒，极参加夜技校，增产丰收靠科研。
　　小寒：小寒进入三九天，丰收致富庆元旦，季参加培训班，不断总结新经验。
　　大寒：大寒虽冷农户欢，富民政策夸不完，产承包继续干，欢欢喜喜过个年。
　　（五）节气百子歌
　　说个子来道个子， 正月过年耍狮子。
　　二月惊蛰抱蚕子， 三月清明坟飘子。
　　四月立夏插秧子， 五月端阳吃粽子。
　　六月天热买扇子， 七月立秋烧袱子。
　　八月过节麻饼子， 九月重阳捞糟子。
　　十月天寒穿袄子， 冬月数九烘笼子。
　　腊月年关四处去躲帐主子。
　　（六）二十四节气七言诗
　　地球绕着太阳转，绕完一圈是一年。
　　一年分成十二月，二十四节紧相连。
　　按照公历来推算，每月两气不改变。
　　上半年是六、廿一，下半年逢八、廿三。
　　这些就是交节日，有差不过一两天。
　　二十四节有先后，下列口诀记心间：
　　一月小寒接大寒，二月立春雨水连；
　　惊蛰春分在三月，清明谷雨四月天；
　　五月立夏和小满，六月芒种夏至连；
　　七月大暑和小暑，立秋处暑八月间；
　　九月白露接秋分，寒露霜降十月全；
　　立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年。
　　抓紧季节忙生产，种收及时保丰年。
　　（七）东北农民流行节气的顺口溜
　　立春阳气转，雨水沿河边，惊蛰乌鸦叫，春分地皮干，清明忙种麦，谷雨种大田；
　　立夏鹅毛住，小满雀来全，芒种开了铲，夏至不拿棉，小暑不算热，大暑三伏天；
　　立秋忙打甸，处暑动刀镰，白露烟上架，秋分不生田，寒露不算冷，霜降变了天；
　　立冬交十月，小雪地封严，大雪江茬上，冬至不行船，小寒近腊月，大寒整一年。
　　（八）二十四节气歌
　　打春阳气短，雨水沿河边
　　惊蛰乌鸦叫，春分地皮干
　　清明忙种麦，谷雨种大田
　　立夏鹅毛住，小满鸟来全
　　芒种开了铲，夏至不拿棉
　　小暑不算热，大署三伏天
　　立秋忙打淀，处暑动刀镰
　　白露烟上架，秋分不生田
　　寒露不算冷，霜降变了天
　　立冬交十月，小雪河插严
　　大雪河封上，冬至不行船
　　小寒大寒又一年
　　（九）二十四节气农谚歌
　　正月：
　　岁朝蒙黑四边天，大雪纷纷是旱年，
　　但得立春晴一日，农夫不用力耕田。
　　二月：
　　惊蛰闻雷米似泥，春分有雨病人稀，
　　月中但得逢三卯，到处棉花豆麦佳。
　　三月：
　　风雨相逢初一头，沿村瘟疫万民忧，
　　清明风若从南起，预报丰年大有收。
　　四月：
　　立夏东风少病遭，时逢初八果生多，
　　雷鸣甲子庚辰日，定主蝗虫损稻禾。
　　五月：
　　端阳有雨是丰年，芒种闻雷美亦然，
　　夏至风从西北起，瓜蔬园内受熬煎。
　　六月：
　　三伏之中逢酷热，五谷田禾多不结，
　　此时若不见灾危，定主三冬多雨雪。
　　七月：
　　立秋无雨甚堪忧，万物从来一半收，
　　处暑若逢天下雨，纵然结实也难留。
　　八月：
　　秋风天气白云多，到处欢歌好晚禾，
　　DqQlEesQmS最怕此时雷电闪，冬来米价道如何。
　　九月：
　　初一飞霜侵损民，重阳无雨一天晴，
　　月中火色人多病，若遇雷声菜价增。
　　十月：
　　立冬之日帕逢壬，来岁高田枉费心，
　　此日更逢壬子日，灾殃预报损人民。
　　十一月：
　　初一有风多疾病，更兼大雪有灾魔，
　　冬至天晴无雨色，明年定唱太平歌。
　　十二月：
　　初一东风六畜灾，倘逢大雪旱来年，
　　若然此日天晴好，下岁农夫大发财。
　　（十）果树生产二十四节气歌
　　一月小寒又大寒，生产计划订周全，
　　修剪技术先试点，不同品种细修剪。
　　二月立春就雨水，药械肥料备齐全，
　　成龄果树先修剪，幼树修剪三月完。
　　三月惊蛰到春分，顶凌刨盘要紧跟，
　　专人刮治腐烂病，灭菌清园贯常年。
　　清明谷雨四月天，挖坑栽树到时间，
　　果树嫁接春时到，光杆药剂树春灌。
　　五月立夏见小满，果树疏花紧相连，
　　打药防治红蜘蛛，卷叶蚜虫莫小看。
　　疏果追肥保稳产，果树夏剪进行完。
　　压青施肥搞深翻，维修树盘扩梯田。
　　八月立秋处暑到，树喷药剂防叶掉，
　　果树嫁接又到时，施用农肥好时机。
　　白露秋分九月天。秋果采收霜降完，
　　不同品种适时采，轻摘轻放轻运搬。
　　十月寒露霜降连，果品运输人不闲，
　　晚秋清园要抓紧，病虫技叶全烧干。
　　立冬小雪十一月，冬灌培土不容缓，
　　果树涂白本月办，免受冻害树体健。
　　大雪冬至又一年，总结经验以利战，
　　做好准备来年干，喜庆胜利丰收年。
　　（十一）农民节气谚语
　　种田无定例，全靠看节气。
　　立春阳气转，雨水沿河边。
　　惊蛰乌鸦叫，春分滴水干。
　　清明忙种粟，谷雨种大田。
　　立夏鹅毛住，小满雀来全。
　　芒种大家乐，夏至不着棉。
　　小暑不算热，大暑在伏天。
　　立秋忙打垫，处暑动刀镰。
　　白露快割地，秋分无生田。
　　寒露不算冷，霜降变了天。
　　立冬先封地，小雪河封严。
　　大雪交冬月，冬至数九天。
　　小寒忙买办，大寒要过年。

引言：冬天天气非常寒冷，而且冬天也有很多的节气。每一个节气都有不同的含义和不同的歌谣，还有不同的意思。冬天初雪到了的时候就有一个节气叫作小雪，很多人不知道小雪节气是什么意思。只知道小雪是一个节气和小寒大寒是一样的，今天小编就来给大家介绍一下。

一、小雪节气是什么意思

小雪也就是24个节气中的第20个节气时间，就是在每年公历的11月22日或者23日。也是冬天的一个节气，当小雪节气到了的时候，东部地区就会有大规模的冷空气，也会出现大范围的大风和降温的天气。但是全球的气候已经开始慢慢的变暖，所以有一些地方的降雪就会变得比较晚一些。当小雪节气到了的时候，北方都已经进入了寒冷的冰封冻季节。

二、小雪节气的含义和注意的问题

小雪节气的含义也就是代表着天气现象的节令，小雪的时候地面上没有积雪，但又在下着小雪，主要就是因为天气寒冷然后导致降水变成了降雪。而且小雪还表示降雪的开始时间和开始的程度，而且小雪也代表着很多地方开始进入到冬天。所以各个地区的气温就开始慢慢的变低，尤其是北方地区的供暖条件要比南方的地区难的很多。

在小雪的时候一定要注意好保暖，因为冬天注意保暖，一直都是一个永恒不变的话题。有一些年轻人就认为自己的身体好，在冬天不注意保暖就会导致身体出现一些问题。尤其是一些老人和小孩，在扫雪之后，一定要多穿衣服来御寒，一定要保护好自己的身体。在扫雪的时候一定要保持好的心态，尤其是冬天，天气非常的干燥，如果人们不好好保持心态的话，就会很容易产生抑郁的情绪。也要做一些合理的运动来增强身体的体质，只有身体好了，各个方面才会好。

为了方便记忆和传颂，古人还把二十四节气编成了歌谣、诗歌和对联。
一、节气谣谚诗歌对联
1.1、民谣：
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒（“寒又寒”或“寒更寒”）。每月两节日期定，最多相差一两天，上半年来六廿一，下半年是八廿三。”
或曰：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏两暑连；秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。上半年是六廿一，下半年来八廿三，每月两节日期定，最多不差一二天。”
1.2、二十四节气歌
（一）
立春梅花分外艳，雨水红杏花开鲜，惊蛰芦林闻雷报，春分蝴蝶舞花间，清明风筝放断线，谷雨嫩茶翡翠连。
立夏桑果象樱桃，小满养蚕又种田，芒种玉秧放庭前，夏至稻花如白练，小暑风催早豆熟，大暑池畔赏红莲。
立秋知了催人眠，处暑葵花笑开颜，白露燕归又来雁，秋分丹桂香满园，寒露菜苗田间绿，霜降芦花飘满天。
立冬报喜献三瑞，小雪鹅毛片片飞，大雪寒梅迎风狂，冬至瑞雪兆丰年，小寒游子思乡归，大寒岁底庆团圆。
（二）
西园梅放立春先，云镇霄光雨水连。惊蛰初交河跃鲤，春分蝴蝶梦花间。清明时放风筝好，谷雨西厢宜养蚕。
牡丹立夏花零落，玉簪小满布庭前。隔溪芒种渔家乐，农田耕耘夏至间。小暑白罗衫着体，望河大暑对风眠。
立秋向日葵花放，处暑西楼听晚蝉。翡翠园中沾白露，秋分折桂月华天。枯山寒露惊鸿雁，霜降芦花红蓼滩。
立冬畅饮麒麟阁，绣襦小雪咏诗篇。幽阖大雪红炉暖，冬至琵琶懒去弹。小寒高卧邯郸梦，捧雪飘空交大寒。
（三）
一月有两节，一节十五天。
立春天气暖，雨水粪送完。惊蛰快耙地，春分犁不闲。清明多栽树，谷雨要种田。
立夏点瓜豆，小满不种棉。芒种收新麦，夏至快犁田。小暑不算热，大暑是伏天。
立秋种白菜，处暑摘新棉。白露要打枣，秋分种麦田。寒露收割罢，霜降把地翻。
立冬起完菜，小雪犁耙开。大雪天已冷，冬至换长天。小寒快买办，大寒过新年。
三、二十四节气气候农事歌
立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，农业生产创高优。
雨水：雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流，多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。
惊蛰：惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来，冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。
春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。
清明：清明春始草青青，种瓜点豆好时辰，植树造林种甜菜，水稻育秧选好种。
谷雨：谷雨雪断霜未断，杂粮播种莫迟延，家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。
立夏：立夏麦苗节节高，平田整地栽稻苗，中耕除草把墒保，温棚防风www.souquanme.com要管好。
小满：小满温和春意浓，防治蚜虫麦秆蝇，稻田追肥促分孽，抓绒剪毛防冷风。
芒种：芒种雨少气温高，玉米间苗和定苗，糜谷荞麦抢墒种，稻田中耕勤除草。
夏至：夏至夏始冰雹猛，拔杂去劣选好种，消雹增雨干热风，玉米追肥防粘虫。
小暑：小暑进入三伏天，龙口夺食抢时间，米中耕又培土，防雨防火莫等闲。
大暑：大暑大热暴雨增，复种秋菜紧防洪，测预报稻瘟病，深水护秧防低温。
立秋：立秋秋始雨淋淋，及早防治玉米螟，翻深耕土变金，苗圃芽接摘树心。
处暑：处暑伏尽秋色美，玉主甜菜要灌水，粮菜后期勤管理，冬麦整地备种肥。
白露：白露夜寒白天热，播种冬麦好时节，稻晒田收葵花，早熟苹果忙采摘。
秋分：秋分秋雨天渐凉，稻黄果香秋收忙，碾脱粒交公粮，山区防霜听气象。
寒露：寒露草枯雁南飞，洋芋甜菜忙收回，好萝卜和白菜，秸秆还田秋施肥。
霜降：霜降结冰又结霜，抓紧秋翻蓄好墒，冻日消灌冬水，脱粒晒谷修粮仓。
立冬：立冬地冻白天消，羊只牲畜圈修牢，田整地修渠道，农田建设掀高潮。
小雪：小雪地封初雪飘，幼树葡萄快埋好，用冬闲积肥料，庄稼没肥瞎胡闹。
大雪：大雪腊雪兆丰年，多种经营创高产，时耙耘保好墒，多积肥料找肥源。
冬至：冬至严寒数九天，羊只牲畜要防寒，极参加夜技校，增产丰收靠科研。
小寒：小寒进入三九天，丰收致富庆元旦，季参加培训班，不断总结新经验。
大寒：大寒虽冷农户欢，富民政策夸不完，产承包继续干，欢欢喜喜过个年

24节气歌
春雨惊春清谷天， 　　夏满芒夏暑相连， 　　秋处露秋寒霜降， 　　冬雪雪冬小大寒。
每月两天日期定，最多相差一两天，上半年来六廿一，下半搜趣网年是八廿三。
立春：　2月4日-5日，谓春季开始之节气
雨水：　2月18日—20日，
　　此时冬去春来，气温开始回升，空气湿度不断增大，但冷空气活动仍十分频繁。
惊蛰：
3月5日（6日），指的是冬天蛰伏土中的冬眠生物开始活动。惊蛰前后乍寒乍暖，气温和风的变化都较大。
春分：
　　每年的3月20日（或21日），阳光直照赤道，昼夜几乎等长。我国广大地区越冬作物将进入春季生长阶段。
清明：
　　每年4月5日（或4日），气温回升，天气逐渐转暖。
谷雨：
　　4月20日前后，雨水增多，利于谷类生长。
立夏：
　　5月5日或6日“立夏”。万物生长，欣欣向荣。
小满：
　　5月20日或21日叫“小满”。麦类等夏熟作物此时颗粒开始饱满，但未成熟。
芒种：
　　6月6日前后，此时太阳移至黄经75度。麦类等有芒作物已经成熟，可以收藏种子。
夏至：
　　6月22日前后，日光直射北回归线，出现“日北至，日长至，日影短至”，故曰“夏至”。
小暑：
　　7月7日前后，入暑，标志着我国大部分地区进入炎热季节。
大暑：
　　7月23日前后，正值中伏前后。这一时期是我国广大地区一年中最炎热的时期，但也有反常年份，“大暑不热”，雨水偏多。
立秋：
　　8月7日或8日，草木开始结果，到了收获季节。
处暑：
　　8月23日或24日，“处”为结束的意思，至暑气即将结束，天气将变得凉爽了。由于正值秋收之际，降水十分宝贵。
白露：
　　9月8日前后，由于太阳直射点明显南移，各地气温下降很快，天气凉爽，晚上贴近地面的水气在草木上结成白色露珠，由此得名“白露”。
秋分：
　　9月22日前后，日光直射点又回到赤道，形成昼夜等长。
寒露：
　　10月8日前后。此时太阳直射点继续南移，北半球气温继续下降，天气更冷，露水有森森寒意，故名为“寒露风”。
霜降：
　　10月23日前后为“霜降”，黄河流域初霜期一般在10月下旬，与“霜降”节令相吻合，霜对生长中的农作物危害很大。
立冬：
　　每年11月7日前后。
小雪：
　　11月22日前后为“小雪”节气。北方冷空气势力增强，气温迅速下降，降水出现雪花，但此时为初雪阶段，雪量小，次数不多，黄河流域多在“小雪”节气后降雪。 　　
大雪：
　　12月7日前后。此时太阳直射点快接近南回归线，北半球昼短夜长。
冬至：
　　12月22日前后，此时太阳几乎直射南回归线，北半球则形成了日南至、日短至、日影长至，成为一年中白昼最短的一天。冬至以后北半球白昼渐长，气温持续下降，并进入年气温最低的“三九”。
小寒：
　　1月5日前后，此时气候开始寒冷。
大寒：
　　1月20日前后，一年中最寒冷的时候。

二十四节气，是我国历法所独有的，它始于秦代，对于农业生产有着重要的影响。下面是我收集整理的关于二十四节气的农事歌，欢迎大家阅读参考!

二十四节气气候农事歌

立春：立春春打六九头，春播备耕早动手，一年之计在于春，农业生产创高优。

雨水：雨水春雨贵如油，顶凌耙耘防墒流，多积肥料多打粮，精选良种夺丰收。

惊蛰：惊蛰天暖地气开，冬眠蛰虫苏醒来，冬麦镇压来保墒，耕地耙耘种春麦。

春分：春分风多雨水少，土地解冻起春潮，稻田平整早翻晒，冬麦返青把水浇。

清明：清明春始草青青，种瓜点豆好时辰，植树造林种甜菜，水稻育秧选好种。

谷雨：谷雨雪断霜未断，杂粮播种莫迟延，家燕归来淌头水，苗圃枝接耕果园。

立夏：立夏麦苗节节高，平田整地栽稻苗，中耕除草把墒保，温棚防风要管好。

小满：小满温和春意浓，防治蚜虫麦秆蝇，稻田追肥促分孽，抓绒剪毛防冷风。

芒种：芒种雨少气温高，玉米间苗和定苗，糜谷荞麦抢墒www.souquanme.com种，稻田中耕勤除草。

夏至：夏至夏始冰雹猛，拔杂去劣选好种，消雹增雨干热风，玉米追肥防粘虫。

小暑：小暑进入三伏天，龙口夺食抢时间，米中耕又培土，防雨防火莫等闲。

大暑：大暑大热暴雨增，复种秋菜紧防洪，测预报稻瘟病，深水护秧防低温。

立秋：立秋秋始雨淋淋，及早防治玉米螟，翻深耕土变金，苗圃芽接摘树心。

处暑：处暑伏尽秋色美，玉主甜菜要灌水，粮菜后期勤管理，冬麦整地备种肥。

白露：白露夜寒白天热，播种冬麦好时节，稻晒田收葵花，早熟苹果忙采摘。

秋分：秋分秋雨天渐凉，稻黄果香秋收忙，碾脱粒交公粮，山区防霜听气象。

寒露：寒露草枯雁南飞，洋芋甜菜忙收回，好萝卜和白菜，秸秆还田秋施肥。

霜降：霜降结冰又结霜，抓紧秋翻蓄好墒，冻日消灌冬水，脱粒晒谷修粮仓。

立冬：立冬地冻白天消，羊只牲畜圈修牢，田整地修渠道，农田建设掀高潮。

小雪：小雪地封初雪飘，幼树葡萄快埋好，用冬闲积肥料，庄稼没肥瞎胡闹。

大雪：大雪腊雪兆丰年，多种经营创高产，时耙耘保好墒，多积肥料找肥源。

冬至：冬至严寒数九天，羊只牲畜要防寒，极参加夜技校，增产丰收靠科研。

小寒：小寒进入三九天，丰收致富庆元旦，季参加培训班，不断总结新经验。

大寒：大寒虽冷农户欢，富民政策夸不完，产承包继续干，欢欢喜喜过个年。

扩展：

二十四节气小寒的来历及气候特点

小寒节气的来源

小寒时，太阳运行到黄经285。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。

气候观测资料表明，我国大部地区从“小寒”到“大寒”节气这一时段的气温是全年最低的，“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒冻作一团”及“街上走走，金钱丢手”等古代民间谚语，都是形容这一时节的寒冷。由于气温很低，小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受冻寒。

为什么叫小寒而不叫大寒呢?这是因为节气起源于黄河流域。《月令七十二候集解》中说“月初寒尚小……月半则大矣”，就是说，在黄河流域，当时大寒是比小寒冷的。又由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。位于小寒节气之后的大寒，处于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好与夏季的大暑相对应，所以成为大寒。

我国古代将小寒分为三候：「一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲」，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢;第三候「雉鸲」的「鸲」为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

小寒的气候特点

小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。

小寒节气，开始形成最为强大和稳定的东亚大槽，蒙古冷高压和阿留申低压也到了最为强大且稳定的时期。西风槽脊尺度达至最大，且配合西风的最大强度。虽然在小寒节气冷空气降温过程频繁，但很多都没有达到寒潮标准。人们还是要注意气象台对强冷空气的预报，以预防大风降温和雨雪天气对春运的影响，注意防寒防冻。

小寒时节，我国东北北部地区的平均气温在-30℃左右，极端最低气温可低达-50℃以下，午后最高气温平均也不过-20℃，放眼望去千里冰封，人们仿佛处在冰雕玉琢的世界;黑龙江、内蒙古和新疆北纬45度以北的地区及藏北高原，平均气温在-20℃上下，北纬40度附近的河套以西地区平均气温在-10℃上下，都是一派严冬的景象。到秦岭、淮河一线平均气温则在0℃左右。

我国南方地区冬暖显著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰冻，最低气温在-10℃左右。而华南北部最低气温却很少低于-5℃，华南南部0℃以下的.低温更不多见。低海拔河谷地带，则是我国南方大部分地区隆冬最暖的地方，1月平均气温在12℃左右，只有很少年份可能出现0℃以下的低温。一般而言，南方最寒冷的时候是小寒及雨水和惊蛰之间这两个时段，小寒时是千冷，而雨水后是湿冷。

小寒养生注意事项

保暖

小寒是冬天一年里最寒冷的时期，实际上要比大寒更冷。所以，大家在室内或者是室外外出的时候，都必须注意保暖。尤其是裸露在外的皮肤，保暖工作更不能少。

睡眠

小寒天气因为天冷，许多人的睡眠质量不是太好，如果不注意认晚保暖的话，会导致白天的时候没精神，因此，这个时间段建议晚上也开空调，保持室内的温度。尤其是老年人和有小孩子的室内，晚上保暖很重要，有好的保暖，才能睡得安稳。

饮食

小寒天气，大冷，人要吃一些能在消化过程中散发热量的食物。所以，养生建议的食物就是羊肉，狗肉，白菜炖豆腐等。当然，在小寒的时候，补充蛋白质是很重要的。

运动

小寒因为天气冷，所以如果选择外出运动的话，需要好的天气下外出，如果路面有结冰或者是有雾的天气，不建议外出运动，只建议在家门口散一下步就可以了。如果老人要出门，则需要有年轻人陪伴。

疾病

小寒天气是风寒性感冒的高发期，所以，大家一定要注意避免受风寒。如果出现流鼻涕，咳嗽等情况的话，要立刻做好治疗工作，喝焦生姜水来进行治疗。当然，没有感冒前，也可以用喝生姜水的方式来进行预防。

进补

小寒的天气是最适合进步的，俗话讲得好，三九补一冬，来年无疾病。所以，养生的人一定要根据自己的体质在这个时节进行进补。阴虚阳虚的人进步的方式不同。阳虚的人建议为温阳散寒的食物，以及热量较高的食物。而阴虚的人则建议为甘凉滋阴、生津养阴、富含蛋白质的清补类食物。

喝水

这个时候是一冬最冷的时候，记得，在喝水的时候，千万不要喝凉水，必须是喝热开水或者是热茶，或者是温开水，都行，尤其是来月事的女性和小朋友，老年人也是如此。冬天这个时节喝凉水，是在用五脏暖水，对内脏的伤害相当严重。

药膳

这个时候，如果你有一些疾病的话，需要在这个时节来吃些药膳改善了。你要知道，冬天吃进补的药在这个时候是最易让身体吸收的。所以，药膳选择这个时候食用，效果就会显现出来。