坐在马桶上看搜趣网书，是一种怎样的体验
不应该在马桶上看书，应该专心大便，越快越好，更利于排便，就不会便秘了。
为什么说坐在马桶上看书是不健康的行为？
关键不在于看书，而在于排便时间长，坐马桶上看报纸、玩手机、思考人生......也是同理的。
除了排便时间长，还有哪些因素容易搞出痔疮？
咱们先从痔疮的形成说起吧。
痔疮发生在直肠末端和肛管附近。肛管是紧接着菊花的一小段管道，也就三到四厘米长。肛管连着的那段直肠也是事故多发地段。人吃进去的东西被消化之后变成了便便，储存在结肠里。该排便啦！便便源源不断地进入直肠，眼看就要把直肠装满啦。
直肠赶紧向大脑发出电报：撑不住了，想嗯嗯！
大脑表示：准奏！
直肠扭动身体，用力挤啊挤，不停地把便便推向肛管。
肛管和菊花一放松，嗯，舒爽。
就这样，直肠、肛管、菊花完美配合，顺利把便便排出体外。
大部分www.souquanme.com马桶的高度设计在“安慰高度”，双膝和臀部在同一水平线上，这样会使直肠打弯，从而影响大便排泄。最自然的蹲便姿势是使臀部低于双膝，这样直肠保持直线，从而减少排便的紧张和压力。家中使用坐式马桶的人，可以在脚下放个高约15厘米的小凳，抬高双膝高度，以让直肠保持直线。采用此方法的人和采用传统坐便马桶的人相比，在排便过程中的全身绷紧程度比较轻。
大便时间尽量不要超过十分钟。上厕所NqLIO的同时看报纸、看杂志、玩手机，不知不觉容易久坐。长时间上厕所，特别是血液循环受影响后，血液容易淤滞在肛周，www.souquanme.com静脉扩张，甚至直肠黏膜与肌层松弛、分离，脱出肛门外，形成痔疮。
抖音说坐在马桶上读书很快记住是真的吗？
抖音说的坐在马桶上读书很快就会记住的，这个方法应该不适合所有的人。
吃饭时看书,睡觉时看书,上厕所时候看书，这话时形容那个古人的，用文言文又怎么说呢？？
该典故出自北宋文学家欧阳修《笃学》一文，说的是修的一位好友 北宋著名诗人钱惟演。
原文：钱思公②虽生长富贵，而少所嗜好。在西洛时尝语僚属，言平生惟好读书，坐则读经史，卧则读小说，上厕则阅小辞③。盖未尝顷刻释卷也。谢希深亦言：宋公垂同在史院，每走厕必挟www.souquanme.com书以往，讽诵之声琅然，闻于远近，亦笃学如此④。余因谓希深曰：余平生所作文章，多在三上①，乃马上、枕上、厕上也。盖惟此尤可以属思尔⑤。
注释：①三上：指“马上”、“枕上”和“厕上”。
②钱思公：钱惟演，北宋“西昆体”代表作家之一。下文提及的谢希深(谢绛)、宋公垂(宋绶)也以文学知名一时。
③小说：指先秦百家著作以及后来的各种杂记。小辞：指词典、小令。
④琅然：声音清脆。笃学：十分好学。
⑤属思：思考，构思。
译文：钱思公虽然出身富贵之家，但是没什么嗜好。在西京洛阳曾经告诉僚属，说这一生只喜欢读书，坐着的时候就读经史，躺在床上就读各种杂记，上厕所的时候就读词典、小令。大概从来没有半刻离开书的时候。谢希深也说： 同在史院的宋公垂，每当去厕所都夹着书，诵读的声音清脆，远近都能听到，也是如此的好学。我于是告诉希深，说：我平生所作的文章，多在三上，就是马上、枕上、厕上。大概只有此等之处可以构思吧。
原文：钱思公②虽生长富贵，而少所嗜好。在西洛时尝语僚属，言平生惟好读书，坐则读经史，卧则读小说，上厕则阅小辞③。盖未尝顷刻释卷也。谢希深亦言：宋公垂同在史院，每走厕必挟www.souquanme.com书以往，讽诵之声琅然，闻于远近，亦笃学如此④。余因谓希深曰：余平生所作文章，多在三上①，乃马上、枕上、厕上也。盖惟此尤可以属思尔⑤。
注释：①三上：指“马上”、“枕上”和“厕上”。
②钱思公：钱惟演，北宋“西昆体”代表作家之一。下文提及的谢希深(谢绛)、宋公垂(宋绶)也以文学知名一时。
③小说：指先秦百家著作以及后来的各种杂记。小辞：指词典、小令。
④琅然：声音清脆。笃学：十分好学。
⑤属思：思考，构思。
译文：钱思公虽然出身富贵之家，但是没什么嗜好。在西京洛阳曾经告诉僚属，说这一生只喜欢读书，坐着的时候就读经史，躺在床上就读各种杂记，上厕所的时候就读词典、小令。大概从来没有半刻离开书的时候。谢希深也说： 同在史院的宋公垂，每当去厕所都夹着书，诵读的声音清脆，远近都能听到，也是如此的好学。我于是告诉希深，说：我平生所作的文章，多在三上，就是马上、枕上、厕上。大概只有此等之处可以构思吧。
