免礼或者平身。
皇后级别的对不在皇宫的从外面来的老百姓应该说免礼，普通娘娘对宫中地位小的说平身。
臣妾恭祝皇后娘娘新岁如意，吉庆祥和！臣妾参见皇后娘娘，娘娘万福金安。臣妾恭祝皇后娘娘千岁千岁千千岁，望皇后娘娘能够凤体康健，福禄长寿。这些都是妃子应该对皇后娘娘说的敬语。

可以参考下 贵妃及以上品阶:在地位辈分低者面前皆自称本宫;在地位辈分高者面前则谦称臣妾或本名，切不可称我。 贵妃以下贵人及以上品阶:在地位辈分低者面前皆自称本妃;在地位辈分高者面前谦称臣妾或本名，切不可称我。 贵人以下品阶:在地位辈分低者面前皆自称我;在地位辈分高者面前谦称妾身或本名为名，切不可称我。 宫、女、女官、侍女:奴婢/为名;在地位辈分低者面前自称我 小主:在任何人面前皆自称为名/奴婢 二、 互称 遇到品级高比自己高的妃嫔:XX娘娘;嫔及以下则直称职位 遇到太后/太皇太后:太后/太皇太后;皇后则敬称皇额娘/皇祖母 遇到皇帝:皇上 镇国长公主长公(郡)主:皇长公主 遇到其他人:在地位辈分高者面前需使用敬称;在平位平辈者面前可互称姐妹、兄妹、姐弟等;在地位辈分低者面前可直呼其名字 三、 礼节 请安: 首先需到请安对象的寝宫。请安时辰需为早晚各一次。到地位辈分皆高的人的寝宫里去，切不可直说“XX好”、“XX前来拜访”否则视为不敬。在与高辈高位者谈话时，需随时使用敬称，不可出现譬如:你、我、哦、恩等不敬之词。在其言语有错时，//www.souquanme.com也不可随意指出，需诚心提醒，不可使用冲撞或讽刺口气。在与平辈平位者谈话时，需心平气和--心中实有不顺，尽量避客不迎，更不可擅分高低贵贱，口出秽语。在与晚辈低位者谈话时，则需温和待人，保持应有的素质与风范。 请安情况列举: 皇太后 皇帝:儿臣给皇额娘请安，皇额娘金安/吉祥 皇后:臣妾给皇额娘/太后请安，皇额娘/太后金安/吉祥 贵人以上嫔妃:臣妾给太后(有特准的叫皇额娘)请安，太后金安/吉祥 贵人以下嫔妃:奴婢/名字给太后请安，皇额娘/太后金安/吉祥 皇帝 皇后:臣妾给皇上/万岁爷请安，皇上/万岁爷万福/吉祥 贵人以上嫔妃:臣妾给皇上/万岁爷请安，皇上/万岁爷万福/吉祥 贵人以下嫔妃:奴婢给皇上/万岁爷请安，皇上/万岁爷万福/吉祥 皇后 贵人以上嫔妃:臣妾给皇后娘娘/(关系好可以称姐姐)请安，皇后娘娘圣安/吉祥 贵人以下嫔妃:奴婢给皇后娘娘请安，皇后娘娘圣安/吉祥 见过礼: 在外面(除寝宫外的所有地方)遇到地位辈分高者，则需行见过礼(如:XX见过太皇太后/太后/皇上/镇国长公主(郡)主，太皇太后/太后/皇上吉祥/长公(郡)主/……[万福])，切不可行“请安”礼 注:个人可以在{}中描写自己的动作，表情，心理等。 如:{甩帕，福身}臣妾给皇上请安，皇上吉祥。 四、晋级 1:在后宫你能做到恪守本份，对上敬之，对下温之 2:做为后妃你能做到为皇帝太后分忧的，也可以晋升 3:你的谈吐，风范，行为符合后妃的言行举止 4:母以子贵，你生下龙裔那就是你的福德 5:你的文采也是你晋升的筹码，你可以写写文章，写写回忆录 五、降级 1:不得做出有违妇德之事 2:不得做出有违皇妃风范之事 3:不得侍宠骄，做出目无法纪之事 六、处罚 一曰静思:一般为数日，静思期限未到，不得踏出寝宫之槛。 二曰降级:贬降等级。 三曰传仗:以木仗策臀之，数限视况而定。 四曰贬为宫、婢:废原身份之，贬降为宫、女。 五曰打入冷、宫:搬至冷宫内，终生不得出冷宫，除上殿摄令外。 七曰赐、死:由上殿赐与三尺白绫悬于横、梁自、尽。

皇后级别的对不在皇宫的从外面来的老百姓应该说免礼，普通娘娘对宫中地位小的说平身。

明清时期“请安”为问安礼节的一种，源于明代军礼，后衍化为日常礼节，男女行礼方式有所不同。在近代，“请安”意为“问安”。与之相关的跪安是宫廷、五公府和宗室家庭的礼节，用于特定场合，有严格的规范和要求。

首先需到请安对象的寝宫。请安时辰需为早晚各一次（因考虑到各位上线时间不同，所以以上线时间为准，上线便去请安）。

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到地位辈分皆高的人的寝宫里去，切不可直说“xx好”、“xx前来拜访”否则视为不敬。在与高辈高位者谈话时，需随时使用敬称，不可出现譬如：你、我、哦、恩等不敬之词。在其言语有错时，也不可随意指出，需诚心提醒，不可使用冲撞或讽刺口气。

在与平辈平位者谈话时，需心平气和——心中实有不顺，尽量避客不迎，更不可擅分高低贵贱，口出秽语。在与晚辈低位者谈话时，则需温和待人，保持应有的素质与风范。 

请安列举： 皇后 贵人以上嫔妃：臣妾给皇后娘娘/（关系好可以称姐姐）请安，皇后娘娘圣安/吉祥 贵人以下嫔妃：奴婢给皇后娘娘请安，皇后娘娘圣安/吉祥

我认为最核心的能力是：1.持续学习的能力；2.有效沟通的能力；3.独立思考的能力。
一、持续学习的能力
我记得在知乎上曾看到这样一个题目：
为什么毕业三四年之后，同学之间的差距会越拉越大？
排除那些家庭出生的相关因素，那么拉开我们和其他人的差距的关键啊，在于是否掌握【持续学习】的能力。
你可以试着回想一下，在你的身边总有那么几个人，能在生活和职场中游刃有余，好像没什么事情难倒他，其实他们在工作之余努力地给自己充电了，持续进步啊，同学们。
因为这世上没有比学习回报更大的努力了。
这么说吧，金字塔最上层的人最差是跌落到金字塔下层跟人抢饭碗，而金字塔下层的人永远没机会爬到上层，只会跌落到最下层。
二、有效沟通的能力
沟通能力很重要，想成为一个受欢迎的人，一定要练习说话。
①要学会多说，把心理一切善意想法表达出来，人们的共性通常是//www.souquanme.com记住耳朵听到的，忽略眼睛看到的，嘴上表达清楚能避免很多误会和隔阂。当然不是让你拍马屁或者拉拢谁，语言要出于真心。
②说话前要思考，回答别人的话可以先停半秒，不要张嘴就答。真话可以不说尽，为经证实的事情不要乱说，人后永远不要说坏话，不撒谎，不想说的话可以绕开话题或者暗示对方你不便说。
③倾听比表达更重要，先听后说，特别是谈判的时候。任何事情只要没涉及到双方切身利益，没有任何观点值得据理力争，不要总试图改变他人想法或者争论过对方，任何事情，任何事情，任何事情。（重要的话说三遍）
三、独立思考的能力
独立思考的能力可能是我们年轻人最缺乏的一种能力。
从小到大，我们习惯了【在家听父母】【在学校听老师】的方式，成为一个“乖宝宝”，与之相对的，我们没锻炼自己的独立思维能力。
1.我们得首先认识自己的两大障碍
①理解你的自我意识障碍。
这里说的“自我意识障碍”是指你潜意识你的防卫机制，它能使你难以接受自己的错误和弱点。
因为人都有一些根植于内心最深处的需求与和恐惧。
比如需要爱，害怕www.souquanme.com失去别人的爱；
需要让自己有意义，害怕自己变得无意义。
这些需求来自于你的大脑你的一些原始部分，如杏仁核。这些原始部分都是大脑颞叶里的构造，而颞叶处理情绪。因为你大脑里的这些区域是你感知不到的，所以你几乎不可能理解它们需要什么，它们如何控制你搜趣网。
这些区域会简化地处理事物，做出本能的反应。这些区域渴望赞美，把批评视为一种攻击，尽管大脑更高级的部分能理解，建设性的批评对你有利。
②“两个你”在争夺你的控制权
这就像化身一会儿是布鲁斯班纳博士，一会儿是失控的绿巨人一样，只不yYdeUnUHob过是较高层次的你意识不到较低层次的你，这一冲突是无处不在的。
如果你仔细观察，你能看到人脑中不同部分的争吵现象。
比如，当一个人“对自己感到愤怒”时，他的前额叶和杏仁核争吵。
当一个问“我怎么放任自己把一块蛋糕都吃了”时，答案是，较高层次的你战胜了深思熟虑的较高层次的你。
③你的思维模式优势会阻碍你准确看待事物
就像人的辨色辨音能力有差异的一样，我们认知和理解事物的能力也有差异。
我们以自己的方式看待事物。
比如，一些人就是能看到大图景但是看不到小细节，另一些人能看到小细节而看不到大图景。
一些人习惯线性思维，一些人习惯发散思维，等等。
所以，人们无法理解自己看不到的东西。
2.如何做到？
①经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考。
如果你过于坚持某个观点，当某个人或者某件事挑战该观点时，你经常会产生心理痛苦，尤其是相关挑战涉及到你的某种缺点时。
这时的心理痛苦是一个迹象，说明你可能是错的，你需要以高质量的方式思考这个问题，为此需要自己冷静下来。
但是，这可能有些为难，因为你的大脑杏仁核会收缩，你也许觉得它在踢你，你的身体会感到紧张，也许你的心中会涌现一种愤怒感，想要发脾气，这时你要冷下来。