小病不治,大病难医

意思是：小病小痛的时候不去医治，等到发展成大病的时候就很难治好了。
出自：《民间谚语 > 疾病与防治类谚语》：
小病不治，大病难医。

上医治未搜趣网病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。中医治病提倡三种境界，所谓三种境界就是上医、中医、下医。

事实上，大多数人都不愿等到身体的毒素发生了质变时才去问诊，而希望把时间花在健康养生上，而养生的概念却唯独出现在中医理论中，从它的治疗体系到文化溯源，处处隐含着"治于未病"的养生概念。

未病就是身体健康的人，不需要刻意去服药治疗，平时就是通过饮食的合理搭配，顺应四时变化做出响应的预防措施，说白了就是养生，当然药食同源，药补不如食补，食补必然佐药（温良之药，比如黄芪、西洋参、当归或枸杞之类的）；而已病很明显身体已经不适应任何环境，精神状态也不佳，这个时候作为患病者，你自己无法判断缘由，需要借助医生给你排忧解难，以各种药物配伍以达到除病。

当然，正在医术高超卓越的医生，是在你还没有察觉自身病痛时，就开始劝诫你而达到身体健康，当然很多人都不会相信，因为没有感觉到，也就不懂得爱惜自己，爱惜生命；而一般的医生，只能在你生病时，才能通过表征判断病情，给你开药治病。所以，上医治未病，中医治初病，下医治已病（病危、死病）。庸医要人命，草医赚小利。

这个是中医上的术语，一般是指慢性病在治疗的基础上，主要是靠自我管理，自我调节，通过食疗、运动等方式辅助保养身体。

如脾胃虚弱的保养方法：

1、注意饮食调养

合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以//www.souquanme.com软、烂易消化食物为主；少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃虚弱者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳：

2、坚持适当的体育锻炼

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。

3、自我按摩

每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好；每晚上床后，双手搓热，将掌心(劳宫穴)置于肚脐部位，按顺时针和逆时针方向各按揉60次，结束后，再用手指点按足三里穴。

4、积极向搜趣网上、轻松乐观

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，人体消化吸收、分泌和排泄功能就会旺盛。

扩展资料：

胃病也是三分治七分养，养胃的方法：

1、养成良好的生活习惯

从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多。

2、改变饮食习惯

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食//www.souquanme.com物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、积极进行食疗养生

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

4、通过按摩和运动养胃

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。有胃www.souquanme.com病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

参考资料来源：人民网-三分治七分养 脾胃虚弱你可以这样调养

人民网-胃病三分治七分养 养胃的6个方法