1、防震减灾歌谣

避震知识是良方，遇到地震莫慌张。

震时行动要果断，犹豫不决最遭殃。

平房迅速跑出门，楼房避险有文章。

切忌跳楼乘电梯，不靠窗边和外墙。

可往卫生间里躲，也可坚固桌下藏。

双手护头莫直立，须避落物防砸伤。

公共场合听指挥，避免拥挤别慌张。

一旦埋压要冷静，先保呼吸得通畅。

2、防震自救儿歌

大地晃，桌椅摇，地震危险躲再逃。

披着被子遮住头，蹲在床边把空留。

厨房里，远离火，卫生间站水管边。

幼儿园，学校里，两课桌间找安全。

挨着窗户塌得快，玻璃碎了扎小手。

大震小震有间隔，抓紧时间到门口。

抬头看看啥危险，不坐电梯下楼梯。

小孩大人排成队，顺着右边有序走。

出了屋门找草坪，两楼中间莫停留。

万一被压别慌张，保存力气不哭喊。

砖头敲墙一二三，等待救助要时间。

伤口流血要按压，掐在上头不松手。

全身疼痛不乱动，头要抬高背要挺。

哼哼儿歌想爸妈，大手会把小手拉。

寻找硬物作支撑，以防余震造新伤。

等待救援有耐心，保存体力留希望。

经常演练有技能，受用一生保安康。

扩展资料：

地震自救/互救知识：

自救：

一是要有强烈的求生欲望和坚强的意志；

二是保搜趣网持理智和清醒，几人同时被埋压时，要互相鼓励，设计方案，得以延生和脱险；

三是保存体力不要哭喊盲目行动，冷静观察自身所处环境，努力创造可供生存的安全空间，当听到外界有救援时，再呼叫或敲击出声，向外传播求救信号。

互救：

第一，根据现场人员沟通的信息点以及房屋结构，判断被困人员的位置后再进行抢救，以防意外//www.souquanme.com伤亡。

第二，抢救被埋压者时应注意分清支撑物与一般埋压物，挖掘时注意保护好支撑物,清除压埋阻挡物，保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

第三，用最快的速度使伤者头部充分暴露，并清除口、鼻腔内的异物，保持呼吸通畅，然后再依次暴露胸腹腿部。如有窒息，应立即进行人工呼吸。

第四，被压埋者不能自行出来时，不要生拉硬扯，防止进一步损伤。对地震伤员进行抢救、搬运时,要注意避免脊柱损伤，将伤员固定在硬质担架上。

第五，搜趣网对暂时无力救出的伤员,要使其废墟下的空间保持通风,递送食品,静等专业救援人员施救。

参考资料来源：人民网-汶川地震十年了 这些自救知识不能忘

参考资料来源：百度百科-防震减灾歌谣

参考资料来源：百度百科-地震自救