难过，人都有过，该怎样排解？这要看为什么难过？人身体有病了会难过，人与自己心爱的人吵架了会难过；人不被亲人理解会难过；人工作不顺利会难过；人蒙受冤屈会难过；人失去了自己心爱的...会难过；...不管怎样难过也是一种心态，排解的方法很多，建议
1、给自己最亲的亲人谈//www.souquanme.com一谈，如：父亲、母亲、姐妹。得到他们的指导，我们有时是人在事中迷。
2、给最好的好朋友讲一讲，诉说心中的委屈，朋友会给很好的建议。这叫一吐为快。
3、看一场电影或晚会，调节一下生活，放松一下心情。
4、去旅游吧，看atIoyVNPe看美景，逛逛都市，购购物品，潇洒一排，让心中的搜趣网委屈、难过见鬼去吧。
总之，一个人一生要经受许多难过，重要的是，难过之后，我们要重新振作。愿我们都少一点难过，多一点快乐！

如果你想诉说，那么我建议你去找一个你最知心，友好的一个朋友诉说，他会在第一时间帮助你，替你分担，想方设法的逗你开心，逗你乐，如果你不想诉说的话（也就是你不想让搜趣网别人知道你在伤心搜趣网难过，只想自己去承担这份伤心难过），那么我建议你去找个没有人的地方，放开自己的嗓子，大声的吼出来，吼出来之后你的心情会好点，在不行的话那你就去KTV，（叫上一个朋友，）唱歌，把声音调到最大，大声的吼出来就会好点........................
不知道这样说能不能行得通，你会怎么想，但是说实在的，我之前也有过这样的经历，我就是这样做的，希望我的办法能够让你忘掉一切的烦恼，不开心！

宣泄 哭泣宣泄运动宣泄 书写宣泄 但必须在道德和法律的约束内 。求采纳！