大多数人平时都是在晚上临睡前泡脚，早上泡脚的人目前还为数不QPaeKBJCR多。谁能够大清早起床去泡脚，能争分夺秒多睡会儿已经非常知足了，尤其是冬天。所以说，理论上是早上泡搜趣网脚好，实际操作晚搜趣网上泡脚也没错。每天泡脚15~20分钟，微微出汗的节奏，就可以了。
其实对于泡脚的时辰，中医并没有多少讲究，但是早晚泡脚的确有些许不同的功效。同样一盆水在早上或晚上几乎不会有差别，但是人体早晚的QPaeKBJCR生理状态是不一样的。早上刚起床时人难免困倦，此时泡脚可以活络气血、恢复体力、提神醒脑。晚上是肾气旺衰交替的时刻，此时泡脚可以起到补益肾气、解乏的作用，临睡前泡脚更有助于睡眠。
早上洗脚方法很简单，将水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3～5次。在水中加点中药，还可以起到保健作用。

春天不洗脚，处处蚊子咬，夜来把掌声，不知死多少
另一版本：
春天不洗澡，处处蚊子咬，拿来敌敌畏，不知死多//www.souquanme.com少

晚上不洗脚，第一有异味，脚气，还有洗脚有助于血液循环使自己睡眠更好，对身体很有帮助

汗，应该是晚上泡泡脚好比吃补药吧，泡脚促进血液循环，有助睡眠排毒等等好处多多