小酌怡情下一句是大酌伤身，意思是平常喝一点小酒可以使其心情愉快。如果过度了就会伤身。“小酌怡情，大酌伤身”是来自是犹太人的典故，适度饮酒，坚持平衡，是犹太人对酒的生活智慧。

喝酒前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

注意事项：

过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子感觉干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。含无机盐和糖分的饮//www.souquanme.com料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。

此外，含有茶多酚和维生素C的茶，或用柠檬和蜂蜜做的蜜汁柠檬水，对于宿醉也有效。需注意，不管哪种饮料，若太冰凉有效成分都不易吸收，所以喝常温或温热的。

“小酌怡情，大酌伤身”是来自是犹太人的典故，意思是说：平常喝一点小酒可以使其心情愉快。如果过度了就会伤身。适度饮酒，坚持平衡，是犹太人对酒的生活智慧。

犹太人认为，酒是一种好东西。但是对于喝酒，他们有自己的看法："早晨的酒是石头，中午的酒是红铜，晚上的酒是白银，3天喝一次的酒则是黄金。

"犹太人是把酒当做生活一样慢慢地品尝。很多犹太人能在适度的饮酒之后，翻开书本来充实自己，或是倾听优美的音乐，来松弛一天紧张的生活。

成年人健康饮酒的限量值

健康饮酒：中国现行的健康饮酒标准是成年人日酒精摄入量不超过15g，大约相当于啤酒250ml，或葡萄酒50ml，或白酒25mI。酒精危害如此大，但还是有人不管不顾。

酒精对肝细胞的毒性主要是通过影响肝脏的代谢，使肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化，从而破坏了肝细胞膜。进一步发展，会使肝细胞内的微管和线粒体等结构都受到破坏，肝细胞肿胀，坏死，对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，形成脂肪肝。

酒精还可造成肝脏毛细胆管的损伤，或诱导自身抗体的产生，造成肝细胞和毛细胆管的炎症，使血中的-谷氨酰转肽酶明显升高。

酒清对肝脏的危害随着量的增加和饮用时间的延长按照：“酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化”三部曲逐渐发展。饮酒的量越多，时间越长，肝脏的脂肪性变就越严重。每日饮酒比间断饮酒危害性大，www.souquanme.com一次大量饮酒比一日分次小量饮酒的危害性大。

小酒怡情，大酒伤身。点到为止，尽兴即可。

“小酒怡情，大酒伤身。点到为止，尽兴即可。”这两句话其实就把饮酒的度说得很清晰了：朋友相聚，分享生活，喝适量的酒可以促进气氛，沟通情感。

然而如果在喝酒时硬要劝酒，明明没有酒量还要硬喝，那么就不仅伤申请，也伤情了。所以，饮酒时一定要注意一个度，大家无需滥饮，要注意点到为止，尽兴即可。

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相信很多人对于大酒伤身这个说法是没有质疑的，如果过量饮酒，会对我们的肝脏造成损伤，慢慢的酒精肝就有可能找上门，如果还是长时间过量饮酒的话，很有可能肝癌就会找上门。很多搜趣网人对于小酒怡情//www.souquanme.com通常都存在着较大的疑惑，如果经常喝点小酒是不是对身体健康有利。