比的是免疫力上一句话是什么了(什么是免疫力)

比的是免疫LeOKHOE力上一句话是什么了？

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有人说“你对爱情的免疫力很差”，这句话是什么意思？

健身圈那些专业健身的没几个活得久的。也不要吃什么蛋白粉，更不要用“科技”。总之，每日三餐正常吃，不要搞七八餐，每餐吃碳水加适当油脂加适当蛋白，喝白开水，不要喝任何功能饮料，戒烟戒酒，早睡早起不要熬夜。所以我建议您，在冬天、深秋、初春这三个时段，一定要做到，在跑步锻炼，或其他运动项目锻炼后，及时把身上湿衣服换下来，再穿上一件干内衣服和外套来保暖，这样发生感冒机会就少了！

训练的频率比较高搜趣网，身体恢复不过来，免疫力就会比正常人更低。经常出现的现象就是洗完澡风一吹，不知不觉就感冒了。衣服穿得少了，就会出现打喷嚏、咳嗽等症状，吃点药马上就好了，来的快去得也快。的角色非常重要。没有免疫系统的强大，很多细菌病毒，都可以很轻易地击溃我们。

剧烈运动//www.souquanme.com，尤其是运动到力竭后，身体免疫功能有一个被抑制的阶段，通常是3-72小时，这个阶段身体对致病病原体的抵御能力很低。就像是打开了窗户一样。所以最好是在人多的场合，特别是冬天，一定要带好口罩，预防流行性感冒病毒性感冒的传染。特别是老年人和儿童，到了流行性感冒病毒性感冒盛行的季节，最好少外出，少到人多人群密集的地方去。

通常建议运动以后及时补充碳水和蛋白质，并做好保暖。的角色非常重要。没有免疫系统的强大，很多细菌病毒，都可以//www.souquanme.com很轻易的击溃我们。大块的肌肉，每天消耗的血液，氧，和营养，对心脏来说，负担太大，如果不注重心肺功能锻炼，健身者甚至比肥胖者的健康指数得的都要低。

到底免疫力是什么？要怎么才能提高

免疫力低对身体有什么危害呀？很担心中

免疫系统就是人的身体的捍卫战警，可以摧毁外来的致病物质，如细菌，病毒等，若免疫系统不够强壮时，就没有办法歼灭外来有害物质，这样，就容易生病了。免疫力不仅是指人体是否容易生病的概念，同时也是人体保持生态平衡的重要基石。
免疫系统包括第一线的物理，生化防御机制以及第二线的主动搜趣网防御机制，前者主要包括皮肤，汗腺，粘膜等，后者主要包括免疫细胞：淋巴细胞（T细胞，B淋巴细胞），多种白细胞（巨噬细胞，嗜中性细胞等）以及免疫球蛋白等免疫物质。
总之一句话，免疫力低下会容易生病。
所以在平时要多注意，饮食上要营养均衡，多吃蔬菜水果，要适量运动，锻炼身体，如果条件允许的话，可以补充一些增强免疫力的营养品，牛初乳类的，比如中科院的乳珍牛初乳素，科星的乐泰等。这些营养品一般都要1个月左右能见效果。