不信谣、不传谣，遵纪守法第一条。

原文：少出门、不聚会，保持规律莫晚睡；戴口罩、勤洗手，多在家里走一走；不信谣、不传谣，遵纪守法第一条；稳情绪、好心态，期待病毒灭得快！

在谣言四起的时候，人们也许很难区分谣言与真话，但是我们至少有责任坚守道义，不人云亦云，不随波逐流，不推波助澜。坚持不造谣、不信谣、不传谣。

不造谣，做到不信谣不传谣的句子：

1、如果不是医学专业人士，就不要发布传播任何药方、免疫、治疗等方面的信息。

2、如果不是一线执业媒体人，就不要发布任何疫情信息，救助信息，以及一切相关信息。

3、如果实在手痒，请务必转发官方发布的消息。比如人民日报，新华社，各级日报，电视台等。记住：一定要转发官方信息！

4、如果没有能力确定哪些信息来自官方，也不知道真假，就不要发布任何信息，否则可能承担法律责任。

5、请不要用以为发现新大陆，发现秘密，发现阴谋的心态面对这次特大疫情。大难面前，天佑中华。众志成城，战胜疫情！

6、不信谣不传谣，是一个民族成熟先进的标志；不信谣不传谣，是一个社会稳定祥和的保障；不信谣不传谣的智者，必须具备优良的综合素质和高尚的搜趣网道德品行。

7、流言止于智者，是《荀子大略》中的一句成语，意思是：各种流言，会被聪明人中止。不信谣、不传谣，是排除干扰、勠力同心抗击病毒的重要环节之一，每一个公民都义不容辞，让流言止于智者。

宁可把脑袋睡扁,也不要出去冒险。

过年关也是过酒关，拜访亲人、同学聚会，敬酒加陪酒，免不了喝醉。小酌怡情，但过量饮酒对健康有害。喝酒对我们的身体会造成一系列的影响,我们都知道喝酒伤身体,但是却还是有很多人不顾身体健康沉浸于酒精之中。

喝酒的坏处

1、对大脑：少量酒能使人兴奋，使大脑处于活跃状态，且有一定的镇静作用。但是酒摄入过量会降低人的注意力和判断力，甚至造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能力，严重影响人的记忆力。

2、对肝脏：老人常说喝酒伤肝，看来喝酒对于肝脏的伤害应该算是最为人们所熟知的。酒主要是通过肝脏代谢、解毒的，进入人体后会加重肝脏负担，严重影响肝脏正常的功能，造成肝损伤。

3、损害大脑影响学习：酒精作为一种精神活性物质，还会对人的心、脑、血管产生很强的刺激作用，对人体的神经系统也会产生不良影响。即使是少量的饮酒，也容易对大脑产生一定的损害，很有可能会导致其智力发育迟缓，思想迟钝等症状。

4、神经中枢的影响：酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，当有乙醇进入身体后，很快就会进入我们的大脑。对我们的神经系统也会造成比较大的伤害，主要表现在肌肉//www.souquanme.com不协调、反应迟钝、欣快的作用、注意力、判断力、自控能力下降等、记忆力减退、智力衰退。

5、对胃的影响：酒精是在胃肠道里面吸收的，很容易就会引起胃溃疡。因为酒精对胃黏膜产生了刺激使胃黏膜出血，长此下去会导致慢性胃炎，食欲不振，腹泻。由于长时间的食欲不振还会导致贫搜趣网血等不良反应。

6、喝酒危害心脏：长期大量喝酒还会使心肌纤维变性，而失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，伤害心脑血管系统，并且其心肌炎、动脉硬化、冠心病的患病机率大大高于适度饮酒者。

7、喝酒危害下一代：长期大量喝酒还会影响精子的行动能力，生育能力会降低。