“张弛有度，沉浮于心”没有下一句，意思是形容一个人比较会生活，兼顾严肃活泼，该工作的时候工作，该休息的时候休息，潇洒自如。“有度”说明有节制能力，做任何事情都保持一个平衡，包括自己的工作、生活。
“张弛有度”是一个汉语成语，读音为zhāngchíyǒudù，大意是松紧有度，收放自如。张是紧张、绷紧//www.souquanme.com的意思。弛是放松、松懈的意思。
“沉浮”是一个汉语词语，读音为chénfú，指在水面上出没，比喻盛衰、消长，也指随波逐流。出自www.souquanme.com曹松《岳阳晚泊》诗：“白波争起倒，青屿或沉浮。”

上一句写：张弛有度
下一句是：收放自如
扩展：
张弛有度，锋芒不露。
收放自如，游刃有余。

1、原句：
一张一弛，文武之道也。
2、原文：
恤由之丧，哀公使孺悲之孔子学士丧礼，士丧礼于是乎书。子贡观于蜡。
孔子曰：“赐也乐乎？”
对曰：“一国之人皆若狂，赐未知其乐也！”
子曰：“百日之蜡，一日之泽，非尔所知也。张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
3、译文：
恤由死时，鲁哀公派孺悲到孔子那里去学习士丧礼，于是《士丧礼》才被记载了下来。子贡观看年终的蜡祭，孔子问他：“赐啊，你看出蜡祭搜趣网给人们带来的巨大欢乐了吗？”子贡答道：“举国上卞都像是在发酒疯，学生我还看不出乐在何处？”孔子说。“人们辛勤劳作一年，好不容易才有这么一天享受，这是你体会不到的。让民众一味紧张而没有一天轻松，即使文王、武王也不能把天下治理得好；让民众一味轻松而没有一天紧张，文王、武王也不会这么办。该紧张时紧张，该轻松时轻松，这才是文主、武王治理天下的办法。”