自古以来啊，我们国家的人对于吃都很讲究。怎么吃？吃什么？吃得好不好？都算得上是专家级别的。今天分享的就是老祖宗关于“吃得好不好”的一句www.souquanme.com俗语：半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊//www.souquanme.com花黄。俗语 吃饭 老话 身体 健康

这句俗语表示，人们的饮食习惯与脸色之间的关系。倘若人们吃半饱，那么脸色就会像“桃花色”一样红润；倘若人们吃死撑，那么脸色就会像“菊花黄”一样暗黄。可以说，老一辈用一种比较诙谐的语言分别地描述了饮食习惯与脸色之间的关系。相信很多人都是明白人不能饿着，同时也不能吃得太饱，因为无论哪一个极端都是对我们//www.souquanme.com的身体是不好的。

“半饥半饱”指的是一半饥饿一半饱，也就吃个半饱。毫无疑问，相比于“死吃猛涨”，“半饥半饱”才是人们正确的饮食习惯。要知道，正确的饮食习惯给人们带来的影响不仅仅只是内部身体健康，同时还会使得人们的脸色看起来更加具有精神，就像“桃花色”一样红润。同样人们在吃饭的时候要懂得细嚼慢咽，切记不要狼吞虎咽。

“死吃猛ESlwX涨”指的是死撑着吃，也就是人们超出自己的饥饿范围外进行饮食。值得注意的是，人们暴饮暴食会拉低人们的脸色，使人看起来没有什么精神，就像“菊花黄”一样暗黄。特别是对于女性，谁都不想自己的皮肤变得又黄又暗，所以人们一定要注意自己的饮食习惯。

通过科学研究，我们可以发现七分饱对于人来说是最适合的饮食习惯，这在一定的程度上促进了人体内的新陈代谢。通过人吃饭这件事情，可以看出无论什么事情都是有一定的度，人们应该在这个度的范围内进行活动，一旦超越了度那么必定会在一定程度上带来影响。值得注意的是，人们想要有一个健康的身体，不仅需要合理的饮食习惯，同时还需要一定量的运动。