朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽
衣贵洁 不贵华 //www.souquanme.com上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑
步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬 勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀
缓揭帘 勿有声 宽转弯 勿触棱 执虚器 如执盈 入虚室 如有人
事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略 斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问
将入门 问孰存 将上堂 声必扬 人问谁 对以名 吾与我 不分明
用人物 须明求 倘不问 即为偷 借人物 及时还 后有急 借不难
我天天都接触的

弟子规第二十一讲
朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
朝起早：早上要尽量早起
辄净手：大小便后一定要净手
为人子，早上要尽量早起，晚上要晚点gJieHXV睡觉，因为人生的岁月很有限，光阴容易www.souquanme.com消逝，少年人一转眼就是老年人了，所以我们要珍惜现在宝贵的时光。
每天早上起床必须先洗脸，然后刷牙濑口，解完大小便以后把手洗干净，这样才是讲究卫生的好孩子

一：每天应早起晚睡.一个人很容易就从少年到了老年,要珍惜自己拥有的宝贵时间.
典故：惜时的故事 董遇是东汉末年著名的学者,当时很多读书人都慕名向他求教学习方法.董遇说：“只要将一本书读上一百遍,自搜趣网然就会明白其中的道理.”求教的人听后,惊呼道：“哪来这么多的时间啊?”董遇说：“冬天、夜晚、雨天都是平常最空余的时间,抓紧了这‘三余’,时间不就有了吗?”
二：早晨起床后,务必洗脸、刷牙、漱口.大小便后,一定要洗手,养成良好的卫生习惯,才能确保健康.
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