（静心 ） VzBIikpr ：谓的静心，就是指人心静如水，心无旁骛的时候的感觉。在这种时候人会感觉自己存在于虚空之中。静心是一种状态，你只是很宁静，没有思想要去集中精神，没//www.souquanme.com有主题要去沉思，没有客体要去静心冥想，其他的一切东西都消失了。（养身 ） ：养生，动词也，亦可为名词。原指道家通//www.souquanme.com过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。合起来就是适应生活的规律，不要什么都操之过急，一昧求快。一定要保养（涵养）。开阔视野、通达心胸、博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升达到静心养身的境界

无念//www.souquanme.com则静，静则通神，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。古往今来，凡圣人贤哲,立德立业者无不以静为修，从静入手。若不能静，便难成大//www.souquanme.com器。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵了就聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

静以修身，俭以养德。出自诸葛亮的《诫子书》