保持健康好身材,请接下一句
想让自己保持一个良好的身材，我们就要做到日常作息有规律。比如每天早上7点起床，晚上10点休息，保持良好的睡眠时间。休息好了之后，我们再对你，更有精力去投入到接下来的工作当中，这样才可以让生活有章法可循。
如果我们很好的规划一下自己的饮食结构，这样也可以让自己保持一个良好的身材。比如我们平时可以少吃零食，或者是不吃零食，因为吃零食是导致很多人肥胖的原因之一。
怎么保持好身材？
1 是坚持运动.给自己养成一个良好的健身习惯.每次运动时间保持在40分钟以上,这样你的脂肪才开始真正的燃烧， 2 是坚持良好的饮食结构.拒绝高脂肪\高热量食品..中午的米饭少量多以菜为主，因为菜中营养丰富利于人体吸收.. 另外是坚持良好的饮食习惯.慢嚼细咽,饭前喝汤,早餐吃好吃饱,鸡蛋\牛奶不用忌食;中餐7分饱就行,不用对食品种类有太多禁锢;晚餐尽量少吃,特别是饭\面等碳水化合物和肉. 多以水果为主.总之,要坚持就要可行,不要对自己太苛刻,不然总有一天会放弃.只要持之以恒,一定能保持. 而且,保持体形是女人毕生的功课.
女生说, 会长肉的,我要保持搜趣网身材该怎么回？
女生想听到的是你一点都不胖啊，身材很好，放心吧，我就喜欢你这样的。或者是说没有关系，吃完咱们再减肥。
唯有好身材下一句
唯有美丽，不可妥协，唯有身材，不可让步，唯有自己，不可辜负。身材好可以非常自信呦。
保持身材到底有多重要？
首先保持好身材，代表www.souquanme.com着一个人有超强的自律性。在这个以貌取人的时代，没人有义务透过你臃肿的身材，去发现你优秀的内心。你的身材，就是你的名片。它能折射出你内在的品质、性格、习惯……拥有一个好身材的人，肯定会知道控制自己的饮食、喜欢运动、坚持锻炼，每天的作息时间固定，坚持良好的生活习惯。虽然看起来这些都是不起眼的生活小细节，其实却需要拥有良好的自律品质，不然搜趣网这些事情还真的是很难达成。所以，一个能管好自己身材的人，展现在人面前的是他超强的自律性，会让人觉得，拥有这种优秀个人品质的人，往往也能更好地管理自己的生活和工作。
其次保持好身材，可以让自己的身体保持在健康的水平。如果从健康方面来说的话，保持一个好身材也就相当于拥有了一个健康的身体。毕竟，好身材是需要一复一日刻苦的训练，辅以健康的理念，明白什么是对身体有益，什么对身体有伤害，再加上调整日常营养均衡的饮食，这样多方面的配合才可以达到的。如此有规律的生活节奏，怎么能不变得健健康康的呢？所以说如果你通过自己的努力在获得一个好身材的同时，你的身体健康水平也会随之变得非常的棒。要知道，最重要的是一切的幸福的根基都是健康，健康是人这一辈子最大的财产，哪怕身价上亿，都不及健康来的重要，如果你连健康都没有，那么你的钱财再多也是没有任何用处的；没了健康，再幸福美满的家庭都会被你拖入深渊。一句话，健康没了，一切也只是浮云。
最后保持好身材，容易让自己获得自信与机会。好身材代表的是好搜趣网形象，小时候开家长会，我们都会有选择是叫妈妈去呢还是叫爸爸去，是看妈妈形象好搜趣网呢还是爸爸的形象好，最后才选择谁去，最主要的原因是不想父母给自己丢脸，自己也有面子。在我们年过25之后不再谈青春，年过35不再谈年轻，年过40不再谈姿色，但是如果我们保持一个好身材，却可以让我们自信地永远谈美丽。同时，一个好形象的人，命运回馈给他们的，是更多获得成功的机会。恋爱时，身材好，长相漂亮的人，更容易受到男性的追求；面试时，身材好，五官端庄的人，更容易得到公司的认可；合作时，身材好，面貌英俊的人，更容易拿到对方的订单。
所以，请努力保持一个好身材吧，通过健康的饮食、有规律的运动，良好的习惯，焕发出由内而外的神采！
