意思是：人有过多的想法，心就无法平静。

过度思虑本质上缘于我们的一种心结，如果你对某件事情恐惧害怕，那么你再遇到这件事时，就会过度思虑。

再比如，你对某件事后悔，你再遇到这件事时，就会陷入无穷无尽的悔恨中，你在这些情结中冥想，其实，你是想不出什么结果的，你所思虑的不过是求一种心安罢了。

总是思虑太多应：

1、立即行动

2、转移注意力

注意力是我们最宝贵的东西，JIUJrKRu过度思虑让我们把不重要的因素过度考虑，占据自己过多的心智带宽。要想把自己从这些烦恼中解脱出来，就要学会把注意转移掉：可以做自己感兴趣的事前，让自己主动进入“全神贯注”的状态；也可以尝试全然放空自己，比如跑步、冥想。

3、不再讨论此事

讨论会让我们继续担忧这件事，只会让我们白白耗费更多资源。决策的时候，如果你有10份信息需要权衡，但其中有1份信息明显比其他9份都重要。那么，只考虑这1份信息，就足够让你做出正确的选择。

当你习惯了一个人的时候，你的心态就变了。我们常常说，婚姻有七年之痒，这个痒啊，就是习惯。原本你觉得枕边人没眼睛了，他送你一朵花，你都能够开心一整天，后来你发现他眉眼很普通，即使每日给你送花也都没有意思了，原本你觉得和他相处每日都充满了活力，后来你发现重复的日子就像窗外的惨叫，枯燥又乏味。

于是我们就用另外一个词来代替这种习惯，就是老夫www.souquanme.com老妻。都老夫老妻了，还看什么电影，都老夫老妻了，还秀什么恩爱，都老夫老妻了，还在意这些干什么呢？但实际上，爱情并没有发生什么变化，变化的是我们对爱越来越不敏感了。那我们该如何面对这些日渐平淡、沉闷、无趣的感情呢？塞西尔的作品稀缺，这本书中提到了的概念叫做心智带宽。

贫搜趣网穷的人为什么难以摆脱贫穷，正是因为他们不得不把太多的时间和精力投入到如何维持生计上面，从来没有多余的时间和带宽去思考发展的问题。这个理论呢，在亲密关系上同样适用。很多人之所以慢慢的丧失锐气，丧失对婚姻的JIUJrKRu激情，大多数是因为他们把太多的带宽都用在如何维持现有的生活，如何避免失去我已经有的东西上面。

无论是感情生活还是你的个人成长，你都可以尝试慢慢的去打破一成不变的生活状态，做一些你们从来都没有做过的事情，去一些你们从来都没有去过的地方，你会发现，哪怕一周只有一次打破原来的生活规律，对你们来说也会有不可言喻的奇妙。这个方法呢，我称之为打开心扉，迈出脚步。

克服倦怠，重新建立新监管是一个很大的课题，方法有很多，在这里呢，我就不一一的介绍了。如果你想学习更多经营婚姻的技巧，可以点击左下方进入我的专栏课程，我深入浅出地归纳了一些婚姻幸福的核心方法，可以帮助你建立更幸福稳固的亲密关系。