“饭是钢”是上一句是“人是铁”。该俗语的完整说法为“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，通常用于劝人吃饭。

人这个“铁”是在持续消耗因而需要不断补充的，显然给铁里加钢最给力。在这条俗语产生的年代，钢铁一直是国家重点关注的对象，钢铁产量是衡量一个国家强与弱的刚性标准，所以这个俗语就这么传搜趣网下来了。

有规律地定时进餐是一种搜趣网健康的习惯：

1、三餐规律，那么我们的作息时间也是规律的，这样我们的身体，它的一个新陈代谢也是非常规律的。之所以有些人会有胃病，或者是肠道不适的原因，有的时候就是因为吃饭的时间不对。

2、三餐规律就代表着我们的生物钟会规律，不得不说，规律的生物钟会让整个人充满精神。而且我们身体的内分泌efyncq也会跟着我们生活变规律，从而变得规律。

3、三餐规律会让我们的生活变得规律，这样我们的大脑就会在该休息的时候得到充分的休息，该运动的时候卯足了劲运动。

以上内容参考：百度百科-人靠饭，铁靠钢，一顿不吃饿得慌

以上内容参考：百度百科-健康饮食的7规则

干饭人干饭魂干饭都是人上人下一句：//www.souquanme.com今天吃，明天吃，干饭小伙最精神。

干饭人这个词是指吃饭的时候非常积极的人；干饭人还可以理解为一种豪迈的吃饭方式，一种对待美食的热情，也可以形容这个人能吃，喜欢吃。

还有一种贬义词，那就是饭桶，除了吃饭啥都不会，干啥啥不会吃饭第一名。

干饭人顺口溜：

1、干饭人，干饭魂，干饭都是人上人，今天吃，明天吃，干饭小伙最精神。

2、干饭人，干饭魂，干饭人吃饭得用盆。

3、干饭人，干饭魂，干饭都是人上人，干饭不积极，做人有问题！

4、干饭人，干饭魂，干饭都是人上人，我可以一直单身，但真的不能少干一顿饭。

5、干饭人，干饭魂，干饭都是人上人，干啥啥不行，干饭第一名。