张不开嘴迈不开腿下一句是“跟不上溜”。

拓展：

“迈不开腿、张不开嘴”是职场大敌，出路出路，整天不出去，坐家里想，哪来的路?

杨绛先生曾说过一句话:你的问题主要在于读书不多而想得太多。

在过往接触的咨询案例中，发现许多职业上有想法的人，往往缺少果敢的行动,想到却没有做

到，会留下“自己曾经也想到过”的遗憾。

有一位企业老板在给管理层开会时就提到过:一个人如果迈不开腿、张不开嘴，就-定不会成

功。因为,迈不开腿意味着缺少行动力，张不开嘴，意味着缺少沟通力。而这搜趣网两者恰恰是决定

一个人职业发展的关键能力。

销售这个职业看似基础、烂大街没人愿意做，但数据告诉我们:企业CEO中有近70%的人来

于基层销售岗。这也在告诉我们，做好销售对于一个人从事管理工作的重要性，然而销售这

份职业，我们都知道，"迈开腿和张开嘴” 是职业必备。

这个是十二字的减肥秘籍，全句为：管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。

管住嘴就是合www.souquanme.com理饮食，迈开腿就是多做运动，多喝水可以帮助新城代谢，勤洗睡就是早睡早起，睡前可以泡个澡或者泡个脚，保持身体健康。因此对于减肥的人来说，就是管住自己的嘴 ，不能吃太多 ，暴饮暴食，并且要多运动，保持良好的作息习惯。

扩展资料：

适量运动的数字法则。 

1、建议一般人群每周进行3~5次中等//www.souquanme.com强度的运动，每次约30分钟。特别是体脂较高的胖人，一般要坚持40分钟以上的有氧运动，才能有效燃烧脂肪。

2、有氧运动的最大心率有个计算公式：（220－年龄）（60%~80%），运动后心率在这个范围内的是比较合适的。心肺功能rKvjZ下降的老年人尤其要学会计算心率，以防运动意外。自测心率的方法是在颈部锁骨上方、手腕或胸部摸心跳，然后数15秒钟，乘以4。 

3、上班族不妨用碎片化时间，每天做5~7分钟的工间运动，如深蹲、弓步等，每次做1~2组，每组20~30次。

参考资料：人民网-适量运动的数字法则