第6套莱州健康舞步活力健身操 正背面演示 舞曲主编：张云涛 总导：张伟山 监制：姜旭春摄像：于敬 口令：李江云演示：莱州活力健身队制作：莱州市体育工作办公室 莱州市老年人体www.souquanme.com育协会这是1处崭新的开发粮港，这是1片古老oRiDzZRwQ的黄金海岸，这是1方深厚的文化活土，这是1座美丽的月季花城，走进莱州舞步，分享健康快乐。动作及舞曲提示：热身运动：摆臂行进第1节：秧歌运动 背景音乐：拥军秧歌1、摆臂起舞 2、燕子亮翅 3、侧身挑担 4、双臂绕环第2节：舒展运动 背景音乐：情沼 演唱：苏勒亚齐齐格1、平摆舒展 2、侧上舒展 3、扣肩舒展 4、挽腕舒展第3节：颈椎运动 背景音乐：梦的飞翔 演唱：龙凤之约1、瞻前顾后 2、左摆右倒 3、左旋右转 4、抬头望月第4节：耸肩运动 背景音乐：站在高原唱情歌 演唱：孙晓雨1、掐腰耸肩 2、按掌耸肩 3、前屈耸肩 4、侧屈耸肩第5节：舒胸运动 背景音乐：草原上的月光 演唱：格格1、展翅高飞 2、拉弓扩胸 3、侧摆后振 4、屈臂后振第6节：拍击运动 背景音乐：赞歌 演唱：乌兰图雅1、拍掌击腹 2、拍手击肋 3、拍臂击胸 4、拍腿击肩第7节：腰背运动 背景音乐：你是我的缘 演唱：郭玲、龙飞1、抓握挺举 2、甩手摇摆 3、握举哑铃 4、扣手摇摆第8节：胯摆运动 背景音乐：不详 演唱：不详1、合掌前顶 2、捂腹前顶 3、合掌侧顶 4、冲拳侧顶第9节：跳踢运动 背景音乐：唱起来跳起来 演唱；龙凤之约1、直摆前踢 2、绕环前踢 3、屈臂跳跃 4、冲拳跳跃

张顺，《水浒传》中梁山英雄排第三十位，天损星，水寨八员头领第三位。有一身好水功，因生得肌肤如雪，在水中游移如白条闪现，故人称“浪里白条”。
提名回目：第37回 出场回目：第38回 上山回目：第40回 阵亡回目：第94回 宋江发配江州，李逵为找下酒鱼大闹渔牙，放跑了渔户的鱼，没料到渔牙的主人张顺赶来，和李逵打了起来，陆地上张顺打不过黑旋风，就到水里打。李逵不知张顺是水中英雄，被浪里白条用水灌了个饱。幸亏戴宗制止，才救了李逵一条性命。梁山英雄劫法场时，张顺和混江龙李俊在江中捉住宋江的仇人黄文炳。高俅攻打梁山，水军头领刘梦龙、牛邦喜分别被李俊、张顺所捉，最后连高俅也被张顺捉拿。顿时张顺名声大振。张顺和胞兄张横分别驻守梁山西南水寨。跟随宋江攻打方腊时，兵马杀到杭州城下，张顺想孤身一人作内应，就潜水向水门游去，不料碰响水帘上挂着的铜铃，惊动南军，从城上把滚石和擂木一齐往下砸，可怜一世水中豪杰，竟被砸死在湖底。死后，魂魄附身于哥哥张横，杀死贼军太子方天定。 张顺的性格书中写的比较模糊，属于豪爽仗义，惩恶济善，有仇必报的类型。
绰号来历
浪里白条张顺
浪里白条张顺，天损星，水军副都督兼水鬼营指挥，使鱼肠剑，张横的弟弟，浑身象雪一样的白肉，水底可以伏七天七夜，穿梭水面快速无比，就象一根白条一闪而过，所以人称“浪里白条”，是梁山中水性最好的，和李逵并称“黑白水陆双煞”。曾率水鬼营凿沉高俅海鳅大战船并活捉高俅。威镇天下。
人物塑造
浪里白条可谓是水浒中施耐庵塑造的最好的一个水将了，塑造此人物的方式也与别的人物有所不同。这不同表现张顺在他的“损”并不只是指在水中的杀伤力极其了得，而是他完美中的缺陷。 浪里白条张顺
一开始，张顺出场之前则是先通过张横的口来介绍：“小弟一母所生的亲弟兄两个：长的便是小弟；我有个兄弟，却又了得：浑身雪练也似一身白肉，没得钿五十里水面，水底下伏得七日七夜，水里行一似一根白条，更兼一身好武艺，因此，人起他一个异名，唤做浪里白条张顺。”没得钿五十里水面，水底下伏得七日七夜。正因为张顺兼一身好武艺，所以之后的几项任务理应让他得此功劳。然而接下来的介绍却让这位英雄“沾”上了污点。 “我弟兄两个，但赌输了时，我便先驾一只船，渡在江边静处做私渡。有那一等客人，贫省贯百钱的，又要快，便来下我船。等船里都坐满了，却教兄弟张顺，也扮做单身客人背着一个大包，也来趁船。我把船摇到半江里，歇了橹，抛了锚，插一把板刀，却讨船钱。本合五百足钱一个人，我便定要他三贯。却先问兄弟讨起，教他假意不肯还我。我便把他来起手，一手揪住他头，一手提定腰胯，扑通地撺下江里，排头儿定文学作品中的张顺(12张)要三贯。一个个都惊得呆了，把出来不迭。都得足了，却送他到僻静处上岸。我那兄弟自从水底下走过对岸，等没了人，却与兄弟分钱去赌。那时我两个只靠这道路过日。” 张顺以前和他哥哥做的生意有违正义之士所做，但“如今我弟兄两个都改了业；我便只在这浔阳江里做私商；兄弟张顺，他却如今自在江州做卖鱼牙子。”又让人顿生有错悔改之心。接下来，好汉出场了。但他的出现又是那么的不完美。“李逵便一把揪住那人头发。那人便奔他下三面，要跌李逵，怎敌得李逵的牛般气力，直抢将开去，不能彀拢张顺身。那人便望肋下擢得几拳。李逵那里着在意里。那人又飞起脚来踢，被李逵直把头按将下去，提起铁般大小拳头，去那人脊梁上擂鼓也似打。那人怎生挣扎。” 在岸上，张顺根本不是李逵的对手,自然更不提其他许多梁山好汉。但是在oRiDzZRwQ水里，张顺却轻而一举将这位“也识得水性，苦不甚高”的好汉打败了。若说李逵水性不好张顺才得以获胜的话，那施耐庵却设计了许多场景以显示这位英雄的水下功夫。从张顺活捉黄文炳到张顺夜闹金沙渡，www.souquanme.com从张顺夜伏金山寺到张顺凿漏海鳅船，或是张顺魂捉方天定。不论是死了还是活着，所有有关于水上的任务和功劳，这位英雄几乎一个不落。且像李俊一样的善于伏水的好汉也总是有参加，不过最后紧要的功劳却还是归功于张顺。宋江也总是乐此不倦一次再一次让他在水战中立功。这可不谓无道理，宋江第一次见张顺时，见他“自把两条腿踏着水浪，如行平地；那水不过他肚皮，淹着脐下；摆了一只手，直托李逵上岸来。江边的人个个喝采。宋江看得呆了半晌。”之后书中又几次再提张顺水上令人惊讶的功夫，更是把张顺塑造成了一位水里无人能及的好汉。 再说浪里白条水上报冤这集，张顺找到安道全后，安道全听了张顺苦苦哀求他上山解救宋江，然而他却说：“若论宋公明，天下义士，去医好他最是要紧。只是拙妇亡过，家中别无亲人，离远不得：以此难出。”一听便是做推辞的话。安道全一是不愿落草为寇，二是为了那个烟花娼妓李巧奴。然而张顺百般哀求，安道全才不得以答应。话说李巧奴这婆娘也是长得满漂亮，但她与安道全的一段搭婵却却让张顺听出了门头，以安道全的话来看，如果李巧不与他上山的话，那即使安道全上了山也不能留在梁山。然而李巧却说：“去了，我边只咒得你肉飞飞”看来它是不会上梁山了。并且，若有这婆娘在的话，安道全上梁山的时日可能会延长，或许还有什么变故，但此时，宋江正处于水深火热之中，不得耽误了一刻，而张顺则和哥哥交情甚好，听到宋江不好的消息后更是泪如雨下。张顺早就有杀了这婆娘的心，然而导火线便是张旺。表面上看来张顺杀了他们全家，但事实上，张顺更是为了逼迫安道全更快更老实地上山，前面讲到，使安道全不愿意上山的原因有两个，只一件事，张顺便解决了两个问题。但这件事众留下有杀人污迹的好汉。

BB机就是BP机呀！
近几年都消声匿迹了，现在手机都那么便宜～而且相关的运营商也停业了，没有市场都无法生存。
有些富人，名人怕人骚扰还用bp机。特殊职业的也用，比如很多消防队员还在用bp机。办证的有的也用着呢~~另外一些电台，报纸等媒体和读者搞活动时，还用着bp机运营商的服务，联合搞活动。
基本上没什么人用了，有些用的都是有特殊目的，防骚扰了等，和商业应用。
早期的没有中文显示，后期都有中文了，别名“传呼”.
1983年，上海开通国内第一家寻呼台，BP机进入中国。
从BP机开始的即时通信，将人们带入了没有时空距离的年代，时时处处可以被找到，大大加速了人们的生活、工作效率，但也让人无处可藏。人们对它爱恨交加，但已离不开它。
演化路线图
模拟BP机→数字BP机、汉字BP机→手机、MSN等其他即时通讯工具
1983年上海用户使用的只是模拟信号BP机，用户只能接受呼叫信号，需致电寻呼台才能查询到回电号码。次年在广州开通的数字寻呼台，才解决了这个难题。早期的BP机全是进口产品，品牌包括摩托罗拉、松下等。后来，国内企业浪潮与摩托罗拉合作，开发出汉字BP机，让用户不用满大街找电话就可以知道呼叫内容。
随着价格的一再降低，到上世纪90年代末，BP机已经是一个普及化程度很高的产品。但作为第一代的即时通讯工具，BP机更像一个过渡的角色，随着手机的普及，BP机逐渐退出市场。但是，现在我们已经离不开即时通讯工具，手机、MSN或QQ已成为许多人生活中的必需品。
先驱纪念碑
BP机最早的品牌拥有者之一的摩托罗拉，借助BP机和模拟手机建立的品牌认知，至今还在目前最主流的即时通讯工具——2G手机领域保持着市场领先地位。
竞跑众生相
国内第一个寻呼信号是从上海华侨商店的一间盥洗室内发出的，最初只有一个寻呼座席，当时是为第五届全运会在上海举行而开通的寻呼服务，只有30多个用户。
传播印象派 “有事CALL我！”
BP机只能接收无线电信号，不能发送信号，所以是单方向的移动通信工具。
普通型的数字寻呼机，外型小巧，比一包香烟还小，可以方便地放在衣袋中或者别在腰间。一旦收到寻呼信号，它会发出几声轻微的“B—，B—”声，提醒人注意。为了不干扰别人，也可以关上声音开关，寻呼机只是发出一阵阵机械振动，就像按摩器那样的轻微颤动，只有携带者本人才能感觉得到。寻呼机收到信号后，液晶屏幕上会显示出一些阿拉伯数字和英文字符，它们表示电话号码和简短话语。显示英文字符，使中国人用起来不方便，于是又有了汉字显示BP机。这种BP机不但能显示电话号码，同时也可传输简单信息。有些专业台还可以发布一些专业信息，如农业寻呼台发布当天的粮食价格和蔬菜、种子的价格等。到了夏天，人们还可以通过BP机知道西瓜的价格，这种BP机具有多种功能，普遍受到欢迎。
目前有各种各样的BP机，光是它的外型就有十几种。有的像一个袖珍日记本，小巧玲珑；有的像一张卡片，十分轻便；也有的像支圆珠笔，可以插在上衣口袋里；有的甚至做成胸花、项链，挂在胸前。还有的和手表合为一体，带在手上，平时计时，有人寻呼时又成了个BP机。
女孩通过有线电话拨了寻呼台的号码，电话接通后，她告诉话务员她要寻呼的BP机号及自己的姓名和电话号码，然后，挂机等候。寻呼台的话务员马上将以上信息搜趣网输入计算机，发射机便在计算机的控制下，向空中自动发出呼叫信息。
你可能会问，既然寻呼台发射的无线电波能覆盖一定的区域，那么，这一区域内的BP机为什么只能收到对自己的呼叫，而收不到寻呼其它人的信号呢？
原来，各个BP机都有自己的号码，贮存在寻呼台的计算机上。寻呼台发出的信息带有这个号码，只能启动相应的BP机，对别的BP机没有作用。这就像邮递员，按照用户的门牌号送信，不会错的。
女孩的朋友听到“B—，B—”声音后，打开显示开关，屏上出现了要求回电的号码，于是，她的朋友就可以在附近找部电话，来和女孩通话。
我国的公共寻呼台号码是126和127，也有一些专业寻呼台，号码是7位数或者6位数。126和127都是公用台，但是使用方法有所不同。126台是由话务员应答接续的，它是人工寻呼台，而127则是由计算机控制的，叫自动寻呼台。上面女孩使用的是人工寻呼台。如果要通过127台寻呼，电话接通后，听到的只是事先录好的提示语，如“请继续拨号”等。接着你就要把被寻呼的号码通过你手中电话机的按键发出去。寻呼台的计算机收下这些信号后，经过核对，就在无线信道中发出寻呼。
有的寻呼设备还和家里的电话机相联。电话铃响后经过一定时间如果没人接，打来的电话就会自动转到寻呼台。
寻呼机体积小，重量轻，而且价格便宜，使用方便，这使它在各个行业得到了广泛应用。
医生到病房巡诊时，身边可以携带BP机。假如手术室有急救病人，需要医生立即返回，可以使用BP机呼叫。如果还需要助手、护士、麻醉师等配合，寻呼台的特殊寻呼功能——群呼，就会“一声令下”，召集所有被寻呼者，而不必个别通知了。
建筑工地的指挥员和工程师经常在现场工作，配备寻呼机后，无论他们走到哪里，如果有急事，通过寻呼台可以立即找到他们。
寻呼机也可以开展漫游业务，这和移动电话中的漫游差不多。当你到外地出差时，不必担心别人找不到你，因为人们可以通过当地的寻呼台呼叫你。
在日本西南部的一个牧场里，连奶牛也有幸带上了BP机。牧场主为了便于管理牛只，想出了使用寻呼机的奇招。放牧时，每头奶牛的脖子都挂上一只BP机，当BP机发出呼叫声时，奶牛闻声便会“自觉地”从牧场回到牛棚。