熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。越熬夜却越有精神，来源于我们大脑中的多巴胺奖赏机制。当我们处于熬夜的状态时候，大脑里面的多巴胺分泌的浓度会增加，这就会导致人们处于一种清醒的状态。由于多巴胺的浓度上升也让我们变得更加的精神，这就是多巴胺给人们快乐的奖赏机制，但是这一种奖赏终究是要有所付出的。这种付出就是来源于身体的透支，对身体的伤害。

有一句非常经典的话：熬夜，是我们没有勇气结束这一天。为什么会没有勇气结束自己的一天，因为只有熬夜这段时间是自己最轻松的时光。总是处于一种高压的状态，白天都非常的忙不敢懈怠，没有属于自己的时光。只有睡前的时间属于自己，为了补偿很多人会利用夜晚的时间进行熬夜，让自己处于一时的快乐之中， 让自己拥有属于自己的时间才是完整的一天。

有很多人用着最贵的眼霜精华，熬着最美的夜。每一个人都知道熬夜对身体的伤害非常大，可是在生活中总是不知不觉的进行熬夜。经常熬夜的人脱发会更加的严重，同时会让皮肤状态处于非常糟糕的状态，皮肤很容易缺水，眼角容易出细纹，黑头，黑眼圈。同时熬夜的人还会出现水肿、腿麻、脚麻等等这些现象，这就可以看出熬夜对一个人的健康有多么大的危害。
还有一种说法就是熬夜会让人变傻，经常熬夜的人很容易会让人的记忆力以及反应能力处于下降的状态。 大脑中的毒素以及垃圾没有办法及时的被清除掉，这会让脑部的垃圾信息占用太多的地方，也就人们常说的，为什么经常熬夜会让大脑变傻的原因。

人活一世，谁还能不遇到点事，有喜自然也就有悲，那些心灵鸡汤说的什么开心是一天悲伤也是一www.souquanme.com天之类的话少看点，会更加抑郁，人类要是能控制自身的情绪，那就不是人类了，是机器！所以心情不好是很正常的心理活动，因为你的分手可能涉及自身情感、家庭、亲朋好友等多方面因素，所以可能思绪会比较混乱，到你能考虑到这方面因素。

对于这种问题我们要知道失眠的根源在那里，百分之九十的人失眠都是因为有心事，失恋也是，因为失恋而失眠无非是因为你放不下对方，心里还一直想着她，但是你要知道，分开了，就说明那个人不是很对，总会有适合自己的人在你没有看到的地方等着你，最可悲的不是那些痴情的人，而是那些把自己关在回忆里不肯出来的人。

我理解你的感受，很痛苦。有一种被欺骗，被抛弃的感觉。甚至有的时候会陷入自我否定，觉得自己是一个一无是处的人。

但是，孩子，这种痛苦并不是抑郁症的前兆。生活中有痛苦的经历是不可避免的，关键是我们不能陷入情绪无法自拔。要知道，我们的人生没有哪个人是永远离不开的。

我知道你放下一个你爱的人很痛gJcXMO苦但是你总想着一个不爱你的人你会更痛苦！这个世界上谁都不是谁的谁她可以选择你也可以选择别人难道你一开始不也是她的别人吗？

放下该放下的让自己变得更强大更有实力只有这样你才有机会挽回对方！如果你经常失眠一味的消沉你会越来越痛苦！

菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。希望那些失恋的人们能够明白！你所有的执着，思念，只不过是自寻烦恼和贪婪自私罢了！

你失眠睡不着真的是爱对方吗？如果你爱她就应该祝福她让她开心快乐！至于你为什么睡不着恐怕只有你自己知道吧？

越熬夜越精神，现在的零星群体基本就是这个精神状态，前半夜或搜趣网者说白天尤其是上午基本都处在浑浑噩噩的状态，要么就是在睡觉，要么就是起床的时候也没什么精神，但一旦到了晚上9:00 10:00之后，立马就有精神劲儿了。

年轻人出现报复性熬夜的情况，就是因为白天的事情很多，无论是上班族还是学生党，都是有自己的事情要做的，上班呢要工作要赚钱，办公室里都有摄像头的，甚至说都有领导在旁边办公去偷懒之类的，显然也不太现实，学生好像也是白天要上课不上课的，还要写作业，还要自己复习，真正属于自己的时间没有多少，那自然就只能选择晚上10:00 11:00之后这些属于自己的时间了。

相信每一个熬夜的gJcXMO人都有过这样的念头，今天不熬夜了，今天早睡明天早起，但是每天都这么说，每天真正能起来的有几个呢，早起起不来与这个晚上的作息是有关系的，长期12点多睡觉，甚至说是1:00 2:00睡觉，早上自然就起不来，然后有一部分人也是因为没有早起的观念，他已经养成了这种生物钟，无论晚上几点睡，早上都是8:00 9:00起没有太早过，这个就是因为他的生活中的影响了，晚上也长期熬夜都熬习惯了，你让他突然之间早睡反而睡不着了。

可以熬夜但是适当熬夜不要熬得太深，因为熬夜时间久了会容易导致的皮肤出问题，对于广大女性来说更是这样，男性也是皮肤出问题会导致你整个人看起来苍老了5岁不止，然后熬夜还容易引发脱发的情况，一旦你的皮肤出了问题，一旦你脱发了，你到时候再想通过化妆品或者其他的渠道来进行弥补，所花费的成本和时间都不是一个小数字，而且关键是还不见得有用，所以趁你现在头发还茂密，身体现在皮肤还没问题，该睡觉就睡觉，这就是最好的保养的方式。

年轻人的生活口号，熬最深的夜，敷最贵的面膜，蹦最烈的一喝最烈的酒，这么有什么用自搜趣网欺气人，因为这什么都改变不了，反而对你的身体没有什么好处，最好的养护皮肤的方式也是让一个人身体保持健康状态的方式，就是早睡早起，不需要太早让年轻人9:00 10:00就睡觉，这也不太可能，12点之前尽可能入睡，每天保证7~8小时的睡眠，长期坚持住，你会发现身体有不一样的改变。