首先，你应该找到自己自卑的根源。一般来说，自卑感的产生与主客观因素及和自我评价因素有密切的关系，其表现有三：
1、 胆怯封闭：
一些人由于深感受自己不如别人，主人在与人交往或者从事某项事业中必败无疑，于是把自己封闭起来，不参与竞争，不干有风的事，坚信“安全第一”。越是封闭自己，越是对自己没有自信，造成不良循环。事实上，我们发现自卑的人还少会主动与人交往，在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。
2、 自傲逼人：
即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来，尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，就采用好斗方式。有自卑感的人，他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法，因此当他认为别人可能会发现时，便采用这种好斗的方式阻止别人的了解。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口衅事。其实，这种矫枉过正的做法，反而暴露出自己真实的内心世界。
3、 跟随大流：
丧失信心之人，常对自己的决定缺乏自信，便随大流以求与他人保持一致，去应验一句“人随大流不挨罚，羊随大群不挨打”的古训。害怕表明自己的观点，努力寻找他人的认可。我们发现对自卑者来说的一个“规律”：他们在做了某一件事之前就想：别人是不是这样的看法？我这样做会让人笑吗？会不会被认为是出风头不？在做了事之后，又想：不知会不会得罪人？如果刚才不怎样做就会更好等等。总而言之，求同心理极强。
我认为，自卑的人往往有以下特点：
1.不善于学习或者懒惰－－－克服办法：努力学习，不要懒惰。
所以你应该正视自己，努力学习不断充实自己。自信的人有两种，一种是盲目自信，这种自信是很脆弱的，很容易从极度自信转化成极度自卑。另一种是善于从别人，从不同的途径不断学习进取的人，这样自信才能长久。所以，我认为自卑的人都是不善于学习的人，所以克服自卑就是体会学习方法，不妨用学习来“麻痹”自己。
2.身体较弱－－－持之以恒的锻炼身体。
身体弱的人经常会由于身体不舒服而产生一些负面心理，导致做事的时候无法集中注意力，做事效率低，进而半途而废。锻炼身体也会锻炼人的意志。
3.总想知道别人对自己的看法－－－不要胡思乱想。
作些陶冶情操的事情来占据自己的空闲时间，比如书法，听高雅音乐，旅游等。培养自己的一个或者几个兴趣，比较健康的那种，比如唱歌，跳舞，品茶等等，努力在自己喜欢的领域持之以恒的发展兴趣，可以通过网络搜索引擎寻找资料，或买书充实自己，或者专业培训等来充实自己。
4.想跟别人交往，又经常闹矛盾。
如果不善于跟人交往，或者不知道怎么跟人交往。不妨暂时先不要跟合不来的人交往。应该确定哪些人值得你交往，交往过程中要不计自己的得失，助人为乐。
下面有一些专家提供的方法，不妨试试。
克服自卑训练法
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱www.souquanme.com有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成搜趣网的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
把昨天的烦恼交给风，让今天的感动化作笑容。
给忙碌的心情放个假，让平凡的生活变的快乐！

不要去抱怨生活，我们总是在遇到困难的时候，想着逃避却不想着如何去战搜趣网胜困难，总是再为我们的失败去找借口，其实很多时候我们踌躇不前，并非因为外界的阻挡，而是受到了内心的羁绊，其实失败并不可怕。

“知识改变命运”下句是：勤奋创造奇迹。
"知识改变命运"是李嘉诚先生提出来的，在整个人类的发展史中，知识一直都扮演着最重要的角色，任何一个时代的人都不会忽视学习和知识的重要性。
“知识改变命运” 是李嘉诚先生提出来的，他说：“我们正在跨入的21世纪，是知识和知识经济的世纪，知识将最大程度地决定经济发展、民族进步、国家富强以及人类文化的提升。
知识是推动发展的最重要工具，改变命运的机会就掌握在我们自己手中！”相信这是他对自己的成功经验的最精辟的总结。他//www.souquanme.com还制作了一系列知识改变命运的电视短片，将这个观念传递给更多的人，未来无疑将会有更多的人从中获益，抓住改变自己命运的契机。