外受傅训下一句：入奉母仪
一、注音：
外受傅训 (wài shòu fù xùn)， 入奉母仪 (rù fèng mǔ yí)。
二、翻译：
在外接受师傅的训诲，在家遵从父母的教导。
三、详细解析：（整理资料，仅供参考）
这两句是谈教育的原则，要将师教与家教结合起来。在外面要接受老师的训诲，在家中要奉持母亲的规范。古代的规矩是，父亲在外做事、挣钱养家，所以常年不在家，只有到了年底放长假的时候才回来。小孩子在家里的教育，主要由母亲负责，所以女人的主要职责就是相夫教子，两项内容。小孩子自降生至三岁以前，接触最多的就是母亲，母亲的一言一行、一举一动都是小孩子模仿和学习的样板，所以中国自古以来就重视母仪母教。世上先有孟母，然后才有孟子，周有三太：太姜、太任、太姒，才有文王、武王、周公，才有周朝八百年的天下。现代的妇女都嫌丈夫挣钱少，不管孩子的教育，自己出去做女强人了，这个世界上哪里还会有忠臣孝子呢？
“傅训”是师傅、师长的训诲，属于师道。传统教育中的“师”分为“人师”与“经师”，人师的责任是教学生化性、立命，学做人，经师则负责知识的传授。韩愈在《师说》里面提出，“师者，所以传道授业解惑也”。传道、教做人是第一位的，知识的传授在其次。不会做人，知识越多危害性越大，因为“行止不端，读书无益”。古代的“傅”多为“人师”，要对一个学生的品行负责，所以专制时代的学生犯过，常常要追究“傅”的责任。“师”则多为传授技艺的“经师”，一师之徒，往往有十几个、几十个之多。
“母仪”是母亲的举止仪表，过去大臣给皇太后送匾额，都题写“母仪天下”，这是恭维话，但也是劝勉的话，勉励皇太后做天下人的榜样，所以母亲在子女面前的言行举止不可不谨慎。
教育必须是老师与家长联合起来，有些话只能老师说，有些话又非家长讲不可。家教与师教象人的两条腿一样缺一不可，所以《三字经》上说：“养不教，父之过；教不严，师之惰”。现代人将对子女的教育完全推给学校、推给社会，自己大撒把、坐享其成，这怎么能行呢？

　　《千字文》全文
　　天地玄黄 宇宙洪荒 日月盈昃 辰宿列张 寒来暑往 秋收冬藏
　　闰馀成岁 律吕调阳 云腾致雨 露结为霜 金生丽水 玉出昆冈
　　剑号巨阙 珠称夜光 果珍李柰 菜重芥姜 海咸河淡 鳞潜羽翔
　　龙师火帝 鸟官人皇 始制文字 乃服衣裳 推位让国 有虞陶唐
　　吊民伐罪 周发殷汤 坐朝问道 垂拱平章 爱育黎首 臣伏戎羌
　　遐迩一体 率宾归王 鸣凤在竹 白驹食场 化被草木 赖及万方
　　盖此身发 四大五常 恭惟鞠养 岂敢毁伤 女慕贞洁 男效才良
　　知过必改 得能莫忘 罔谈彼短 靡恃己长 信使可复 器欲难量
　　墨悲丝染 诗赞羔羊 景行维贤 克念作圣 德建名立 形端表正
　　空谷传声 虚堂习听 祸因恶积 福缘善庆 尺璧非宝 寸阴是竞
　　资父事君 曰严与敬 孝当竭力 忠则尽命 临深履薄 夙兴温凊
　　似兰斯馨 如松之盛 川流不息 渊澄取映 容止若思 言辞安定
　　笃初诚美 慎终宜令 荣业所基 籍甚无竟 学优登仕 摄职从政
　　存以甘棠 去而益咏 乐殊贵贱 礼别尊卑 上和下睦 夫唱妇随
　　外受傅训 入奉母仪 诸姑伯叔 犹子比儿 孔怀兄弟 同气连枝
　　交友投分 切磨箴规 仁慈隐恻 造次弗离 节义廉退 颠沛匪亏
　　性静情逸 心动神疲 守真志满 逐物意移 坚持雅操 好爵自縻
　　都邑华夏 东西二京 背邙面洛 浮渭据泾 宫殿盘郁 楼观飞惊
　　图写禽兽 画彩仙灵 丙舍傍启 甲帐对楹 肆筵设席 鼓瑟吹笙
　　升阶纳陛 弁转疑星 右通广内 左达承明 既集坟典 亦聚群英
　　杜稿钟隶 漆书壁经 府罗将相 路侠槐卿 户封八县 家给千兵
　　高冠陪辇 驱毂振缨 世禄侈富 车驾肥轻 策功茂实 勒碑刻铭
　　磻溪伊尹 佐时阿衡 奄宅曲阜 微旦孰营 桓公匡合 济弱扶倾
　　绮回汉惠 说感武丁 俊乂密勿 多士寔宁 晋楚更霸 赵魏困横
　　假途灭虢 践土会盟 何遵约法 韩弊烦刑 起翦颇牧 用军最精
　　宣威沙漠 驰誉丹青 九州禹迹 百郡秦并 岳宗泰岱 禅主云亭
　　雁门紫塞 鸡田赤城 昆池碣石 巨野洞庭 旷远绵邈 岩岫杳冥
　　治本于农 务资稼穑 俶载南亩 我艺黍稷 税熟贡新 劝赏黜陟
　　孟轲敦素 史鱼秉直 庶几中庸 劳谦谨敕 聆音察理 鉴貌辨色
　　贻厥嘉猷 勉其祗植 省躬讥诫 宠增抗极 殆辱近耻 林皋幸即
　　两疏见机 解组谁逼 索居闲处 沉默寂寥 求古寻论 散虑逍遥
　　欣奏累遣 戚谢欢招 渠荷的历 园莽抽条 枇杷晚翠 梧桐蚤凋
　　陈根委翳 落叶飘摇 游鹍独运 凌摩绛霄 耽读玩市 寓目囊箱
　　易輶攸畏 属耳垣墙 具膳餐饭 适口充肠 饱饫烹宰 饥厌糟糠
　　亲戚故旧 老少异粮 妾御绩纺 侍巾帷房 纨扇圆絜 银烛炜煌
　　昼眠夕寐 蓝笋象床 弦歌酒宴 接杯举觞 矫手顿足 悦豫且康
　　嫡后嗣续 祭祀烝尝 稽颡再拜 悚惧恐惶 笺牒简要 顾答审详
　　骸垢想浴 执热愿凉 驴骡犊特 骇跃超骧 诛斩贼盗 捕获叛亡
　　布射僚丸 嵇琴阮啸 恬笔伦纸 钧巧任钓 释纷利俗 竝皆佳妙
　　毛施淑姿 工颦妍笑 年矢每催 曦晖朗曜 璇玑悬斡 晦魄环照
　　指薪修祜 永绥吉劭 矩步引领 俯仰廊庙 束带矜庄 徘徊瞻眺
　　孤陋寡闻 愚蒙等诮 谓语助者 焉哉乎也
　　《千字文》原文及译文
　　《千字文》被公认为世界使用时间最长、影响最大的儿童启蒙识字课本，说是千余年来最畅销、读者最广泛的读物之一。《千字文》乃四言长诗，首尾连贯，音韵谐美。全文共250句，每四字一句，句句押韵，前后贯通，内容有条不紊地介绍了天文、自然、修身养性、人伦道德、地理、历史、农耕、祭祀、园艺、饮食起居等各个方面。
　　【原文】天地玄黄，宇宙洪荒。日月盈昃，辰宿列张。
　　【译文】天是青黑色的，地是黄色的，宇宙形成于混沌蒙昧的状态中。日出日落，月圆月缺，星辰分布在无边的太空中。
　　【原文】寒来暑往，秋收冬藏。闰余成岁，律吕调阳。
　　【译文】寒暑循环变换，来了又去，去了又来；秋天收割庄稼，冬天储藏粮食。积累数年的闰余并成一个月，放在闰年里；古人用六律六吕来调节阴阳。
　　【原文】云腾致雨，露结为霜。金生丽水，玉出昆冈。
　　【译文】云气上升遇冷就形成了雨，夜里露水遇冷就凝结成霜。黄金产在金沙江，玉石出在昆仑山。
　　【原文】剑号巨阙，珠称夜光。果珍李柰，菜重芥姜。
　　【译文】最有名的宝剑叫“巨阙”，最贵重的明珠叫“夜光”。水果中的珍品是李和奈，蔬菜中最重要的是芥菜和生姜。
　　【原文】海咸河淡，鳞潜羽翔。龙师火帝，鸟官人皇。
　　【译文】海水是咸的，河水是淡的，鱼儿在水中潜游，鸟儿在空中飞翔。龙师、火帝、鸟官、人皇，这都是上古时代的帝王官员。
　　【原文】始制文字，乃服衣裳。推位让国，有虞陶唐。
　　【译文】苍颉创制了文字，嫘祖制作了衣裳。主动把君位禅让给功臣贤人，是尧和舜。
　　【原文】吊民伐罪，周发殷汤。坐朝问道，垂拱平章。
　　【译文】安抚百姓，讨伐暴君，是周武王姬发和商王成汤。贤明的君主端坐朝廷，向大臣们询问治国之道，垂衣拱手，毫不费力就能使天下太平，功绩彰著。
　　【原文】爱育黎首，臣伏戎羌。遐迩一体，率宾归王。
　　【译文】 他们爱抚、体恤老百姓，使四方各族人都来归附。普天之下都统一成了一个整体，四方诸侯率领子民，归顺于他的统治。
　　【原文】鸣凤在竹，白驹食场。化被草木，赖及万方搜趣网
　　【译文】凤凰在竹林中欢乐地鸣叫，小白马在草场上自由自在地吃着草食。圣君贤王的仁德之治使草木都沾受了恩惠，恩泽遍及天下百姓。
　　【原文】盖此身发，四大五常。恭惟鞠养，岂敢毁伤。
　　【译文】人的身体发肤分属于地、水、风、火这“四大”，一言一动都要符合仁、义、礼、智、信这“五常”。诚敬地想着父母养育之恩，哪里还敢毁坏损伤它。
　　【原文】女慕贞洁，男效才良。知过必改，得能莫忘。
　　【译文】女子要仰慕那些持身严谨的贞妇洁女，男子要仿效那些有才能有道德的人。知道自己有过错，一定要改正；适合自己干的事，不要放弃。
　　【原文】罔谈彼短，靡恃己长。信使可复，器欲难量。
　　【译文】不要谈论别人的短处，也不要依仗自己有长处就不思进取。诚实的话要经得起考验，器度要大，让人难以估量。
　　【原文】墨悲丝染，诗赞羔羊。景行维贤，克念作圣。
　　【译文】墨子悲叹白丝被染上了杂色，《诗经》赞颂羔羊能始终保持洁白如一。 要仰慕圣贤的德行，克制私欲，努力仿效圣人。
　　【原文】德建名齐，形端表正。空谷传声，虚堂习听。
　　【译文】养成了好的道德，就会有好的名声；就如同形体端庄了，仪表自然端庄了一样。空旷的山谷中呼喊声传得很远，宽敞的厅堂里说话声非常清晰。
　　【原文】祸因恶积，福缘善庆。尺璧非宝，寸阴是竞。
　　【译文】灾祸是作恶多端的结果，福禄是乐善好施的回报。一尺长的美玉不能算是真正的宝贝，而即使是片刻时光也值得珍惜。
　　【原文】资父事君，曰严与敬。孝当竭力，忠则尽命。
　　【译文】奉养父亲，侍奉君主，要严肃而恭敬。孝顺父母应当竭尽全力，忠于君主要不惜献出生命。
　　【原文】临深履薄，夙兴温凊。似兰斯馨，如松之盛。
　　【译文】要“如临深渊，如履薄冰”那样小心谨慎侍奉君主；要早起晚睡，侍候父母让他们感到冬暖夏凉、无微不至。有高尚品德的人，德行像兰草那eIKpuRCa样的清香，像松柏那样的茂盛。
　　【原文】川流不息，渊澄相映。容止若思，言辞安定。
　　【译文】还能延及子孙，像大河川流不息；影响世人，像碧潭清澄照人。仪容举止要沉静安详，言语措辞要稳重，显得从容沉静。
　　【原文】笃初诚美，慎终宜令。荣业所基，籍甚无竟。
　　【译文】无论修身、求学、重视开头固然不错，认真去做，有好的结果更为重要。事业的显耀发达，决定于他的根基，有此根基，发展就没有止境。
　　【原文】学优登仕，摄职从政。存以甘棠，去而益咏。
　　【译文】书读好了就能做官，可以行使职权参加国政。周人怀念召伯的德政，召公活着时曾在甘棠树下理政，他过世后，老百姓连那棵甘棠也不肯砍掉，对他更加怀念歌咏。
　　【原文】乐殊贵贱，礼别尊卑。上和下睦，夫唱妇随。
　　【译文】音乐要根据人们身份的贵贱而有所不同，礼节要根据人们地位的高低而有所区别。上下要和睦相处，夫妇要一唱一随，协调和谐。
　　【原文】外受傅训，入奉母仪。诸姑伯叔，犹子比儿。
　　【译文】在外接受师傅的训诲，在家遵从父母的教导。对待姑姑、伯伯、叔叔等长辈，要像是他们的亲生子女一样。
　　【原文】孔怀兄弟，同气连枝。交友投分，切磨箴规。
　　【译文】兄弟之间要相互关心，因为同受父母血气，如同树枝相连。结交朋友要意气相投，要能学习上切磋琢磨，品行上互相告勉。
　　【原文】仁慈隐恻，造次弗离。节义廉退，颠沛匪亏。
　　【译文】仁义、慈爱，对人的恻隐之心，在任何时候，任何地方都不能抛离。气节、正义、廉洁、谦让这些品德，在最穷困潦倒的时候也不可亏缺。
　　【原文】性静情逸，心动神疲。守真志满，逐物意移。
　　【译文】保持内心清静平定，情绪就会安逸舒适，内心为外物所动，精神就会疲惫困倦。保持自己的天性，就可以得到满足，追求物欲享受，天性就会转移改变。
　　【原文】坚持雅操，好爵自縻。都邑华夏，东西二京。
　　【译文】坚定地保持着高雅情操，好的职位自然就会属于你。中国古代的都城华美壮观，有东京洛阳和西京长安。
　　【原文】背邙面洛，浮渭据泾。宫殿盘郁，楼观飞惊。
　　【译文】洛阳北靠邙山，面临洛水；长安北横渭水，远据泾河。宫殿回环曲折，楼台宫阙凌空欲飞，使人心惊。
　　【原文】图写禽兽，画彩仙灵。丙舍傍启，甲帐对楹。
　　【译文】宫殿里画着飞禽走兽，还有彩绘的天仙神灵。正殿两边的配殿从侧面开启，豪华的帐幕对着高高的楹柱。
　　【原文】肆筵设席，鼓瑟吹笙。升阶纳陛，弁转疑星。
　　【译文】宫殿里摆着酒席，弹琴吹笙一片欢腾。官员们上下台阶互相祝酒，珠帽转动，像满天的星斗。
　　【原文】右通广内，左达承明。既集坟典，亦聚群英。
　　【译文】右面通向用以藏书的广内殿，左面到达朝臣休息的承明殿。这里收藏了很多的典籍名著，也聚集着成群的文武英才。
　　【原文】杜稿钟隶，漆书壁经。府罗将相，路侠槐卿。
　　【译文】里边有杜度草书的手稿和钟繇隶书的真迹，有从汲县魏安厘王冢中发现掘出来的漆写古书，以及汉代鲁恭王在曲阜孔庙墙壁内发现的古文经书。宫廷内将相依次排成两列，宫廷外大夫公卿夹道站立。
　　【原文】户封八县，家给千兵。高冠陪辇，驱毂振缨。
　　【译文】他们每家都有八县以上的封地，还有上千名的侍卫武装。戴着高大帽子的官员们陪着皇帝出游，驾着车马，帽带飘舞着，好不威风。
　　【原文】世禄侈富，车驾肥轻。策功茂实，勒碑刻铭。
　　【译文】他们的子孙世代领受俸禄，奢侈豪富，出门时轻车肥马，春风得意。 朝廷还详尽地记载他们的功德，刻在碑石上流传后世。
　　【原文】磻溪伊尹，佐时阿衡。奄宅曲阜，微旦孰营。
　　【译文】吕尚和伊尹是辅佐贤君有功于当世的名相。夺取曲阜古奄国的地方居住下来，要是没有周公又有谁能经营得起这片鲁国的封地？
　　【原文】桓公匡合，济弱扶倾。绮回汉惠，说感武丁。
　　【译文】齐桓公扶持周王室，九合诸侯，都打着“帮助弱小”、“拯救危亡”的旗号。汉惠帝做太子时靠绮里季才幸免废黜，商君武丁感梦而得贤相傅说。
　　【原文】俊乂密勿，多士实宁。晋楚更霸，赵魏困横。
　　【译文】贤才的勤奋谨慎，才换来了国家的富强安宁。晋文公、楚庄王先后称霸，赵国、魏国受困于张仪的“连横”政策。
　　【原文】假途灭虢，践土会盟。何遵约法，韩弊烦刑。
　　【译文】晋国向虞国借路去消灭虢国，回来又消灭了虞国，晋文公在践土召集诸侯歃血会盟。萧何遵奉汉高祖简约的法律，韩非惨死在他自己所主张的苛刑之下。
　　【原文】起翦颇牧，用军最精。宣威沙漠，驰誉丹青。
　　【译文】秦将白起、王翦，赵将廉颇、李牧，用兵作战最为精通。他们的声威远扬到北方的沙漠，美名和肖像永远流传在千古史册之中。
　　【原文】九州禹迹，百郡秦并。岳宗泰岱，禅主云亭。
　　【译文】九州之内都留下了大禹治水的足迹，全国各郡在秦并六国后归于统一。五岳以泰山为尊，历代帝王都在云山和亭山主持禅礼。
　　【原文】雁门紫塞，鸡田赤城。昆池碣石，巨野洞庭。
　　【译文】名关有北疆雁门，要塞有万里长城，驿站有边地鸡田，奇山有天台赤城//www.souquanme.com。赏池赴昆明滇池，观海临河北碣石，看泽去山东巨野，望湖上湖南洞庭。
　　【原文】旷远绵邈，岩岫杳冥。治本于农，务兹稼穑。
　　【译文】中国的土地辽阔遥远，没有穷极，名山奇谷幽深秀丽，气象万千。把农业作为治国的根本，一定要做好播种与收获。
　　【原文】俶载南亩，我艺黍稷。税熟贡新，劝赏黜陟。
　　【译文】一年的农活该开始干起来了，种上小米和黄米。收获季节，用刚熟的新谷交纳税粮，庄稼种得好的得到表彰和赏赐，种得不好的就要受到处罚。
　　【原文】孟轲敦素，史鱼秉直。庶几中庸，劳谦谨敕。
　　【译文】孟子崇尚朴素，史官子鱼秉性刚直。做人要尽可能合乎中庸的标准，必须勤劳谦逊，谨慎检点，懂得规诫自己。
　　【原文】聆音察理，鉴貌辨色。贻厥嘉猷，勉其祗植。
　　【译文】听人说话要审察其中的事理是否合情理，与人交往要看人的脸色。 要给子孙留下正确高明的忠告或建议，勉励别人谨慎小心地处世立身。
　　【原文】省躬讥诫，宠增抗极。殆辱近耻，林皋幸即。
　　【译文】听到别人的讥讽告诫，要反省自身；备受恩宠不要得意忘形、对抗权尊。如果意识到有危险耻辱的事快要发生，就退隐山林，还可以幸免于祸。
　　【原文】两疏见机，解组谁逼。索居闲处，沉默寂寥。
　　【译文】汉代疏广、疏受叔侄见机归隐，有谁逼迫他们辞去官职呢？离君独居，悠闲度日，整天不用多费唇舌，清静无为岂不是好事。
　　【原文】求古寻论，散虑逍遥。欣奏累遣，戚谢欢招。
　　【译文】探求古人古事，读点至理名言，就可以排除杂念，自在逍遥。轻松的事凑到一起，费力的事丢在一边，消除不尽的烦恼，得来无限的快乐。
　　【原文】渠荷的历，园莽抽条。枇杷晚翠，梧桐蚤凋。
　　【译文】池塘中的荷花开得多么鲜艳，园林内的青草抽出嫩芽。到了冬天，枇杷叶子还是绿的，一到秋天，梧桐叶子就凋了。
　　【原文】陈根委翳，落叶飘摇。游鹍独运，凌摩绛霄。
　　【译文】老树根蜿蜒曲折，落叶在秋风里四处飘荡。只有远游的鲲鹏独立翱翔，直冲布满彩霞的云霄。
　　【原文】耽读玩市，寓目囊箱。易輶攸畏，属耳垣墙。
　　【译文】汉代王充酷爱读书，在洛阳书市上，眼睛注视的全是书袋和书籍。换了轻便的车子要提防危险，说话要防止隔墙有耳。
　　【原文】具膳餐饭，适口充肠。饱饫烹宰，饥厌糟糠。
　　【译文】一日三餐，要适合口味，吃饱就好。有吃的时候，遇到大鱼大肉也不想吃，没得吃的时候，即使酒糟糠皮也会饱餐一顿。
　　【原文】亲戚故旧，老少异粮。妾御绩纺，待巾帷房。
　　【译文】亲属、朋友会面要盛情款待，老人、小孩的食物应有所不同。小妾婢女要管理好家务，尽心恭敬地服侍好主人。
　　【原文】纨扇圆絜，银烛炜煌。昼眠夕寐，蓝笋象床。
　　【译文】圆圆的绢扇洁白素雅，白白的蜡烛明亮辉煌。白日小憩，晚上就寝，有青篾编成的竹席和象牙雕屏的床榻。
　　【原文】弦歌酒宴，接杯举觞。矫手顿足，悦豫且康。
　　【译文】奏着乐，唱着歌，摆酒开宴；接过酒杯，开怀畅饮。情不自禁地手舞足蹈，真是又快乐又安康。
　　【原文】嫡后嗣续，祭祀烝尝。稽颡再拜，悚惧恐惶。
　　【译文】子孙一代一代传续，四时祭祀不能懈怠。跪着磕头，拜了又拜，要战战兢兢、诚惶诚恐。
　　【原文】笺牒简要，顾答审详。骸垢想浴，执热愿凉。
　　【译文】给人的书信要简明扼要，回答别人的问题时要审慎周详。身上脏了就想洗个澡，捧着热东西就希望有风把它吹凉。
　　【原文】驴骡犊特，骇跃超骧。诛斩贼盗，捕获叛亡。
　　【译文】家里有了灾祸，连驴子、骡子，大小牲口都会受惊，狂蹦乱跳，东奔西跑。官府诛杀盗贼，捕获叛乱分子和亡命之徒。
　　【原文】布射僚丸，嵇琴阮啸。恬笔伦纸，钧巧任钓。
　　【译文】吕布善于射箭，宜僚善玩弹丸，嵇康善于弹琴，阮籍善于啸喊。蒙恬制造了毛笔，蔡伦发明了造纸，马钧发明了水车，任公子善于钓鱼。
　　【原文】释纷利俗，并皆佳妙。毛施淑姿，工颦妍笑。
　　【译文】他们或者善于为人解决纠纷，或者发明创造有利于社会，这些都非常巧妙。毛嫱、西施，姿容姣美，哪怕皱着眉头，也同样艳丽动人。
　　【原文】年矢每催，曦晖朗曜。璇玑悬斡，晦魄环照。
　　【译文】青春易逝，岁月匆匆催人渐老，只有太阳的光辉永远朗照。高悬的北斗随着四季变换转动，明亮的月光，洒遍人间每个角落。
　　【原文】指薪修祜，永绥吉劭。矩步引领，俯仰廊庙。
　　【译文】顺应自然，修德积福，永远平安，多么美好。如此心地坦然，方可以昂头迈步，一举一动都象在神圣的庙宇中一样庄重。
　　【原文】束带矜庄，徘徊瞻眺。孤陋寡闻，愚蒙等诮。
　　【译文】衣带穿着整齐端庄，举止从容，高瞻远瞩。我深知自己孤陋寡闻，难复王命，自有等着圣上的责备。
　　【原文】谓语助词，焉哉乎也。
　　【译文】我的学问不过是知道这几个“焉”、“哉”、“乎”、“也”罢了。