自律才有自由！陪伴的再多终将要学会一个人走路，自我约束和不断努力去进步，就是给你最大的财富！

　1、历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。——李商隐
　　2、出污泥而不染，濯清涟而不妖。——周敦颐
　　3、当官不为民作主，不如回家卖红薯。——徐九经
　　4、名不可以虚求，贵不可以伪得。——《袁子正书政略》
　　5、以细行律身，不可以细行取人。——魏源
　　6、明道德以固本，重修养以安魂，知廉耻以净心，去贪欲以守节。
　　7、廉耻，立人之大节。盖不廉，则无所不取；不耻，则无所不为。为人而如此，则祸乱败亡，亦无所不至。——陈弘谋
　　8、廉则吏不敢慢，公则-民不敢欺，公生明，廉生威，诚生信，勤生效。——李惺
　　9、权似一条河，清浊看官德。——《现代国洪河作》
　　10、多行不义必自毖。——《左传》
　　11、古人有言曰：“大-法小廉。”大臣能廉，仅得其半。非廉无以行法，非法无以佐廉。——陈弘谋
　　12、公生明，廉生威。
　　13、老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
　　14、严下吏之贪，而不问上官，法益峻，贪益峻，政益乱，民益死，国乃以亡。——王夫之
　　15、正己而后可以正物，自治而后可以治人。——岳飞
　　16、大臣之廉耻，即天下之风尚。——史可法
　　17、廉洁方能聚人，律已方能服人，身正方能带人，无私方能感人。
　　18、对可耻的行为的追悔是对生命的挽救。——德谟克利特
　　19、贪污受贿，此弊不去，为患浸深。——包拯
　　20、自私与贪婪相结合，会孵出许多损害别人的毒蛇。——艾青
　　21、君子博学而日三省乎己，则知明而行无过矣。——荀子
　　22、自省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有机会改正。——海涅
　　23、祸咎之来，本难逆料，然唯不贪财、不取巧、不沽名、不骄盈四者，穷可弥缝一二。人为财死，不贪少祸。——曾国藩
　　24、贪者逆取，不顾非义而不厌；廉者顺取，得之分内而常愧。——陈荩
　　25、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹
　　26、勿贪意外之财，勿饮过量之酒。——朱柏庐
　　27、先去私心，而后可以治公事；先平已见，而后可以听人言。——金缨
　　28、为政之要，曰公与清；成家之道，曰俭与勤。——林逋
　　29、凡名利之地，退一步便安稳，只管向前便危险。——朱熹
　　30、怀律已之心，修为官之德。
　　31、时刻发现自己的错误，大胆直率的承认，敏捷勇敢地更改。
　　32、一个人最大的胜利就是战胜自己。——安德雷耶夫
　　33、君子为政之道以修身为本。
　　34、不受曰廉，不污曰洁。盖无廉则无新不取，无耻则无新不为。不廉其源皆生于无耻也。——顾炎武
　　35、积善三年，知之者少；为恶一日，闻于天下。——《晋书》
　　36、终身为善不足，一旦为恶有余。——何坦
　　37、要进行严厉的自我克制，因为克制本身就可以作为一种精神寄托。——泰戈尔
　　38、吏不畏吾严而畏吾廉，民不服吾能而服吾公。公则-民不敢慢，廉则吏不敢欺。
　　39、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
　　40、手莫伸，伸手必被捉。党与人民在监督，万目瞪瞪难逃脱。——陈毅
　　41、多植荷花塘自清勤反腐败政自明。
　　42、智者，以别人惨痛的教训警示自己；愚者，用自己沉重的代价唤醒别人。
　　43、心无私欲，自然会刚，心无邪曲，自然会正。——陆拢其
　　44、天网恢恢，疏而不漏。——《老子》
　　45、一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。——爱因斯坦
　　46、为政必以风化德礼为先，风化必以至诚为本。——胡安国
　　47、罪莫大于多欲，祸莫大于不知足。——韩涛
　　48、正己然后可以正物，自治然后可以治人。——岳飞
　　49、务必继续保持谦虚谨慎、不骄不躁的作风，务必继续保持艰苦奋斗的作风。——毛泽东
　　50、居官四败曰：昏惰任下者败，傲狠妄为者败，贪鄙无忌者败，反覆多诈者败。——曾国藩
　　51、为人择官者乱，为官择人者治。——诸葛亮
　　52、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。——孟子
　　53、贪巧而懵于民事者，则禽兽之不若。——钱泳
　　54、不管人家恨你还是爱你，都要检查自己的行为。——伏尼契
　　55、自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。——丁尼生
　　56、祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。——老子
　　57、做官时，要往前日想一想：我原不是官；又要往后日想一想：不能常有此官。寻取真我，方有着落。——申居郧
　　58、“为官一任，造福一方。”“做官先做人，万事民为先”——郑培民
　　59、人心贵乎光明洁净。——程颐
　　60、反腐倡廉重在标本兼治，廉洁自律务求身体力行搜趣网。
　　61、保初节易，保晚节难。——朱熹
　　62、廉者政之本矣，乃国之四维，立人之大节，仕者之大德。——孟子
　　63、国耳忘家，公耳忘私，利不苟就，害不苟去。——贾谊
　　64、我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情的解剖自己。——鲁迅
　　65、廉者，民之表也；贪者，民之贼也。——包拯
　　66、利令智昏。——《古今格言利害》
　　67、自重、自盛自警、自励。
　　68、夺天下之公利，徇一已之利，是谓国-贼。——黄宗羲
　　69、执政党的党风问题是有关党的生死存亡的问题。——陈云
　　70、吃苦在前，享福在后，这是取得党和人民群众信任的基本条件。——刘少奇
　　71、官不可以私予人，人不可以私取官。——《晋书》
　　72、廉洁方能聚人，律己方能服人，身正方能带人，无私方能感人。
　　73、公开是防腐的良药，暗箱是犯罪的温床。
　　74、心中有法能克邪魔鬼怪。——香港廉署
　　75、朝省、夕省，朝夕自省；上廉，下廉，上下齐廉。
　　76、先做人，后做官；宁丢官，不丢人。
　　77、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
　　78、反腐务必先已后人，倡廉还须同心协力。
　　79、劝君莫作亏心事，古往今来放过谁。——冯梦龙
　　80、吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？——《论语》
　　81、能自制的人，就是最强有力的人。——赛妮卡
　　82、乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》
　　83、出于公心自会宠辱不惊，两袖清风始能正气凛然。
　　84、其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子
　　85、轻财足以聚人，律己足以服人，责宽足以得人，身先足以率人。——高攀龙

成功源于自律
一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。……他不过是一个任由环境摆布的玩偶。——作家 约翰福斯特
登峰造极的成就源于自律
达到巅峰绝不是一件容易的事。世界上很少有几个人能在自己的专业领域中，被公认为是鹤立鸡群的翘楚，而在历史上留下名声的人，就更是少而又少。这正是杰瑞莱斯了不起的地方，他被公认为美式足球前卫接球员的最佳代表，他的球场表现是最佳明证。
熟习他的人说他是个天生的运动员，他的天赋体能惊人，而且罕见。任何一位足球教练都想找到这样天赋优异的前锋球员。获选进入美式足yUbApL球名人榜的明星教练比尔华西发出这样的赞叹：“在我们所认识的人当中，没有一个能赶得上他的体能。”单是这一点还不能使他成为传奇性的人物，在他卓越成就的背后有一个真正的原因，就是他的自律能力。他勤练身体，每一天都在为攀越更高境界而准备自己，在职业足球界没有人像他这样有规律的。
莱斯自我鞭策的能力，可以从他体能训练的故事说起。当他还在高中校队的时候，每次练习之前，摩尔高中球队教练查尔斯戴维斯都规定球员以蛙跳的方式，弹跳前进一座40码高的山丘，来回20趟后才能休息。在密西西比炎热而潮湿的天气下，莱斯在完成第11趟之后就感到吃不消而打算放弃。当他打算偷偷格回球员休息室时，他意识到了自己的行为。“不可以放弃，”他对自己说，“因为一旦养成半途而废的习性，你就会把它视为正常。”他掉过头来，回到练习场上完成他的弹跳。从那天起，他再也没有半途而废过。
成为职业球员之后，莱斯又以攀越另一座山丘而闻名。这是一处位于加州圣卡洛斯的野外山径，全长约有2.5里，莱斯每天在此锻炼体能。有一些足球明星偶尔也来参加练习，但是没有一个人能够追得上他，全被他远远抛在后头，人人对他的体力赞不绝口。其实这只是莱斯固定操练的一部分而已。当球季结束之后，其他的球员都去钓鱼或享受假期，莱斯却仍旧保持勤练的作息规律，每天从早晨七点钟开始做体能训练，直到中午。曾有人开玩笑说；“他的身体锻炼到高度完美的状况，连功夫明星跟他比起来都只像是个相扑选手。”
“许多人所不能了解的地方是，莱斯总把足球赛季看成是一年365天的挑战。”美国职业足球联盟明星凯文史密斯这么描述他：“他的确天赋过人，然而他的努力更是凌驾于他人之上，这正是好球员与传奇性球员的分野。”
莱斯最近又在专业领域中登上另一座高峰：他遭受了一个极为严重的运动伤害。在这之前，他已经写下连续19年比赛从不缺席的纪录，这也是他高度自律的品德及超强韧力的明证。当他于1997年8月31日在球场上摔破膝盖骨时，人们以为他的足球生命就此停住了。因为就历史纪录来看，只有一位球员，在这种伤害之后，还能在足球赛季内回到球场比赛，那就是罗德伍德生，他以四个半月完成康复，创下职业球赛历史的纪录。然而莱斯却只花了三个半月就康复了，靠的就是咬紧牙关的坚毅决心，以及令人难以置信的自律。这种恢复的速度令世人大开眼界，可说是前所未有，也难有人再出乎其右。莱斯因此得以再次回到球场上继续创造佳绩，并为球队赢得胜利。
自律能力可以培养
杰瑞莱斯证明了自律所具有的强大力量。没有任何人可以在缺少它的情况下获得并保持成功。我们甚至可以说，无论一位领袖有多么过人的天赋，若不运用自律，就绝不可能把自己的潜能发挥到极致。它促使领袖步步攀向高峰，也是使领导能力得以卓有成效地维持的关键所在。
如果想使自律成为你的资产，以下的行动值得一试。
1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做
如果一个人只看自己的心情，和一时的yUbApL方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式当成目标
向杰瑞莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。再者，我在1998年12月心脏病发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我做做停停的事，我会在有生之年持续下去。
3、向你的借口挑战
如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。
4、工作完成之前,先把奖励挪开
著名作家麦克狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇yUbApL，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。
以下的小故事说明了暂停奖励的威力。一对老夫妇来到露营区扎营，两天之后，有一家人也到达隔壁的营地。当这家人的度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下，一个孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，另外两个孩子立即把帐篷支开，前后不到15分钟，整个营盘便布置就绪。
隔壁的老夫妇看得目瞪口呆。“你们这家人真是少见的露营高手呀！”老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。“其实做事情只要有系统就好办多了，”隔壁的年轻爸爸回答：“我们事先规定，在营地架设完成之前，没有一个人可以去洗手间。”
5、把目光注视在结果上
无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你再面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这样的盘算，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。
任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。
反思一下自己
诙谐作家杰克森布朗比喻得好：“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。”如果你知道自己有几分才华，而且工作量实在不少，却又看不见太多成果，那么你很可能缺少自律。
回头看看上个星期的工作日程吧，有多少时间是花在规律性的活动上的？你是否在专业方面提升了自己的能力？是否注重身体的锻炼和保养？你的收入是否部分留作储蓄或投资？如果以上问题的答案都难以肯定，而你正安慰自己以后再做也不迟；或许，这就表示你需要在自律上下一些工夫了。
对 症 下 药
为了改进自己的自律能力，你可以试试下面几个方式。
订出你行事的优先顺序。想一想，试着举出生活中两、三个对你最为重要的事情。以它们为标题，依次写下你能够以自律来培养、提升它的步骤。排出一套每天或每周执行的计划，使你那有规律的行动带来可以预期的效果。
列出你的理由。花一些时间把前述行动所能带来的好处列出来。将这些好处张贴在你每天可以看见的地方，当你泄气或想放弃时，就把这张单子大声念给自己听。
把借口丢进垃圾筒。写下每一项你可能半途而废的理由，逐一把它们念出来，对自己宣布这些理由不能成为你的借口。如果有一两样看似合理，就找出解决的办法，使它不能困扰你。不要容许自己有任何理由放弃自律。务必牢记，惟有不断在自律中行动，才有能力逐步达成梦想。
趋早培养自律
在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话:“种下一颗大树的最好时机是25年前，……第二个好时机就是今天。”今天就让我们种下自律这颗树苗吧。
自律
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在美国一所大学的日文班里，突然出现了一个50多岁的老太太。开始大家并没感到奇怪。在这个国度里，人人都可以挑自己开心的事做。可过了不长时间，年轻人们发现这个老太太并非是退休之后为填补空虚才来这里的。每天清晨她总是最早来到教室，温习功课，认真地跟着老师阅读。老师提问时她也会出一脑袋汗。她的笔记记得工工整整。不久年轻人们就纷纷借她的笔记来做参考。每次考试前老太太更是紧张兮兮地复习、补缺。
有一天，老教授对年轻人们说：“做父母的一定要自律才能教育好孩子，你们可以问问这位令人尊敬的女士，她一定有一群有教养的孩子。”
一打听，果然，这位老太太叫朱木兰，她的女儿是美国第一位华裔女部长——赵小兰。
自律故事
1．白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。有人对她说：“你已成名了，干嘛还这么苦练？”她笑笑说：“戏是无止境的。”并且她能虚心听取别人的意见，不管什么人，只要给她指出缺点，她都非常高兴。
2．吴晗在清华大学时，想买一部《明史纪事本末》，因没有钱，就赶写了一篇《清明上河图与金瓶梅的故事》换取了10元稿酬，买了这部书。但他对自己写的这篇文章不太满意，在与老师的信中说：“在暑假中仓促草成，本不想发表，因想买一部《明史纪事本末》一时凑不齐钱，所以只能送与本校周刊，拿到了10块钱，大概可买一部了。”这件事吴晗深引以为疚，第二年为这篇文章写了一个补记，进一步为这篇文章匡正与补缺，使自己的观点趋于完善。
3．张伯苓长期任南开大学校长，有一次他看见一个学生手指被熏得焦黄，便指着他说：“你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人身体有害，你应该戒掉它！”但这位学生反唇相讥：“你不也吸烟吗？怎么说我呢？”当下张伯苓将自己所存吕宋烟全数拿出来，当众销毁，并表示再不吸烟，果真如此，张伯苓再没吸过烟。

就是说只有自律的人才可以靠自己渡过难关渡过困难